रातो बत्ती र अण्डकोष प्रकार्य

शरीरका धेरैजसो अंगहरू र ग्रन्थीहरू हड्डी, मांसपेशी, बोसो, छाला वा अन्य तन्तुहरूले धेरै इन्चले ढाकिएका हुन्छन्, यदि असम्भव होइन भने प्रत्यक्ष प्रकाश एक्सपोजर अव्यवहारिक बनाउँदछ।यद्यपि, उल्लेखनीय अपवादहरू मध्ये एक पुरुष अण्डकोष हो।

के अण्डकोषमा सिधै रातो बत्ती बाल्नु उचित हुन्छ?
अनुसन्धानले टेस्टिकुलर रातो बत्ती एक्सपोजरमा धेरै रोचक फाइदाहरू हाइलाइट गर्दैछ।

प्रजनन क्षमता बढ्यो?
शुक्रकीटको गुणस्तर पुरुषहरूमा प्रजनन क्षमताको प्राथमिक मापन हो, किनकि शुक्राणुको व्यवहार्यता सामान्यतया सफल प्रजनन (पुरुषको पक्षबाट) को सीमित कारक हो।

स्वस्थ शुक्राणुजनन, वा शुक्राणु कोशिकाहरूको सृष्टि, अण्डकोषमा हुन्छ, लेडिग कोशिकाहरूमा एन्ड्रोजनको उत्पादनबाट धेरै टाढा छैन।दुई वास्तवमा अत्यधिक सहसंबद्ध छन् - यसको मतलब उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर = उच्च शुक्राणु गुणस्तर र यसको विपरीत।यो राम्रो शुक्राणु गुणस्तर संग कम टेस्टोस्टेरोन पुरुष पाउन दुर्लभ छ।

शुक्राणु अण्डकोषको सेमिनिफेरस ट्युब्युलहरूमा उत्पादन गरिन्छ, बहु-चरण प्रक्रियामा धेरै कोशिका विभाजनहरू र यी कोशिकाहरूको परिपक्वता समावेश गर्दछ।विभिन्न अध्ययनहरूले एटीपी/ऊर्जा उत्पादन र स्पर्मेटोजेनेसिस बीच एक धेरै रैखिक सम्बन्ध स्थापित गरेको छ:
ड्रग्स र यौगिकहरू जसले सामान्य रूपमा माइटोकोन्ड्रियल ऊर्जा चयापचयमा हस्तक्षेप गर्दछ (जस्तै भियाग्रा, ssris, स्टेटिन, अल्कोहल, आदि) शुक्राणु उत्पादनमा अत्यन्त नकारात्मक प्रभाव पार्छ।
माइटोकोन्ड्रिया (थाइरोइड हर्मोन, क्याफिन, म्याग्नेसियम, आदि) मा एटीपी उत्पादनलाई समर्थन गर्ने ड्रग्स/यौगिकहरूले शुक्राणुको संख्या र सामान्य प्रजनन क्षमतालाई बढावा दिन्छ।

अन्य शारीरिक प्रक्रियाहरू भन्दा बढी, शुक्राणु उत्पादन एटीपी उत्पादनमा अत्यधिक निर्भर छ।रातो र इन्फ्रारेड प्रकाश दुबैले माइटोकन्ड्रियामा एटीपी उत्पादन बढाउँछ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, क्षेत्रको प्रमुख अनुसन्धानका अनुसार, यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि रातो/अवरक्त तरंगदैर्ध्यहरूले टेस्टिक्युलर शुक्राणु उत्पादन र शुक्राणुको व्यवहार्यतालाई बढावा दिन विभिन्न पशु अध्ययनहरूमा देखाइएको छ। ।यसको विपरित, नीलो प्रकाश, जसले माइटोकन्ड्रियालाई हानि पुर्‍याउँछ (एटीपी उत्पादनलाई दबाउन) शुक्रकीटको संख्या/प्रजनन क्षमता घटाउँछ।

यो अण्डकोषमा शुक्राणु उत्पादनमा मात्र लागू हुँदैन, तर स्खलन पछि मुक्त शुक्राणु कोशिकाहरूको स्वास्थ्यमा पनि लागू हुन्छ।उदाहरणका लागि, स्तनधारी र माछाको शुक्रकीट दुवैमा रातो बत्ती अन्तर्गत उत्कृष्ट नतिजाहरू देखाउँदै इन भिट्रो फर्टिलाइजेसन (IVF) मा अध्ययनहरू गरिएका छन्।शुक्राणुको गतिशीलता, वा 'तैरिने' क्षमताको कुरा गर्दा यसको प्रभाव विशेष गरी गहिरो हुन्छ, किनकि शुक्राणु कोशिकाहरूको पुच्छर रातो बत्ती संवेदनशील माइटोकोन्ड्रियाको पङ्क्तिद्वारा संचालित हुन्छ।

सारांश
सैद्धान्तिक रूपमा, रातो बत्ती थेरापीले यौन संभोगको केही समय अघि अण्डकोष क्षेत्रमा राम्ररी लागू गरेमा सफल निषेचनको ठूलो सम्भावना उत्पन्न हुन सक्छ।
यसबाहेक, यौन संभोग अघिका दिनहरूमा लगातार रातो बत्ती थेरापीले असामान्य शुक्राणु उत्पादनको सम्भावनालाई घटाउन नसक्ने सम्भावनाहरू बढाउन सक्छ।

टेस्टोस्टेरोन स्तर सम्भावित तीन गुणा?

यो 1930s देखि वैज्ञानिक रूपमा ज्ञात छ कि सामान्यतया प्रकाशले पुरुषहरूलाई एन्ड्रोजन टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।त्यसपछि प्रारम्भिक अध्ययनहरूले छाला र शरीरमा पृथक प्रकाश स्रोतहरूले हर्मोन स्तरहरूलाई कसरी असर गर्छ भनेर जाँच गर्‍यो, तापक्रम बल्बहरू र कृत्रिम सूर्यको प्रकाश प्रयोग गरेर महत्त्वपूर्ण सुधार देखाउँदै।

केहि प्रकाश, यो देखिन्छ, हाम्रो हार्मोन को लागी राम्रो छ।छालाको कोलेस्ट्रोललाई भिटामिन D3 सल्फेटमा रूपान्तरण गर्नु प्रत्यक्ष सम्बन्ध हो।हुनसक्छ अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, रातो/इन्फ्रारेड तरंगदैर्ध्यबाट अक्सिडेटिभ मेटाबोलिज्म र एटीपी उत्पादनमा भएको सुधारले शरीरमा प्रभाव पार्ने व्यापक पहुँच र प्रायः कम अनुमान गरिएको छ।आखिर, सेलुलर ऊर्जा उत्पादन जीवनको सबै प्रकार्यहरूको आधार हो।

हालसालै, अध्ययनहरू प्रत्यक्ष सूर्यको किरण एक्सपोजरमा गरिएको छ, पहिले धड़मा, जसले व्यक्तिको आधारमा पुरुषको टेस्टोस्टेरोन स्तरलाई 25% देखि 160% सम्म बढाउँछ।घामको किरणले सिधै टेस्टेसमा एक्सपोजर गर्दा अझ गहिरो प्रभाव हुन्छ, लेडिग कोषहरूमा टेस्टोस्टेरोन उत्पादनलाई औसत २००% ले बढाउँछ - बेसलाइन स्तरहरूमा ठूलो वृद्धि।

प्रकाश, विशेष गरी रातो बत्ती, जनावरहरूको अण्डकोष कार्यसँग जोड्ने अध्ययनहरू लगभग 100 वर्षको लागि प्रदर्शन गरिएको छ।प्रारम्भिक प्रयोगहरू नर चराहरू र मुसा जस्ता साना स्तनपायीहरूमा केन्द्रित थिए, यौन सक्रियता र पुनरुत्थान जस्ता प्रभावहरू देखाउँदै।रातो बत्तीले टेस्टिकुलर स्टिमुलेशनलाई लगभग एक शताब्दीदेखि अनुसन्धान गरिएको छ, अध्ययनहरूले यसलाई स्वस्थ अण्डकोष वृद्धि र लगभग सबै अवस्थामा उच्च प्रजनन परिणामहरूसँग जोडेको छ।हालैका मानव अध्ययनहरूले उही सिद्धान्तलाई समर्थन गर्दछ, चरा/मुसाको तुलनामा सम्भावित रूपमा अझ बढी सकारात्मक परिणामहरू देखाउँदै।

के टेस्टेसमा रातो बत्तीले टेस्टोस्टेरोनमा नाटकीय प्रभाव पार्छ?

