सन बेडहरू, जसलाई ट्यानिङ बेड पनि भनिन्छ, छालामा मेलानिन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न नियन्त्रित पराबैंगनी (UV) एक्सपोजर प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो। सबैभन्दा सामान्य प्रश्नहरू मध्ये एक हो:सनबेडबाट खैरो देखिन वास्तवमा कति समय लाग्छ?
उत्तर धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जसमा छालाको प्रकार, टेनिङ बेडको बल, र सत्र आवृत्ति समावेश छ।
सामान्य सन बेड टेनिङ समय
धेरैजसो प्रयोगकर्ताहरूको लागि,पहिलो केही सत्रहरू पछि देखिने टेनिङ परिणामहरू सुरु हुन्छन्।, सधैं एक पटक प्रयोग पछि होइन।
सामान्य समय अनुमान:
-
पहिलो सत्र:५-१० मिनेट (न्यूनतम रङ परिवर्तन)
-
२-३ सत्र पछि:हल्का खैरोपन देखिन थाल्छ
-
५-८ सत्र पछि:गहिरो, अझ समान खैरो रंग विकास हुन्छ
सत्रहरू सामान्यतया दूरीमा राखिन्छन्।४८ घण्टाको फरकमाछालालाई निको हुन अनुमति दिन।
प्रत्येक सन बेड सत्र कति लामो हुन्छ?
धेरैजसो व्यावसायिक सनबेड सत्रहरू देखि लिएर५ देखि १५ मिनेट.
-
गोरो छाला:५-७ मिनेट
-
मध्यम छाला:८-१२ मिनेट
-
कालो छाला:१५ मिनेट सम्म
छोटो सत्रहरूबाट सुरु गर्नाले पोलेको र अत्यधिक एक्सपोजरको जोखिम कम हुन्छ।
तपाईं कति छिटो ट्यान गर्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई असर गर्ने कारकहरू
१. छालाको प्रकार
-
गोरो छाला बिस्तारै खैरो हुन्छ र सजिलै जल्छ
-
मध्यम छालाको खैरोपन मध्यम मात्रामा
-
कालो छाला छिटो र गहिरो हुन्छ
२. सन बेडको प्रकार
-
कम चापको बेड:लामो सत्रहरू, क्रमिक परिणामहरू
-
उच्च-दबाव बेडहरू:छोटो सत्र, छिटो रङ विकास
३. प्रयोगको आवृत्ति
लगातार सत्रहरू (हप्तामा २-३ पटक भन्दा बढी) ले क्षति कम गर्दै रंग निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
४. छालाको तयारी
एक्सफोलिएटेड, राम्रोसँग हाइड्रेटेड छाला सुख्खा वा क्षतिग्रस्त छालाको तुलनामा बढी समान रूपमा ट्यान हुन्छ।
के छिटो टेनिङ राम्रो छ?
आवश्यक छैन। लामो वा धेरै पटकको सत्रले रङलाई छिटो गाढा बनाउन सक्छ, तर तिनीहरूले निम्न जोखिमहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछन्:
-
घामले पोल्ने
-
समयपूर्व बुढ्यौली
-
हाइपरपिग्मेन्टेसन
-
छालामा दीर्घकालीन क्षति
सनबेडबाट खैरो हुनु भनेकोUV-प्रेरित छाला प्रतिक्रिया, छालाको स्वास्थ्य होइन।
सन बेड ट्यान कति समय टिक्छ?
सनबेडमा खैरोपन सामान्यतया लामो समयसम्म रहन्छ७-१४ दिन, निर्भर गर्दै:
-
छालाको कारोबार दर
-
मोइस्चराइजिङ दिनचर्या
-
निरन्तर यूभी एक्सपोजर
खैरोपन कायम राख्न सामान्यतया कहिलेकाहीं टच-अप सत्रहरू आवश्यक पर्दछ, सावधानीपूर्वक दूरीमा राखेर।
UV ट्यानिङको सुरक्षित विकल्प
यदि तपाईंको लक्ष्य UV जोखिम बिनाको देखिनु हो भने:
-
घाम रहित टेनिंग उत्पादनहरूतुरुन्तै रंग प्रदान गर्नुहोस्
-
रातो बत्ती थेरापीटेनिङ वा यूभी एक्सपोजर बिना छालाको गुणस्तर समर्थन गर्दछ
यी विकल्पहरूले छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउँदैनन्।
अन्तिम विचारहरू
त्यसो भए, सनबेडबाट खैरो रंग निस्कन कति समय लाग्छ?
धेरैजसो मानिसहरूको लागि, अपेक्षाकेही सत्रहरूमा देखिने परिणामहरू, प्रत्येक सत्र टिक्ने५-१५ मिनेटयद्यपि, UV टेनिङको कुनै पूर्ण रूपमा सुरक्षित स्तर छैन, र दीर्घकालीन छालाको स्वास्थ्य सधैं प्राथमिकतामा हुनुपर्छ।
सोधिने प्रश्नहरू
के तपाईं एउटा सनबेड सेसनमा ट्यान पाउन सक्नुहुन्छ?
केही मानिसहरूले हल्का कालोपन देख्न सक्छन्, तर देखिने ट्यानलाई सामान्यतया धेरै सत्रहरू आवश्यक पर्दछ।
घामले डढ्नको लागि कति पटक सनबेड प्रयोग गर्नुपर्छ?
धेरैजसो दिशानिर्देशहरूले हप्तामा २-३ पटक भन्दा बढी नगर्न सुझाव दिन्छन्, बीचमा आरामका दिनहरू राख्छन्।
के सनबेडहरू घाम भन्दा छिटो ट्यान हुन्छन्?
हो। सन बेडहरूले केन्द्रित यूभी एक्सपोजर प्रदान गर्दछ, जसले प्राकृतिक सूर्यको प्रकाश भन्दा छिटो टेनिंग उत्पादन गर्दछ।