के तपाईं रातो बत्ती थेरापी धेरै गर्न सक्नुहुन्छ?

रातो बत्ती उपचार भनेकोगैर-आक्रामक, गैर-UV, र कम जोखिम, तर अत्यधिक प्रयोगले फाइदाहरू घटाउन सक्छ वा अस्थायी साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

कसरी अत्यधिक प्रयोग हुन्छ

• धेरै पटक हुने सत्रहरू: सिफारिस गरिएको सत्र आवृत्ति भन्दा बढी (जस्तै, एउटै क्षेत्रमा प्रति दिन धेरै सत्रहरू)

• प्रति सत्र धेरै लामो: निर्माताको निर्देशन भन्दा बढी समयसम्म उपकरण प्रयोग गर्ने (सामान्यतया प्रति क्षेत्र १०-२० मिनेट)

• उच्च विकिरण: दूरी वा एक्सपोजर समय समायोजन नगरी धेरै उच्च-शक्ति भएको उपकरण प्रयोग गर्ने

अत्यधिक प्रयोगको सम्भावित साइड इफेक्टहरू

1. छाला जलन- रातो हुनु, न्यानोपन हुनु, वा हल्का चिलाउनु

2. आँखामा तनाव वा असुविधा- विशेष गरी यदि आँखा असुरक्षित छन् भने

3. अस्थायी थकान- दुर्लभ अवस्थामा, बढेको कोशिका गतिविधिको कारणले गर्दा

4. कम प्रभावकारिता- अत्यधिक एक्सपोजरले "बाइफेसिक डोज प्रतिक्रिया" निम्त्याउन सक्छ, जहाँ धेरै प्रकाशलेफाइदाहरू सीमित गर्नुहोस्

अत्यधिक काम नगर्ने तरिका

• निर्माताको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्: धेरैजसो प्यानलहरूले प्रति क्षेत्र १०-२० मिनेट, हप्तामा २-५ पटक सिफारिस गर्छन्।

• उपचार गरिएका क्षेत्रहरू घुमाउनुहोस्: दिनमा धेरै पटक एउटै ठाउँ बारम्बार नदेखाउनुहोस्।

• आफ्नो आँखा सुरक्षित राख्नुहोस्: यदि प्रकाश तेज छ वा अनुहार नजिक छ भने चश्मा प्रयोग गर्नुहोस्।

• आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नुहोस्: यदि छाला चिलाउने वा संवेदनशील हुन्छ भने,विश्राम लिनुहोस्.

• व्यावसायिक मार्गदर्शनलाई विचार गर्नुहोस्: उच्च-शक्ति वा पूर्ण-शरीर उपकरणहरूको लागि, विशेष गरी क्लिनिकल वा चिकित्सकीय प्रयोगको लागि।

कुञ्जी टेकवे

रातो बत्ती उपचार भनेकोधेरैजसो मानिसहरूका लागि सुरक्षित, तर अझ बढी छसधैं राम्रो हुँदैन। सिफारिस गरिएका सत्र लम्बाइ, आवृत्ति, र उपकरण दिशानिर्देशहरू पालना गर्नुहोस्लाभ अधिकतम पार्नुहोस्साइड इफेक्ट बिना।