testicular प्रकार्य, माथि उल्लेख गरिए अनुसार, ऊर्जा उत्पादन मा निर्भर छ।यद्यपि यो शरीरमा व्यावहारिक रूपमा कुनै पनि ऊतकको बारेमा भन्न सकिन्छ, त्यहाँ प्रमाणहरू छन् कि यो विशेष गरी अण्डकोषको लागि सत्य हो।

हाम्रो रातो बत्ती थेरापी पृष्ठमा विस्तृत रूपमा व्याख्या गरिएको छ, हाम्रो माइटोकोन्ड्रियाको श्वासप्रश्वास श्रृङ्खलामा एटीपी उत्पादन (जसलाई सेलुलर ऊर्जा मुद्राको रूपमा सोच्न सकिन्छ) उत्तेजित गर्न रातो तरंग दैर्ध्यले काम गर्ने संयन्त्र (साइटोक्रोम अक्सिडेजमा हेर्नुहोस् – फोटोग्राफी। थप जानकारीको लागि), कोशिकामा उपलब्ध ऊर्जा बढाउने - यो लेडिग कोशिकाहरू (टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्ने कोशिकाहरू) मा पनि लागू हुन्छ।ऊर्जा उत्पादन र सेलुलर प्रकार्य समान छन्, अर्थ अधिक ऊर्जा = अधिक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन।

त्यो भन्दा बढि, सम्पूर्ण शरीरको ऊर्जा उत्पादन, सक्रिय थाइरोइड हर्मोन स्तरहरूद्वारा नापिएको/सम्बन्धित रूपमा, लेडिग कोशिकाहरूमा स्टेरोइडोजेनेसिस (वा टेस्टोस्टेरोन उत्पादन) लाई उत्तेजित गर्न जानिन्छ।

अर्को सम्भावित मेकानिजममा फोटोरिसेप्टिभ प्रोटीनहरूको छुट्टै वर्ग समावेश हुन्छ, जसलाई 'ओप्सिन प्रोटीन' भनिन्छ।मानव अण्डकोषहरू विशेष गरी प्रकाशको तरंग लम्बाइद्वारा, साइटोक्रोम जस्तै 'सक्रिय' भएका OPN3 लगायत विभिन्न उच्च विशिष्ट फोटोरिसेप्टरहरूसँग प्रशस्त हुन्छन्।रातो बत्तीद्वारा यी टेस्टिकुलर प्रोटीनहरूको उत्तेजनाले सेलुलर प्रतिक्रियाहरू प्रेरित गर्दछ जसले अन्ततः अन्य चीजहरू बीचमा टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढाउन सक्छ, यद्यपि यी प्रोटीनहरू र मेटाबोलिक मार्गहरूको बारेमा अनुसन्धान अझै प्रारम्भिक चरणहरूमा छ।यी प्रकारका फोटोरिसेप्टिभ प्रोटिनहरू आँखा र मस्तिष्कमा पनि पाइन्छ।

सारांश
केही शोधकर्ताहरूले अण्डकोषहरूमा सिधै छोटो, नियमित अवधिको लागि रातो बत्ती थेरापीले समयसँगै टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउने अनुमान गर्छन्।
डाउनस्ट्रीमले सम्भावित रूपमा शरीरमा समग्र प्रभाव निम्त्याउन सक्छ, फोकस बढाउने, मुड सुधार्ने, मांसपेशीको मास बढाउने, हड्डीको बल बढाउन र शरीरको अतिरिक्त बोसो घटाउन सक्छ।

प्रकाश एक्सपोजरको प्रकार महत्त्वपूर्ण छ
रातो बत्तिविभिन्न स्रोतबाट आउन सक्छ;यो सूर्यको प्रकाशको फराकिलो स्पेक्ट्रामा, अधिकांश घर/कामका बत्तीहरू, सडक बत्तीहरू र अन्यमा समावेश हुन्छ।यी प्रकाश स्रोतहरूको समस्या यो हो कि तिनीहरूले विरोधाभासी तरंगदैर्ध्यहरू पनि समावेश गर्दछ जस्तै UV (सूर्यको प्रकाशको मामलामा) र निलो (अधिकांश घर/सडक बत्तीहरूको मामलामा)।थप रूपमा, अण्डकोषहरू विशेष गरी गर्मीको लागि संवेदनशील हुन्छन्, शरीरका अन्य भागहरू भन्दा बढी।यदि तपाइँ एकै साथ हानिकारक प्रकाश वा अधिक गर्मीको साथ प्रभावहरू रद्द गर्दै हुनुहुन्छ भने लाभकारी प्रकाश लागू गर्ने कुनै मतलब छैन।

नीलो र पराबैंगनी प्रकाश को प्रभाव
मेटाबोलिक रूपमा, नीलो प्रकाशलाई रातो बत्तीको विपरीतको रूपमा सोच्न सकिन्छ।रातो बत्तीले सेलुलर ऊर्जा उत्पादनलाई सम्भावित रूपमा सुधार गर्छ भने नीलो प्रकाशले यसलाई बिग्रन्छ।निलो प्रकाशले विशेष रूपमा सेल डीएनए र माइटोकोन्ड्रियामा साइटोक्रोम इन्जाइमलाई क्षति पुर्‍याउँछ, एटीपी र कार्बन डाइअक्साइड उत्पादनलाई रोक्छ।यो केहि परिस्थितिहरूमा सकारात्मक हुन सक्छ जस्तै मुँहासे (जहाँ समस्याग्रस्त ब्याक्टेरियाहरू मारिन्छ), तर समयको साथमा मानवहरूमा यसले मधुमेह जस्तै एक अक्षम मेटाबोलिक अवस्था निम्त्याउँछ।

अण्डकोषमा रातो बत्ती बनाम सूर्यको किरण
सूर्यको प्रकाशमा निश्चित लाभकारी प्रभावहरू छन् - भिटामिन डी उत्पादन, सुधारिएको मुड, बढेको ऊर्जा चयापचय (सानो खुराकहरूमा) र यस्तै, तर यो यसको नकारात्मक पक्षहरू बिना छैन।धेरै धेरै एक्सपोजर र तपाईंले सबै फाइदाहरू मात्र गुमाउनुहुने छैन, तर सनबर्नको रूपमा सूजन र क्षति सिर्जना गर्दछ, अन्ततः छालाको क्यान्सरमा योगदान पुर्‍याउँछ।पातलो छाला भएका शरीरका संवेदनशील क्षेत्रहरू विशेष गरी सूर्यको किरणबाट हुने यस क्षति र सूजनको लागि प्रवण हुन्छन् - शरीरको कुनै क्षेत्र अण्डकोष भन्दा बढी छैन।पृथकरातो बत्ती को स्रोतजस्तै LEDs राम्रोसँग अध्ययन गरिएको छ, जस्तो देखिने कुनै पनि हानिकारक नीलो र UV तरंगदैर्ध्य छैन र त्यसैले घाममा पर्न, क्यान्सर वा अण्डकोषको सूजनको कुनै जोखिम छैन।

अण्डकोषलाई तातो नगर्नुहोस्
पुरुष अण्डकोषहरू धड़को बाहिर एक विशेष कारणको लागि झुण्डिन्छन् - तिनीहरू 35°C (95°F) मा सबैभन्दा कुशलतापूर्वक काम गर्छन्, जुन सामान्य शरीरको तापमान 37°C (98.6°F) भन्दा पूर्ण दुई डिग्री कम हुन्छ।धेरै प्रकारका बत्तीहरू र बल्बहरू जसले लाइट थेरापीका लागि प्रयोग गर्छन् (जस्तै इन्यान्डेसेन्टहरू, तातो बत्तीहरू, 1000nm+ मा इन्फ्रारेड बत्तीहरू) धेरै मात्रामा ताप दिन्छ र त्यसैले अण्डकोषहरूमा प्रयोगको लागि उपयुक्त हुँदैन।बत्ती लगाउने प्रयास गर्दा अण्डकोष तताउँदा नकारात्मक नतिजा आउँछ।रातो बत्तीको मात्र 'चिसो'/कुशल स्रोतहरू एलईडी हुन्।

तल्लो रेखा
एक बाट रातो वा अवरक्त प्रकाशएलईडी स्रोत (600-950nm)पुरुष गोनाडहरूमा प्रयोगको लागि अध्ययन गरिएको छ
केही सम्भावित लाभहरू माथि विस्तृत छन्
घामको किरण अण्डकोषमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ तर छोटो अवधिको लागि मात्र र यो जोखिमरहित छैन।
नीलो/UV को जोखिमबाट बच्नुहोस्।
कुनै पनि प्रकारको तातो बत्ती/इन्क्यान्डेसेन्ट बल्बबाट बच्नुहोस्।
रातो बत्ती थेरापीको सबैभन्दा अध्ययन गरिएको रूप LEDs र लेजरहरूबाट हो।देखिने रातो (600-700nm) LEDs इष्टतम देखिन्छ।