यद्यपि PTSD जस्ता मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न टक थेरापी वा औषधिहरू सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ, अन्य प्रभावकारी विधिहरू र उपचारहरू अवस्थित छन्। PTSD को उपचारको कुरा गर्दा रातो बत्ती थेरापी सबैभन्दा असामान्य तर प्रभावकारी विकल्पहरू मध्ये एक हो।
राम्रो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य: PTSD को कुनै उपचार नभए पनि, रातो बत्ती थेरापी उपचारको एक उपयोगी भाग हो। आराम र स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्नुको साथै, रातो बत्ती थेरापी सत्रहरूले मानिसहरूलाई राम्रो निद्रामा, बढी ऊर्जा प्राप्त गर्न र स्वस्थ छाला प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवैमा सुधार गरेर, रातो बत्ती थेरापीले PTSD का लक्षणहरूलाई राम्रोसँग सम्हाल्न सक्षम छ।