हो, तपाईं नीलो प्रकाश थेरापी पछि तुरुन्तै रातो प्रकाश थेरापी (RLT) सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यसो गर्नु वास्तवमा केही छालाका चिन्ताहरू (जस्तै मुँहासे वा उपचार पछि निको हुने) को लागि सिफारिस गरिन्छ। यहाँ किन र यो कसरी सही तरिकाले गर्ने भन्ने छ:
किन तिनीहरूलाई संयोजन गर्ने?
नीलो प्रकाश पहिलो:
मुँहासे ब्याक्टेरिया (P. acnes) लाई मार्छ र तेल कम गर्छ।
छालाको सतहमा काम गर्छ (१-२ मिमी गहिराइ)।
रातो बत्ती पछि:
सूजन, रातोपन, र मुँहासे पछिको दाग कम गर्दछ।
निको पार्ने र कोलाजेन मर्मत गर्ने गति बढाउन गहिरो (५-१० मिमी) प्रवेश गर्छ।
यो अनुक्रम सामान्यतया छाला विज्ञान क्लिनिकहरू र घरमा प्रयोग हुने उपकरणहरूमा प्रयोग गरिन्छ (जस्तै, ओम्निलक्स क्लियर, करेन्टबडी मास्क)।
तिनीहरूलाई सँगै कसरी प्रयोग गर्ने
विकल्प १: उही सत्र (मुँहासे/बुढ्यौलीको लागि उत्तम)
नीलो प्रकाश (५-१० मिनेट): ब्याक्टेरिया/तेललाई लक्षित गर्दछ।
तुरुन्तै रातो बत्ती लगाउनुहोस् (१०-२० मिनेट): शान्त पार्छ र मर्मत गर्छ।
विकल्प २: वैकल्पिक दिनहरू
सक्रिय ब्रेकआउटहरूको लागि नीलो प्रकाश M/W/F।
निको पार्ने र बुढ्यौली रोक्ने रातो बत्ती T/Th/Sa।
यस आदेशका फाइदाहरू
✔ जलन कम गर्छ (नीलो प्रकाशले छालालाई सुख्खा बनाउन सक्छ; रातो प्रकाशले छालालाई शान्त पार्छ)।
✔ मुँहासे-प्रवण वा संवेदनशील छालाको लागि परिणामहरू बढाउँछ।
✔ मुँहासेको लागि FDA-स्वीकृत प्रोटोकलहरूले प्रायः यो क्रम प्रयोग गर्छन्।
सुरक्षा सुझावहरू
छुट्टाछुट्टै उपकरणहरू प्रयोग गर्दा बत्तीहरू बीच १-२ मिनेट पर्खनुहोस् (अनुहार धुनु पर्दैन)।
पछि मोइस्चराइज गर्नुहोस् (RLT ले उत्पादनको अवशोषण बढाउँछ - hyaluronic एसिड वा एलोभेरा प्रयास गर्नुहोस्)।
यदि:
तपाईं फोटोसेन्सिटाइजिङ औषधिहरू (जस्तै, डोक्सीसाइक्लिन, एक्युटेन) लिइरहनुभएको छ।
तपाईंलाई रोसेसिया छ (नीलो प्रकाशले ज्वाला निम्त्याउन सक्छ; पहिले प्याच परीक्षण गर्नुहोस्)।
यो कसले गर्नुपर्छ?
मुँहासे पीडितहरू (मुँहासे + रातोपन कम गर्दछ)।
अनुहारको बोक्रा/छाला निको भएपछि (नीलो रंगले संक्रमणलाई रोक्छ, रातो रंगले निको हुने गति बढाउँछ)।
बुढ्यौली + फुट्ने सम्भावना भएको छाला (नीलो रंगले छिद्रहरू बन्द हुनबाट रोक्छ, रातो रंगले चाउरीपना कम गर्छ)।
उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि, ४+ हप्ताको लागि प्रति हप्ता ३-५ पटक प्रयोग गर्नुहोस्। नन-कॉमेडोजेनिक स्किनकेयर (जस्तै, नियासिनमाइड, भिटामिन सी) सँग जोड्नुहोस्।