चिन्ता र अवसाद को लागी रातो बत्ती थेरापी को लाभ

चिन्ता विकारको साथ बाँच्नेहरूले रातो बत्ती थेरापीबाट धेरै महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू प्राप्त गर्न सक्छन्, जसमा:

अतिरिक्त ऊर्जा: जब छालाका कोशिकाहरूले रातो बत्ती थेरापीमा प्रयोग हुने रातो बत्तीबाट बढी ऊर्जा सोस्छन्, तब कोषहरूले आफ्नो उत्पादकत्व र वृद्धि बढाउँछन्।यसले, बारीमा, सम्पूर्ण शरीरमा तिनीहरूको कार्यक्षमता र विस्तार बढाउँछ।कहिलेकाहीँ, ऊर्जाको यो बृद्धि मात्र एक व्यक्तिले आफ्नो अवसाद ह्यान्डल गर्न आवश्यक छ।अर्को शब्दमा, अतिरिक्त ऊर्जाले कसैको अवसादमा मद्दत गर्न सक्छ।

राम्रो निद्रा: चिन्तामा बस्ने व्यक्तिहरूलाई समस्याको कारण निद्रामा समस्या हुन्छ।रातो बत्ती थेरापी सत्रहरूले बत्तीहरू प्रयोग गर्दछ जुन अवचेतन रूपमा सुत्ने र नसुत्ने घण्टाहरू बीचको भिन्नता छ, जसले गर्दा रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूलाई निद्रा प्राप्त गर्न र कायम राख्न सजिलो बनाउँदछ।

स्वस्थ छाला: शरीर र दिमाग घनिष्ठ रूपमा जोडिएको छ।यदि तपाइँ आफ्नो शारीरिक शरीर सुधार गर्नुहुन्छ, जस्तै रातो बत्ती थेरापी मार्फत तपाइँको छाला कायाकल्प, यसले तपाइँको मानसिक स्वास्थ्यमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ।