रातो बत्ती थेरापी प्रायः छालाको हेरचाह र दुखाइ कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। तर के यसले शरीरको आकार परिवर्तन गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ? छोटो उत्तर हो, यसले मद्दत गर्न सक्छ!
१. हो। यो कसरी काम गर्छ
रातो बत्ती थेरापीले तपाईंको छालाको गहिराइमा पुग्न कम-स्तरको रातो र नजिक-इन्फ्रारेड प्रकाश प्रयोग गर्दछ। यो प्रकाशले तपाईंको कोषहरूलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको शरीरलाई अझ प्रभावकारी बनाउँछ।
२. बोसो कोषहरू तोड्ने
अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि रातो बत्तीले मद्दत गर्न सक्छ।
बोसो कोषहरू भत्काउनुहोस्।
तिमीले पक्रिराखेको बोसो त्याग।
समयसँगै बोसो कोषहरूलाई सानो बनाउनुहोस्।
यो प्रक्रियाले तपाईंलाई कम्मर, तिघ्रा र हात वरिपरि इन्च घटाउन मद्दत गर्न सक्छ।
३. यसले छालालाई बलियो बनाउँछ।
रातो बत्तीले कोलाजेन र इलास्टिनलाई पनि बढाउँछ, जसले छालालाई बलियो र कसिलो बनाउँछ। यसले शरीरलाई आकार दिन र सेल्युलाईटको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्छ।
४. स्वस्थ जीवनशैली अपनाउँदा उत्तम हुन्छ।
रातो बत्ती थेरापी तौल घटाउनको लागि जादुई समाधान होइन। यो निम्नसँग मिलाउँदा राम्रो काम गर्छ:
नियमित रूपमा केही व्यायाम गर्नुहोस्।
सबै फरक समूहका विभिन्न प्रकारका खाना खानु महत्त्वपूर्ण छ।
पर्याप्त पानी पिउनु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले यसलाई कति पटक प्रयोग गर्नुपर्छ?
धेरै मानिसहरूले फाइदा लिनको लागि हप्तामा ३-५ पटक रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गर्छन्। प्रत्येक सत्र १०-२० मिनेटसम्म रहन्छ।
संक्षेपमा:
रातो बत्ती थेरापीले तपाईंलाई बोसो कोषहरूको आकार घटाएर र छालालाई कसिलो बनाएर पातलो, टोन गरिएको शरीर प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर यो तब राम्रो काम गर्छ जब तपाईं स्वस्थ जीवनशैली पनि अपनाउनुहुन्छ।