के तपाईं ट्यानिङ बेडमा सनस्क्रिन लगाउन सक्नुहुन्छ?

टेनिङ बेड प्रयोग गर्नाले तपाईंको छालालाई गाढा पराबैंगनी (UV) विकिरणको सम्पर्कमा ल्याउँछ, जसले मेलानिन उत्पादनलाई तीव्र बनाउँछ तर छालाको क्षतिको जोखिम पनि बढाउँछ। धेरै मानिसहरूले सोध्ने एउटा सामान्य प्रश्न हो:के तपाईं टेनिङ बेडमा सनस्क्रिन लगाउन सक्नुहुन्छ, र के त्यसो गर्नुको कुनै अर्थ छ?

छोटो उत्तर होहो, तपाईं टेनिङ बेडमा सनस्क्रिन लगाउन सक्नुहुन्छ।, तर के तपाईंहुनुपर्छतपाईंको टेनिङ लक्ष्य र छाला स्वास्थ्य प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दछ।

ट्यानिङ बेडमा सनस्क्रिनले कसरी काम गर्छ

सनस्क्रिन छालालाई यसरी जोगाउन डिजाइन गरिएको होपराबैंगनी विकिरणलाई अवशोषित गर्ने, परावर्तित गर्ने वा छर्ने, मुख्यतया UVA र UVB किरणहरू। टेनिङ बेडहरूले मुख्यतया उत्सर्जन गर्छन्यूभीए किरणहरू, जुन छालाको गहिराइमा प्रवेश गर्छ र ट्यानिङका साथै समयपूर्व बुढ्यौलीको लागि जिम्मेवार हुन्छ।

जब तपाईं टेनिङ बेडमा सनस्क्रिन लगाउनुहुन्छ:

• SPF ३० वा माथिकोUV प्रवेशलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ

• टेनिङ प्रक्रिया बन्छढिलो र कम तीव्र

• छाला क्षतिको जोखिम छआंशिक रूपमा घटाइएको, तर हटाइएको छैन

यसको अर्थ सनस्क्रिनले टेनिङ बेडहरूलाई "सुरक्षित" बनाउँदैन, तर यसले मद्दत गर्न सक्छअत्यधिक एक्सपोजर सीमित गर्नुहोस्, विशेष गरी संवेदनशील छालाका प्रकारहरूका लागि।

के सनस्क्रिनले तपाईंलाई ट्यानिङ हुनबाट रोक्छ?

पूर्ण रूपमा होइन। धेरै मानिसहरू गलत तरिकाले विश्वास गर्छन् कि सनस्क्रिनले पूर्ण रूपमा टेनिङ रोक्छ। वास्तविकतामा:

• सनस्क्रिनतीव्रता कम गर्छयूभी एक्सपोजरको

• तिमी अझै पनि खैरो हुन सक्छौ, तरअझ बिस्तारै

• खैरोपन प्रायःअझ समान र लामो समयसम्म टिक्ने

यद्यपि, यदि तपाईंको मुख्य लक्ष्य छिटो कालो घाम लाग्नु हो भने, सनस्क्रिन प्रतिकूल लाग्न सक्छ।

किन केही ट्यानिङ सैलुनहरूले सनस्क्रिन विरुद्ध सल्लाह दिन्छन्

केही टेनिङ सैलुनहरूले सिफारिस गर्छन्सनस्क्रिनको सट्टा टेनिङ लोशन, किनभने:

• परम्परागत सनस्क्रिनहरू निम्न रूपमा तयार पारिएका हुन्छन्:पराबैंगनी किरणहरू रोक्नुहोस्

• ट्यानिङ एक्सेलेरेटरहरूले यूभी सुरक्षा बिना मेलानिन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छन्

• छिटो देखिने टेनिङले ग्राहक सन्तुष्टि बढाउन सक्छ

त्यसले भन्यो,चिकित्सा दृष्टिकोणबाटसनस्क्रिन छाड्दा निम्न जोखिम बढ्छ:

• घामले पोल्ने

• समयपूर्व बुढ्यौली

• हाइपरपिग्मेन्टेसन

• छालामा दीर्घकालीन क्षति

सुरक्षित विकल्पहरू: यसको सट्टा तपाईंले के प्रयोग गर्नुपर्छ?

यदि तपाईं छालाको स्वास्थ्यको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ तर अझै पनि ट्यान चाहनुहुन्छ भने, यी विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्:

• कम-SPF सनस्क्रिन (SPF १५)आंशिक सुरक्षाको लागि

• मोइस्चराइजर र एन्टिअक्सिडेन्ट भएका टेनिङ लोशनहरू

• रातो बत्ती थेरापी बेडहरूजसले UV प्रयोग गर्दैन र छालाको कायाकल्पलाई समर्थन गर्दछ

• छोटो टेनिङ सत्रहरूउचित छालाको हाइड्रेशनसँग मिलाएर

धेरै आधुनिक कल्याण केन्द्रहरू संयोजन गर्छन्रातो बत्ती थेरापीको साथ यूभी टेनिंग, कोलाजेन उत्पादनलाई समर्थन गर्दै अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।

प्रमुख उपायहरू

• तपाईंसक्छटेनिङ बेडमा सनस्क्रिन लगाउनुहोस्

• सनस्क्रिनले यूभी एक्सपोजर कम गर्छ तर ट्यानिङ बेडलाई जोखिममुक्त बनाउँदैन

• सनस्क्रिन प्रयोग गर्नाले ढिलो र नियन्त्रित टेनिङ हुन्छ

• छालाको स्वास्थ्यको लागि, सीमित यूभी एक्सपोजरलाई रातो बत्ती थेरापीसँग जोड्नु एक स्मार्ट दीर्घकालीन दृष्टिकोण हो।

सोधिने प्रश्न

के म टेनिङ बेडमा SPF ५० प्रयोग गर्न सक्छु?
हो, तर यसले टेनिङको नतिजालाई धेरै हदसम्म सीमित गर्नेछ र मुख्यतया छालाको सुरक्षाको रूपमा काम गर्नेछ।

के सनस्क्रिन बिना टेनिङ खतरनाक छ?
बारम्बार असुरक्षित यूभी एक्सपोजरले छालाको बुढ्यौली र दीर्घकालीन क्षतिको जोखिम बढाउँछ।

के रातो बत्ती थेरापी सुरक्षित विकल्प हो?
रातो बत्ती थेरापीले पराबैंगनी विकिरण प्रयोग गर्दैन र छालाको कायाकल्प र रिकभरीको लागि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।