यदि तपाईं घरमा रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई लाग्न सक्छ -के तपाईंलाई पूर्ण रूपमा नढाकिएको हुनुपर्छ, वा तपाईं आफ्नो लुगा लगाउन सक्नुहुन्छ?यो एउटा सामान्य प्रश्न हो, विशेष गरी आराम र गोपनीयतालाई महत्व दिनेहरूका लागि। कपडाले रातो र नजिकको इन्फ्रारेड प्रकाशसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छ र तपाईंको उपचारको नतिजामा यसको अर्थ के हो भनेर छलफल गरौं।
लुगा लगाउँदा के हुन्छ?
कपडाका सामग्रीहरू जस्तै कपास, पलिएस्टर, वा स्प्यान्डेक्सधेरैजसो रातो प्रकाश तरंगदैर्ध्यलाई अवशोषित वा परावर्तित गर्दछ.
-
रातो प्रकाश (दृश्य स्पेक्ट्रम)लुगामा पटक्कै छिर्न सक्दैन।
-
नजिकैको इन्फ्रारेड प्रकाश (NIR)धेरै पातलो, हल्का रंगको कपडाबाट जान सक्छ - तर यसको धेरैजसो ऊर्जा नष्ट हुन्छ।
त्यसैले जब तपाईंसक्छपातलो सामग्री मार्फत न्यूनतम लाभ प्राप्त गर्नुहोस्, परिणामहरू हुनेछन्उल्लेखनीय रूपमा कमजोरनाङ्गो छालाको उपचार गर्नु भन्दा।
छालाको सम्पर्क किन महत्त्वपूर्ण छ?
रातो बत्ती थेरापीले काम गर्छतपाईंको कोषहरूमा सिधै ऊर्जा पुर्याउँदै। तपाईंको छाला र मांसपेशी कोषहरूमा रहेको माइटोकोन्ड्रियाले प्रकाशलाई अवशोषित गर्छ, जसले गर्दा ATP (ऊर्जा) उत्पादन बढ्छ। यदि कपडाले प्रकाशलाई रोकिरहेको छ भने, ऊर्जा कहिल्यै लक्षित क्षेत्रमा पुग्दैन।
छालामा प्रत्यक्ष सम्पर्क = गहिरो प्रवेश + बलियो प्रभाव।
आरामदायी र प्रभावकारी प्रयोगको लागि सुझावहरू
-
उपचार गरिएको क्षेत्र मात्र खुलासा गर्नुहोस्— तपाईंले पूर्ण रूपमा लुगा फुकाल्नु पर्दैन।
-
छान्नुहोस्खुकुलो वा न्यूनतम लुगायदि पूर्ण कभरेज आवश्यक छ भने पातलो, हल्का कपडाबाट बनेको।
-
उपकरणलाई आफ्नो छालाको नजिक राख्नुहोस्(सामान्यतया ६-१२ इन्च टाढा)।
-
सत्र निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्— धेरैजसो प्रयोगकर्ताहरूले प्रति क्षेत्र १०-२० मिनेटबाट लाभ उठाउँछन्।
बोनस सुझाव: सही उपकरण छनौट गर्नुहोस्
पूर्ण-शरीर वा घरेलु उपचारको लागि, उपकरणहरू विचार गर्नुहोस्नजिकैको इन्फ्रारेड तरंगदैर्ध्य (८५०–९०० एनएम)— यी गहिरो रूपमा प्रवेश गर्छन् र देखिने रातो प्रकाश भन्दा पातलो पदार्थहरूबाट अलि राम्रोसँग पार गर्न सक्छन्।
निष्कर्ष
पातलो कपडाबाट थोरै मात्रामा नजिकको इन्फ्रारेड प्रकाश जान सम्भव भए पनि,नाङ्गो छालामा रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गर्दा उत्तम परिणामहरू आउँछन्।सुरक्षित, प्रभावकारी सत्रहरूको लागि, क्षेत्रलाई खुला राख्नुहोस् र निरन्तर उपचार दिनचर्याहरू पालना गर्नुहोस्।