के टेनिङ बेडले मुँहासेमा मद्दत गर्छ?

मुँहासे विरुद्धको लडाईमा, केही मानिसहरू द्रुत उपचारहरू जस्तैटेनिङ बेडहरू—छालालाई कालो बनाउन कृत्रिम पराबैंगनी (UV) प्रकाश उत्सर्जन गर्ने उपकरणहरू। पहिलो नजरमा, टेनिङले दागहरू कम देखिने वा रातोपन कम गरेर मद्दत गर्ने जस्तो लाग्न सक्छ। तर प्रश्न बाँकी छ:के टेनिङ बेडले साँच्चै मुँहासेको उपचार गर्न मद्दत गर्छ?
छोटो उत्तर हो:होइन—तिनीहरूले गर्दैनन्।

किन कसै-कसैलाई लाग्छ कि ट्यानिङ बेडले मुँहासेमा मद्दत गर्छ

यो मिथक कायम रहनुका केही कारणहरू छन्:

• अस्थायी जीवाणुरोधी प्रभाव: पराबैंगनी प्रकाशले केही सतह ब्याक्टेरियालाई मार्न सक्छ, जसमाप्रोपियोनिब्याक्टेरियम मुँहासे(अहिले भनिन्छक्युटिब्याक्टेरियम मुँहासे), जसले ब्रेकआउटमा भूमिका खेल्छ।

• दृश्य मास्किङ: टेनिङले छालालाई कालो बनाउँछ, जसले गर्दामुँहासेको दाग, रातोपन र दागहरू अस्थायी रूपमा लुकाउनुहोस्, सफा छालाको भ्रम दिँदै।

यद्यपि, यी प्रभावहरू हुन्अल्पकालीनअनि आउनुहोस्महत्वपूर्ण दीर्घकालीन जोखिमहरू.

वास्तविकता: ट्यानिङ बेडले मुँहासेलाई कसरी बिगार्न सक्छ

1. तेल उत्पादनमा सुधार

यूभी एक्सपोजरले छालालाई सुख्खा बनाउँछ, जसले गर्दा तपाईंको शरीरमाबढी तेल (सेबम)क्षतिपूर्ति दिन। यसले गर्न सक्छछिद्रहरू बन्द गर्छ र मुँहासे बढाउँछसमयसँगै।

2. छालाको क्षति र हाइपरपिग्मेन्टेसन

टेनिङ बेडहरू छिटो हुन्छन्छालाको बुढ्यौलीर बढाउनुहोस्पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेन्टेसन (PIH)- विशेष गरी मध्यम देखि गाढा छालाको रंगमा - जसले गर्दा मुँहासेको दाग लामो समयसम्म रहन्छ र गाढा देखिन्छ।

3. छालाको क्यान्सरको जोखिम बढ्छ

टेनिङ बेडहरू उत्सर्जन गर्छन्UVA र कहिलेकाहीं UVB विकिरण, जसले DNA स्तरमा छालाका कोषहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। अनुसारविश्व स्वास्थ्य संस्था, टेनिङ बेडहरूलाई a को रूपमा वर्गीकृत गरिएको छसमूह १ कार्सिनोजेन—सुर्ती र एस्बेस्टोस जस्तै वर्ग।

सुरक्षित र प्रभावकारी मुँहासे उपचार

यदि तपाईं मुँहासेसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ छन्धेरै सुरक्षित र प्रभावकारी विकल्पहरू:

• सामयिक उपचारहरू: सैलिसिलिक एसिड, बेन्जोयल पेरोक्साइड, रेटिनोइड्स

• मौखिक औषधिहरू: एन्टिबायोटिक, हार्मोनल थेरापी, वा आइसोट्रेटिनोइन (चिकित्सकीय पर्यवेक्षणमा)

• एलईडी लाइट थेरापी: नीलो र रातो बत्ती भएका उपकरणहरू जुनUV एक्सपोजर बिना मुँहासे लक्षित गर्नुहोस्

• छाला विशेषज्ञ-निर्देशित हेरचाह: तपाईंको छालाको प्रकार र मुँहासेको गम्भीरतामा आधारित व्यक्तिगत दिनचर्याहरू

निष्कर्ष

टेनिङ बेडहरूले छोटो अवधिमा सफा छालाको भ्रम दिन सक्छन्, तर तिनीहरूले गर्छन्मुँहासेको उपचार नगर्नुहोस्र वास्तवमा सक्छुयसलाई नराम्रो बनाउनुहोस्—तपाईंलाई उजागर गर्दागम्भीर स्वास्थ्य जोखिमहरूसमयपूर्व बुढ्यौली जस्तै