घामको सम्पर्क बिना नै मानिसहरूलाई खैरो रङ दिएर आकर्षक देखाउन ट्यानिङ बेडहरू प्रायः प्रयोग गरिन्छ। तर तपाईंले कति पटक ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्नुपर्छ भन्ने कुरा तपाईंको छालाको प्रकार, तपाईंको लक्ष्य र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंको स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ। सत्य यो हो: केही मानिसहरूले नियमित रूपमा ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्छन्, तर बारम्बार प्रयोग गर्नु जोखिमपूर्ण हुन्छ र स्वास्थ्य पेशेवरहरूले सिफारिस गर्दैनन्।
कति पटक ट्यान लगाउनु पर्छ?
धेरै टेनिङ सैलुनहरूले निम्न तालिका सुझाव दिन्छन्:
सुरुमा, तपाईंले बेस ट्यान प्राप्त गर्न हप्तामा तीन वा चार सत्रहरू गर्नुपर्छ।
चीजहरूलाई राम्रो अवस्थामा राख्न हप्तामा एक वा दुई सत्र मात्र।
तर यो तालिका तपाईंको स्वास्थ्यको लागि सुरक्षित छैन, र धेरै स्वास्थ्य संस्थाहरूले टेनिङ बेड प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दैनन्।
ट्यानिङ बेड बारम्बार प्रयोग गर्नु अघि सोच्नुपर्ने कुराहरू
१. छालाको प्रकार
गोरो छाला भएका मानिसहरू (फिट्जप्याट्रिक स्केलमा प्रकार I–II) सजिलै जल्छन् र छालामा क्षति हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
कालो छाला सजिलै खैरो हुन सक्छ, तर घाम र छालाको क्यान्सरले यसलाई अझै पनि क्षति पुर्याउन सक्छ।
२. तपाईंले सोचेभन्दा बढी पराबैंगनी प्रकाशको सम्पर्कमा आउँदै हुनुहुन्छ।
टेनिङ बेडबाट धेरै मात्रामा UVA किरण निस्कन्छ, जुन तपाईंको छालाको गहिराइमा जान्छ।
समयसँगै यसलाई धेरै प्रयोग गर्नाले समयसँगै क्षति बढ्न सक्छ, जसले गर्दा निम्न हुन सक्छ:
चाउरी पर्नु र चाँडै बुढो हुनु।
तपाईंको आँखामा समस्या (यदि तपाईंले सुरक्षा लगाउनुभएको छैन भने)।
छालाको क्यान्सर, जसमा मेलानोमा भनिने धेरै खतरनाक प्रकार पनि समावेश छ।
३. छालाको क्यान्सर हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
३५ वर्ष नपुग्दै ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्नाले मेलानोमाको जोखिम ७५% सम्म बढ्न सक्छ।
बेलाबेलामा यसको प्रयोग गर्दा पनि तपाईंलाई निश्चित प्रकारको क्यान्सर हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
के त्यहाँ "सुरक्षित" आवृत्ति छ?
छालाका डाक्टरहरू र जनस्वास्थ्य विशेषज्ञहरूका अनुसार:
यसको कुनै सुरक्षित आवृत्ति छैन। टेनिङ बेड प्रयोग गर्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ।
महिनामा एक वा दुई पटक ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्नु पनि समयसँगै हानिकारक हुन सक्छ।
यदि तपाईं ट्यान्ड लुक प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने यहाँ केही स्वस्थ विकल्पहरू छन्।
नियमित टेनिङ बेड प्रयोग गर्नुको सट्टा, प्रयास गर्नुहोस्:
सेल्फ-ट्यानिङ उत्पादनहरू (लोशन, मुस र स्प्रे)
जब तपाईं साँच्चै ट्यान भएको देखिन चाहनुहुन्छ, तब ट्यान स्प्रे गर्नुहोस्।
तपाईंको छालालाई खैरो देखाउने मेकअप।
बिस्तारै टेनिङ मोइस्चराइजरहरू
यी विकल्पहरूले तपाईंको डीएनएलाई हानी नगरी सुनौलो चमक दिन सक्छन्।
यसले सारांश समाप्त गर्छ।
टेनिङ बेड भनेको तपाईंको छालाको रंग परिवर्तन गर्न प्रयोग गरिने एक प्रकारको उपकरण हो।
