महिनावारीको समयमा हुने पेट दुख्ने समस्या (डिस्मेनोरिया) ले हरेक महिना लाखौं महिलाहरूलाई असर गर्छ, जसले गर्दा तल्लो पेट दुख्ने, पेल्भिक तनाव हुने र कहिलेकाहीँ ढाड वा तिघ्रामा असुविधा हुने गर्छ। दुखाइको औषधि सामान्य भए पनि, धेरै मानिसहरू सूजन कम गर्ने र पाठेघरको मांसपेशीलाई आराम दिने प्राकृतिक तरिकाको रूपमा रातो बत्ती थेरापी (RLT) तिर लागेका छन्।
महिनावारीको दुखाइको लागि रातो बत्ती थेरापीले कसरी काम गर्छ
रातो बत्ती थेरापीले बीचको तरंगदैर्ध्य प्रयोग गर्दछ६३०–६६० एनएम (रातो)र८१०–८५० एनएम (नजिकै-इन्फ्रारेड)तन्तुको गहिराइमा प्रवेश गर्न। महिनावारीको दुखाइको लागि, यी तरंगदैर्ध्यहरूले गर्न सक्छन्:
१. पेल्भिक टिस्युमा सूजन कम गर्नुहोस्
महिनावारीको दुखाइ प्रायः प्रोस्टाग्ल्यान्डिनको मात्रा बढेको कारणले हुन्छ, जसले सूजन र क्र्याम्पिङ निम्त्याउँछ। रातो बत्ती थेरापीले मद्दत गर्छ:
-
कम सूजन मार्करहरू
-
अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्नुहोस्
-
चिडचिडा पेल्भिक मांसपेशीहरूलाई शान्त पार्नुहोस्
२. पाठेघरमा रक्तसञ्चार सुधार गर्नुहोस्
राम्रो रक्तसञ्चार = बढी अक्सिजन वितरण = मांसपेशीको ऐंठन कम हुनु।
यो डिस्मेनोरिया राहतको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण संयन्त्रहरू मध्ये एक हो।
३. चिल्लो मांसपेशीहरूलाई आराम दिनुहोस्
नियर-इन्फ्रारेड प्रकाशले गहिरो प्रवेश गर्छ र पाठेघरको मांसपेशीको संकुचनलाई कम गर्न मद्दत गर्छ।
४. दुखाइका संकेतहरू कम गर्नुहोस्
RLT ले एन्डोर्फिनको रिलीजलाई समर्थन गर्दछ र स्नायु प्रणालीलाई परिमार्जन गर्न मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा ऐंठन कम तीव्र हुन्छ।
महिलाहरूले सामान्यतया रिपोर्ट गर्ने फाइदाहरू
-
कम तीव्र पेट दुखाइ
-
ढाड र तिघ्राको दुखाइ कम हुन्छ
-
महिनावारीको समयमा गतिशीलतामा सुधार
-
दुखाइ औषधिहरूमा कम निर्भरता
-
छिटो आराम र आराम
केही प्रयोगकर्ताहरूले पछि राहत महसुस गर्छन्१०-२० मिनेटउपचारको।
रातो बत्ती कहाँ लगाउने?
-
तल्लो पेट
-
तल्लो ढाड
-
भित्री तिघ्रा (सन्दर्भित दुखाइको लागि)
व्यावसायिक पूर्ण-शरीर उपकरणहरू—जस्तैमेरिकन रातो बत्ती थेरापी बेड M4N—उच्च कभरेज र तीव्रताको कारणले अझ गहिरो फाइदाहरू प्रदान गर्नुहोस्।
को लागि उत्तम
-
प्राथमिक डिस्मेनोरिया
-
सूजन-संचालित ऐंठनहरू
-
मांसपेशी कसिलोपन
-
तनाव-सम्बन्धित वा तनाव-सम्बन्धित पीडा