धेरै मानिसहरू सोच्छन्: "यदि म २० मिनेट ट्यानिङ बेडमा बिताउँछु भने, त्यो समय घाममा बस्नुको तुलनामा कति हुन्छ?" सत्य यो हो कि, ट्यानिङ बेडहरूले प्रायः प्राकृतिक सूर्यको प्रकाश भन्दा बलियो र बढी केन्द्रित पराबैंगनी (UV) विकिरण उत्सर्जन गर्छन्, जसले छोटो सत्रलाई जस्तो देखिन्छ त्यो भन्दा धेरै तीव्र बनाउँछ।
१. पराबैंगनी तीव्रता: घाम बनाम ट्यानिङ बेड
प्राकृतिक सूर्यको प्रकाश: दिउँसो, सूर्यले UVA र UVB किरणहरूको सन्तुलन उत्सर्जन गर्दछ। दिनको समय, मौसम र स्थान अनुसार UV तीव्रता परिवर्तन हुन्छ।
ट्यानिङ बेडहरू: धेरैजसो बेडहरूले ९५% UVA र ५% UVB उत्सर्जन गर्छन्, प्रायः प्राकृतिक सूर्यको प्रकाश भन्दा धेरै उच्च तीव्रतामा।