गर्मी दाना, जसलाई पनि भनिन्छमिलियारिया, छालाको अवस्था हो जुन पसिनाका नलीहरू अवरुद्ध हुँदा हुन्छ, जसले छाला मुनि पसिना जम्मा हुन्छ। गर्मी दाना सामान्यतया गर्मी मौसमसँग सम्बन्धित भए पनि, धेरै मानिसहरू सोध्छन्:
के तपाईंलाई टेनिङ बेडबाट गर्मीको दाग लाग्न सक्छ?
उत्तर होहो, यो सम्भव छ।- विशेष गरी केही परिस्थितिहरूमा।
किन ट्यानिङ बेडले तातो दाग निम्त्याउन सक्छ?
टेनिङ बेडहरू उत्पन्न हुन्छन्गर्मी र आर्द्रता, विशेष गरी लामो समयसम्म वा कम हावा चल्ने वातावरणमा। यो संयोजनले अत्यधिक पसिना निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्मीले दाग हुने जोखिम बढाउँछ।
सामान्य योगदान कारकहरू समावेश छन्:
-
लामो समयसम्म टेनिङ सत्रहरू
-
ओछ्यानको भित्री तापक्रम उच्च
-
कमजोर हावा प्रवाह वा भेन्टिलेसन
-
टेनिङ पछि लगाइने टाइट-फिटिंग लुगाहरू
-
पसिनाको छिद्रहरू बन्द गर्ने भारी लोशनहरू
यद्यपि यूभी एक्सपोजरले आफैंमा गर्मीको दाग निम्त्याउँदैन,गर्मी जम्मा हुनुटेनिङ बेडसँग सम्बन्धित यसको लागि आदर्श अवस्था सिर्जना गर्न सक्छ।
ट्यानिङ बेडमा हुने तातो दाना कस्तो देखिन्छ?
टेनिङ बेडबाट आउने तातो दाना निम्न रूपमा देखा पर्न सक्छ:
-
साना रातो वा स्पष्ट बम्पहरू
-
चिलाउने वा काँप्ने अनुभूति
-
हल्का सूजन
-
छाला पट्टि पर्ने वा पसिना जम्ने ठाउँहरूमा गुच्छाहरू
सामान्य क्षेत्रहरूमा छाती, ढाड, काखमुनि र भित्री तिघ्रा समावेश छन्।
के गर्मीले हुने दाग र ट्यानिङ बेडमा हुने दाग एउटै हो?
होइन। गर्मीले दाग लाग्नु र टेनिङ बेडमा जल्नु फरक-फरक अवस्थाहरू हुन्:
-
गर्मीले दाग लाग्नुपसिना नलीहरू अवरुद्ध हुँदा हुने परिणामहरू
-
घामले पोल्नेछालाका कोषहरूलाई क्षति पुर्याउने यूभी विकिरणको कारणले हुन्छ
यद्यपि, दुवै एकैसाथ हुन सक्छन्, जसले गर्दा लक्षणहरू अझ असहज हुन्छन्।
ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्दा गर्मीबाट हुने दाग कसरी रोक्ने
गर्मीले दाग लाग्ने जोखिम कम गर्न:
-
सत्र अवधि सीमित गर्नुहोस्
-
सत्रहरू बीच चिसो समय दिनुहोस्
-
टेनिङ बेडमा उचित भेन्टिलेसन छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
-
टेनिङ गर्नुअघि बाक्लो वा ओक्लुसिभ लोशन प्रयोग नगर्नुहोस्।
-
नुहाउनुहोस् र पछि सास फेर्न मिल्ने लुगा लगाउनुहोस्।
-
राम्रोसँग पानी पिउनुहोस्
टेनिङ पछि तुरुन्तै छालालाई चिसो पार्नाले जलनलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सकिन्छ।
यदि तपाईंलाई गर्मीको दाग लाग्यो भने के गर्ने?
यदि गर्मीले दाग लाग्छ भने:
-
दाग हटेसम्म टेनिङ बन्द गर्नुहोस्।
-
छालालाई चिसो र सुख्खा राख्नुहोस्
-
खरानीबाट बच्नुहोस्
-
कोमल, सुगन्धरहित छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्
धेरैजसो तातो दागहरू केही दिन भित्र आफैं निको हुन्छन्। यदि लक्षणहरू बिग्रिए वा रहिरह्यो भने चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
प्रमुख उपायहरू
-
ट्यानिङ बेड प्रयोग गरेपछि गर्मीले दाग लाग्न सक्छ।
-
गर्मी र पसिना - यूभी होइन - मुख्य ट्रिगरहरू हुन्
-
उचित भेन्टिलेसन र छोटो सत्रहरूले जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ
-
चिसोपन र छालाको हेरचाहले रिकभरीलाई सहयोग गर्छ
सोधिने प्रश्न
के छोटो टेनिङ सत्रहरूमा पनि गर्मीको दाग हुन सक्छ?
हो, विशेष गरी तातो वातावरणमा वा भेन्टिलेसन कमजोर भएमा।
के गर्मी दाग खतरनाक छ?
धेरैजसो केसहरू हल्का हुन्छन्, तर गम्भीर वा लगातार दागहरू स्वास्थ्य सेवा पेशेवरद्वारा मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ।
के रातो बत्ती थेरापीले गर्मीको दागमा मद्दत गर्न सक्छ?
रातो बत्ती थेरापीले सूजन कम गर्न र छालाको रिकभरीलाई समर्थन गर्न सक्छ, तर यसलाई निर्देशन बिना सक्रिय रूपमा जलन भएको छालामा प्रयोग गर्नु हुँदैन।