चिन्ता विकार भएकाहरूले रातो बत्ती थेरापीबाट धेरै महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू प्राप्त गर्न सक्छन्, जसमा समावेश छन्:
अतिरिक्त ऊर्जा: जब छालाका कोषहरूले रातो बत्ती थेरापीमा प्रयोग हुने रातो बत्तीबाट बढी ऊर्जा अवशोषित गर्छन्, कोषहरूले आफ्नो उत्पादकता र वृद्धि बढाउँछन्। यसले गर्दा, शरीरभरि तिनीहरूको कार्यक्षमता र विस्तार बढ्छ। कहिलेकाहीँ, यो ऊर्जाको वृद्धिले व्यक्तिलाई आफ्नो डिप्रेसनलाई सम्हाल्न आवश्यक पर्ने कुरा मात्र हो। अर्को शब्दमा, अतिरिक्त ऊर्जाले व्यक्तिको डिप्रेसनमा मद्दत गर्न सक्छ।
राम्रो निद्रा: चिन्ताले ग्रस्त व्यक्तिहरूलाई यस समस्याका कारण बारम्बार निद्रामा समस्या हुन्छ। रातो बत्ती थेरापी सत्रहरूले बत्तीहरू प्रयोग गर्छन् जसले अवचेतन रूपमा सुत्ने र नसुत्ने घण्टाहरू बीचको भिन्नता छुट्याउँछ, जसले गर्दा रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूलाई निद्रा प्राप्त गर्न र कायम राख्न सजिलो हुन्छ।
स्वस्थ छाला: शरीर र मन घनिष्ठ रूपमा जोडिएका छन्। यदि तपाईंले आफ्नो भौतिक शरीरलाई सुधार गर्नुभयो, जस्तै रातो बत्ती थेरापी मार्फत आफ्नो छालालाई कायाकल्प गर्नुभयो भने, यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ।