रातो बत्ती थेरापी तपाईंको छालाको लागि उत्कृष्ट छ। यसले तपाईंको छालालाई बढी कोलाजेन बनाउन, बढी पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्छ। रातो बत्ती थेरापीबाट अधिकतम लाभ लिन यहाँ पाँच सुझावहरू छन्:
- सेलिसिलिक एसिड, BHA र रेटिनोल भएका उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। रातो बत्ती थेरापीले रक्त प्रवाह बढाउँछ र तपाईंको छालाको सबैभन्दा गहिरो तह, डर्मिसमा पुग्छ। यसले तपाईंको छालाको पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्ने क्षमतामा सुधार गर्छ। रातो बत्ती थेरापी अघि तपाईंको छालालाई स्वस्थ भिटामिन खुवाउनाले उपचार पछि र उपचारको क्रममा तपाईंको छालाले अवशोषित गर्ने पोषक तत्वहरूको मात्रा बढ्छ। सेलिसिलिक एसिड, रेटिनोल, भिटामिन सी र पेप्टाइड्सले भरिपूर्ण उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। जति धेरै पोषक तत्वहरू हुन्छन्, रातो बत्ती थेरापीको समयमा तपाईंको छालाले त्यति नै बढी अवशोषित गर्नेछ, र परिणामहरू त्यति नै राम्रो हुनेछन्।
- उपचार गर्नुअघि सनस्क्रिन नलगाउनुहोस्
सनस्क्रिन कुनै पनि छाला हेरचाह दिनचर्यामा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरणहरू मध्ये एक हो। यसले सूर्यको क्षतिलाई रोक्छ, चाउरीपनाको जोखिम कम गर्छ, र थप कुराहरू। यद्यपि, यसले रातो बत्ती थेरापीद्वारा प्रयोग गरिने तरंगदैर्ध्यलाई रोक्छ। रातो बत्ती सूर्यको किरण भन्दा धेरै कमजोर र स्थिर भएकोले, सनस्क्रिनले यसलाई रोक्न सक्छ।रातो बत्ती थेरापी उपकरण प्रयोग गर्नु अघि, आफ्नो अनुहार सफा गर्न र सनस्क्रिन हटाउन निश्चित गर्नुहोस्।रातो बत्ती थेरापीको लक्ष्य भनेको प्रकाशको तरंगदैर्ध्यलाई तपाईंको छालामा प्रवेश गर्न अनुमति दिनु हो, र सनस्क्रिनले त्यसो हुनबाट रोक्न सक्छ। - कोमल एक्सफोलिएन्टहरू प्रयोग गर्नुहोस्
तपाईंको छालामा मृत छालाका कोषहरूले अवरोध सिर्जना गर्छन् जसले गर्दा तपाईंको सीरम र अन्य उपचारहरू तपाईंको छालाको गहिरो तहहरूमा पुग्न गाह्रो हुन्छ। यसले तपाईंको छालाको कोलाजेन उत्पादन, लचिलोपन र बललाई असर गर्छ। कोमल एक्सफोलिएन्टहरू - BHAs र AHAs - प्रयोग गर्नाले तपाईंको छालामा रहेका मृत छालाका कोषहरू र अन्य अशुद्धताहरू हट्छ। यसले चिल्लो, सफा सतह तह बनाउँछ, जसले गर्दा रातो बत्ती तपाईंको छालामा सजिलै पुग्न सक्छ। - रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्नुहोस्
बढ्दो रक्तसञ्चारले पोषक तत्वहरू र तपाईंको सेतो रक्त कोषहरूलाई छिटो र सजिलैसँग यात्रा गर्न अनुमति दिन्छ। रातो प्रकाशले तपाईंको छालाको कोषहरूको माइटोकोन्ड्रियालाई उत्तेजित गर्ने र ऊर्जा उत्पादन बढाउने भएकाले, यसले तपाईंको रक्त प्रवाहमा सुधार ल्याउँछ। तपाईंको रातो प्रकाश थेरापीको नतिजा बढाउन उपचार गर्नुअघि तपाईंले फेस रोलर र मसाजरको प्रयोग गरेर आफ्नो रगत प्रवाह गर्न सक्नुहुन्छ। - आफ्नो सामान्य दिनचर्या कायम राख्नुहोस्
सबैको छाला फरक हुन्छ, त्यसैले सही दिनचर्या खोज्न तपाईंले फरक-फरक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ। रातो बत्ती थेरापी धेरै फाइदाजनक छ, तर यो तपाईंको छालाको हेरचाह गर्ने एउटा भाग मात्र हो। रातो बत्ती थेरापीसँग संयोजनमा सफा गर्ने र छाला हेरचाह गर्ने तपाईंको सामान्य दिनचर्या कायम राख्नाले दुवै उपचारको नतिजालाई अधिकतम बनाउँछ। तपाईंको सामान्य छाला हेरचाह दिनचर्या र रातो बत्ती थेरापी सत्रहरू सँगै काम गर्नुपर्छ। रातो बत्ती पोड प्रयोग गर्नु अघि, रातो बत्ती थेरापी तयारीको लागि यी पाँच सुझावहरू पालना गर्नुहोस् र प्रोत्साहन गर्नुहोस्। रातो बत्ती थेरापीले छालाको लागि चमत्कार गर्छ, तर यसलाई सही रूपमा र थोरै अतिरिक्त मद्दतको साथ प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई उपचारबाट अझ बढी प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।