टिनिटसयो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंले कुनै बाह्य आवाज बिना नै कानमा घण्टी बज्ने, गुन्जने वा सिस्ने आवाज सुन्नुहुन्छ। यो धेरै निराशाजनक हुन सक्छ र निद्रा, ध्यान केन्द्रित गर्ने र मुडलाई असर गर्न सक्छ। केही मानिसहरू अबरातो बत्ती थेरापी (RLT)टिनिटस लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने प्राकृतिक तरिकाको रूपमा।
रातो बत्ती थेरापीले टिनिटसलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ
-
रक्त प्रवाह सुधार गर्छ
RLT ले भित्री कान र टाउको वरिपरि रक्तसञ्चार बढाउन सक्छ, जसले कानको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्न सक्छ। -
सूजन कम गर्छ
यदि सूजनले टिनिटस निम्त्याउँदै छ वा बढाइरहेको छ भने, रातो बत्तीले यसलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ। -
स्नायु कार्यलाई समर्थन गर्दछ
रातो वा नजिकको इन्फ्रारेड प्रकाशले क्षतिग्रस्त श्रवण तंत्रिकाहरूलाई जोगाउन वा मर्मत गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
टिनिटसको लागि रातो बत्ती थेरापी कसरी प्रयोग गर्ने
-
कम-स्तरको रातो वा नजिक-इन्फ्रारेड बत्ती प्रयोग गर्नुहोस्
वरिपरि तरंगदैर्ध्य६३०–८५० एनएमसामान्यतया प्रयोग गरिन्छ। -
कानको नजिक लगाउनुहोस्
बत्ती राख्नुहोस्कान पछाडि, बङ्गारासँगै, वाघाँटीमा, उपकरणमा निर्भर गर्दै। -
सत्र समय
सुरु गर्नुहोस्प्रति साइड ५-१० मिनेट, दिनमा एक पटक वा हरेक अर्को दिन। -
एकरूप हुनुहोस्
नियमित प्रयोगमा४-८ हप्तासुधार देख्न आवश्यक पर्न सक्छ।
महत्त्वपूर्ण सुझावहरू
-
Do तपाईंको कानको नहरमा सिधै प्रकाश नछिराउनुहोस्जबसम्म उपकरण त्यस उद्देश्यको लागि बनाइएको छैन।
-
सधैं पालना गर्नुहोस्निर्माताको निर्देशन.
-
नतिजा फरक हुन सक्छ — रातो बत्ती थेरापी सबैका लागि काम नगर्न सक्छ।
निष्कर्ष
रातो बत्ती थेरापी एक कोमल र गैर-आक्रामक विकल्प हो जसले रक्तसञ्चार र स्नायु कार्यमा सुधार गरेर टिनिटसका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो ग्यारेन्टी गरिएको उपचार नभए पनि, यो फराकिलो कल्याण योजनाको हिस्सा हुन सक्छ।