रातो बत्ती थेरापी यसको छाला, दुखाइ कम गर्ने र स्वास्थ्य लाभहरूको लागि प्रख्यात छ। तर धेरै उपचारहरू जस्तै, तपाईंलाई लाग्न सक्छ:के तपाईं यो धेरै गर्न सक्नुहुन्छ?
रातो बत्ती थेरापीको सुरक्षा
रातो बत्ती थेरापी मानिन्छगैर-आक्रामक र सुरक्षित, किनकि यसले UV प्रकाश प्रयोग गर्दैन र छाला जलाउँदैन। धेरैजसो साइड इफेक्टहरू दुर्लभ र हल्का हुन्छन्, जस्तै अस्थायी रातोपन वा सुख्खापन।
यदि तपाईंले यसलाई धेरै प्रयोग गर्नुभयो भने के हुन्छ?
कहिलेकाहीँ अतिरिक्त सत्र गर्नु खतरनाक नभए पनि, अत्यधिक प्रयोगले निम्न निम्त्याउन सक्छ:
-
छालाको जलन वा संवेदनशीलता
-
अस्थायी टाउको दुखाइ वा आँखाको तनाव(यदि आँखाको सुरक्षाको उचित प्रयोग गरिएन भने)
-
पठारको परिणामहरू— बढी प्रकाशको सम्पर्कले राम्रो परिणाम दिन्छ भन्ने छैन।
उपचारको बीचमा कोषहरूलाई आराम गर्न र पुन: उत्पन्न हुन समय चाहिन्छ। यसलाई धेरै गर्नाले वास्तवमा प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ।
सिफारिस गरिएको प्रयोग
-
हप्तामा ३-५ सत्रहरूसुरुमा सामान्य छ।
-
प्रत्येक सत्र सामान्यतया लामो हुन्छ१०-२० मिनेट, उपकरणमा निर्भर गर्दै।
-
नतिजा देखा परेपछि, घटाउनुहोस्प्रति हप्ता १-२ मर्मत सत्रहरू.
कुञ्जी टेकवे
हो, यो सम्भव छअत्यधिक रातो बत्ती थेरापी, तर यदि तपाईंले सिफारिस गरिएका दिशानिर्देशहरू पालना गर्नुभयो भने जोखिम कम हुन्छ। धेरै सधैं राम्रो हुँदैन - स्थिरता र सन्तुलन सुरक्षित र प्रभावकारी परिणामहरूको कुञ्जी हुन्।
सुझाव: सधैं आफ्नो उपकरणको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र यदि तपाईं सही फ्रिक्वेन्सीको बारेमा निश्चित हुनुहुन्न भने एक पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।