के रातो बत्ती थेरापीले मांसपेशीको बल बढाउन सक्छ?

६९ हेराइहरू

अष्ट्रेलियाली र ब्राजिलका वैज्ञानिकहरूले १८ युवतीहरूमा व्यायाम मांसपेशी थकानमा प्रकाश थेरापीको प्रभावको अनुसन्धान गरे।

तरंगदैर्ध्य: ९०४ एनएम खुराक: १३० जे

व्यायाम गर्नुअघि प्रकाश थेरापी दिइएको थियो, र व्यायाममा ६० वटा केन्द्रित क्वाड्रिसेप संकुचनहरूको एक सेट समावेश थियो।

व्यायाम गर्नुअघि लेजर थेरापी प्राप्त गर्ने महिलाहरूमा "मांसपेशीको थकान उल्लेखनीय रूपमा कम भएको" र "कथित परिश्रमको मूल्याङ्कन कम भएको" देखियो।

प्रकाश थेरापीले "पीक टर्क, पीक टर्कमा पुग्ने समय, कुल काम, औसत शक्ति, र औसत पीक टर्क बढायो।"

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि युवा महिलाहरूमा "थकानको स्तर कम गर्न र मांसपेशीको कार्यसम्पादन बढाउन प्रकाश थेरापी प्रभावकारी थियो"।

जवाफ छाड्नुस्