समाचार - नीलो बत्ती बनाम रातो बत्ती थेरापी: मुख्य भिन्नता र फाइदाहरू बुझ्दै

लाइट थेरापी छाला विज्ञान, कल्याण र चिकित्सा सौन्दर्यशास्त्रमा व्यापक रूपमा प्रयोग भएको छ। यद्यपि, धेरै मानिसहरू नीलो र रातो बत्ती थेरापी बीचको भिन्नताको बारेमा भ्रमित छन्।
दुवैले प्रकाशको विशिष्ट तरंगदैर्ध्य प्रयोग गर्छन्, तर शरीरमा तिनीहरूको प्रभाव धेरै फरक हुन्छ।

ब्लू लाइट थेरापी भनेको के हो?

नीलो प्रकाश थेरापीले सामान्यतया ४०५-४७० एनएम बीचको तरंगदैर्ध्य प्रयोग गर्छ।

यो कसरी काम गर्छ?

छालाको सतहलाई लक्षित गर्दछ
मुँहासे निम्त्याउने ब्याक्टेरिया (Cutibacterium acnes) लाई मार्छ।
तेल उत्पादन घटाउँछ

सामान्य प्रयोगहरू

मुँहासे उपचार
एक्टिनिक केराटोसिस (फोटोसेन्सिटाइजरको साथ)
केही ब्याक्टेरियायुक्त छालाको अवस्था

रातो बत्ती थेरापी भनेको के हो?

रातो बत्ती थेरापीले ६३०–६६० एनएम बीचको तरंगदैर्ध्य प्रयोग गर्छ, जुन प्रायः नजिकको इन्फ्रारेड प्रकाश (८१०–८८० एनएम) सँग मिल्छ।

यो कसरी काम गर्छ?

छाला र तन्तुहरूमा गहिरो प्रवेश गर्छ
माइटोकोन्ड्रियालाई बढी ATP उत्पादन गर्न उत्तेजित गर्दछ
सूजन कम गर्छ र निको पार्ने कामलाई बढावा दिन्छ

सामान्य प्रयोगहरू

चाउरीपना कम गर्ने र छालाको कायाकल्प गर्ने
मांसपेशी पुनःप्राप्ति र दुखाइ राहत
घाउ निको पार्ने र तन्तु मर्मत

नीलो र रातो बत्ती थेरापी बीचको मुख्य भिन्नताहरू

सुविधा	नीलो प्रकाश थेरापी	रातो बत्ती थेरापी
तरंगदैर्ध्य	४०५–४७० एनएम	६३०–६६० एनएम / ८१०–८८० एनएम
प्रवेश गहिराई	उथले (सतह)	गहिरो (छाला र मांसपेशी)
प्राथमिक प्रकार्य	जीवाणुरोधी	पुनर्जन्म गर्ने
साधारण प्रयोगकर्ताहरू	मुँहासेका बिरामीहरू	बुढ्यौली रोक्ने र रिकभरी
सूजन	सुख्खापन बढाउन सक्छ	सूजन कम गर्छ

सुरक्षा विचारहरू

नीलो प्रकाश: अत्यधिक प्रयोगले संवेदनशील छालामा सुख्खापन वा पिग्मेन्टेसन हुन सक्छ।
रातो बत्ती: सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ र न्यूनतम साइड इफेक्ट हुन्छ।

दुवै उपचारहरू सिफारिस गरिएको एक्सपोजर समय अनुसार प्रयोग गर्नुपर्छ।

तपाईंले कुन रोज्नुपर्छ?

यदि मुँहासे तपाईंको प्राथमिक चिन्ता हो भने निलो प्रकाश थेरापी छनौट गर्नुहोस्।
बुढ्यौली विरोधी, दुखाइ कम गर्ने, वा निको हुने उपायको लागि रातो बत्ती थेरापी छनौट गर्नुहोस्।
केही प्रोटोकलहरूले सुधारिएको परिणामको लागि दुवैलाई संयोजन गर्छन्