स्ट्यान्ड-अप ट्यानिङ बेडहरू (जसलाई ठाडो ट्यानिङ बुथहरू पनि भनिन्छ) ले कांस्य चमक प्राप्त गर्ने सुविधाजनक र प्रभावकारी तरिका प्रदान गर्दछ। परम्परागत ले-डाउन बेडहरू भन्दा फरक, स्ट्यान्ड-अप मोडेलहरूले समान कभरेज प्रदान गर्दछ, दबाब बिन्दुहरू कम गर्दछ, र प्रायः छिटो परिणामहरूको लागि बलियो UV आउटपुट हुन्छ।
यदि तपाईं स्ट्यान्ड-अप ट्यानिङमा नयाँ हुनुहुन्छ भने, सुरक्षित र प्रभावकारी अनुभवको लागि यो गाइड पालना गर्नुहोस्।
१. तपाईंको टेनिङ सत्रको लागि तयारी गर्दै
एक्सफोलिएट र शेभ
मृत छालाका कोषहरू हटाउन र एक समान ट्यान सुनिश्चित गर्न टेनिङ गर्नुभन्दा २४ घण्टा अगाडि आफ्नो छालालाई एक्सफोलिएट गर्नुहोस्।
जलनबाट बच्नको लागि आफ्नो सत्रको कम्तिमा १२ घण्टा अगाडि दाढी गर्नुहोस्।
मोइस्चराइजर र मेकअपबाट बच्नुहोस्
टेनिङ गर्नुअघि लोशन, तेल वा मेकअप नगर्नुहोस्, किनकि तिनीहरूले अवरोध सिर्जना गर्न सक्छन् र असमान परिणामहरू निम्त्याउन सक्छन्।
खैरो रेखाहरूबाट बच्न सबै गहनाहरू हटाउनुहोस्।
उपयुक्त टेनिङ पहिरन लगाउनुहोस्
खैरो रेखाहरूबाट बच्नको लागि कम से कम लुगाहरू (स्विमसूट, अन्डरवियर, वा अनुमति दिएमा नग्न) छनौट गर्नुहोस्।
सुरक्षात्मक चश्मा लगाउनुहोस्—तपाईंको आँखालाई UV क्षतिबाट जोगाउन विशेष FDA-अनुमोदित टेनिङ चश्मा अनिवार्य छ।
२. तपाईंको ट्यानिङ सत्रको समयमा
बुथ भित्र पस्नुहोस्
बुथमा प्रवेश गर्नुहोस् र ढोका सुरक्षित रूपमा बन्द गर्नुहोस्।
समान रूपमा एक्सपोजर सुनिश्चित गर्न आफ्नो हात शरीरबाट अलि टाढा राखेर उभिनुहोस्।
तपाईंको छालाको प्रकारको लागि सिफारिस गरिएको समय पालना गर्नुहोस् (यदि तपाईं शुरुआती हुनुहुन्छ भने छोटो सत्रहरूबाट सुरु गर्नुहोस्)।
ट्यानिङ एक्सेलेरेटर प्रयोग गर्नुहोस् (वैकल्पिक)
नतिजा बढाउन र छालालाई ओसिलो राख्न घर भित्रको प्रयोगको लागि डिजाइन गरिएको टेनिङ लोशन लगाउनुहोस्।
बाहिरी टेनिङ तेलहरूबाट बच्नुहोस्, किनकि तिनीहरूले एक्रिलिकलाई हानि पुर्याउन सक्छन् र भित्री प्रयोगको लागि सुरक्षित नहुन सक्छन्।
आराम गर्नुहोस् र थोरै हिँड्नुहोस्
छायाँबाट "सेतो दाग" आउनबाट रोक्नको लागि आफ्नो तौल बदल्नुहोस् वा हातहरू थोरै सार्नुहोस्।
चश्मा प्रयोग नगरे पनि आँखा बन्द राख्नुहोस् (यद्यपि चश्मा लगाउन कडा सिफारिस गरिन्छ)।
३. तपाईंको ट्यानिङ सत्र पछि
मोइस्चराइज गर्नुहोस्
तपाईंको छालालाई लामो समयसम्म ट्यानिङ गर्न र सुख्खापनबाट बचाउन आफ्टर-ट्यानिङ लोशनले हाइड्रेट गर्नुहोस्।
टेनिङ गरेपछि तुरुन्तै तातो पानीले नुहाउनु हुँदैन - मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
थप उत्पादनहरू लागू गर्नु अघि पर्खनुहोस्
जलनबाट बच्न मेकअप, अत्तर, वा अन्य छाला हेरचाह उत्पादनहरू लगाउनु अघि कम्तिमा ३-४ घण्टा पर्खनुहोस्।
स्पेस आउट सत्रहरू
अत्यधिक एक्सपोजर र छालाको क्षति रोक्न सत्रहरू बीच कम्तिमा ४८ घण्टाको अन्तराल दिनुहोस्।
तपाईंको छालाको सहनशीलताको आधारमा एक्सपोजर समय बिस्तारै बढाउनुहोस्।
सुरक्षा सुझावहरू
आफ्नो छालाको प्रकार जान्नुहोस् - गोरो छाला सजिलैसँग जल्छ; सत्रको अवधि तदनुसार समायोजन गर्नुहोस्।
अत्यधिक ट्यानिङबाट बच्नुहोस् - जलन र समयपूर्व बुढ्यौली रोक्न सिफारिस गरिएको एक्सपोजर समयहरूमा टाँसिनुहोस्।
हाइड्रेटेड रहनुहोस् - टेनिङ गर्नु अघि र पछि प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
औषधिहरू जाँच गर्नुहोस् - केही औषधिहरूले UV संवेदनशीलता बढाउँछन् - यदि निश्चित नभएमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
अन्तिम विचारहरू
स्ट्यान्ड-अप टेनिङ बेडहरू छिटो, पूर्ण शरीरको ट्यानको लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो। यी चरणहरू पालना गरेर, तपाईं जोखिमहरू कम गर्दै सुन्दर, समान चमक प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। सधैं छालाको स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुहोस् र अत्यधिक UV एक्सपोजरबाट बच्नुहोस्।