लाइट थेरापीको खुराक यस सूत्रद्वारा गणना गरिन्छ:
पावर घनत्व x समय = खुराक
सौभाग्यवश, धेरैजसो हालैका अध्ययनहरूले आफ्नो प्रोटोकल वर्णन गर्न मानकीकृत एकाइहरू प्रयोग गर्छन्:
पावर घनत्व mW/cm² मा (मिलिवाट प्रति सेन्टिमिटर वर्ग)
समय s (सेकेन्ड) मा
खुराक J/cm² मा (प्रति सेन्टिमिटर वर्ग जुल्स)
घरमा प्रकाश थेरापीको लागि, पावर घनत्व तपाईंले जान्नुपर्ने मुख्य कुरा हो - यदि तपाईंलाई यो थाहा छैन भने, तपाईंले निश्चित खुराक प्राप्त गर्न आफ्नो उपकरण कति समयसम्म प्रयोग गर्ने भनेर जान्न सक्षम हुनुहुने छैन। यो केवल प्रकाशको तीव्रता कति बलियो छ (वा ठाउँको क्षेत्रमा कति फोटोनहरू छन्) को मापन हो।
कोणयुक्त आउटपुट LED हरूको साथ, प्रकाश सर्दै जाँदा फैलिरहेको हुन्छ, फराकिलो र फराकिलो क्षेत्र ढाक्छ। यसको अर्थ स्रोतबाट दूरी बढ्दै जाँदा कुनै पनि बिन्दुमा सापेक्षिक प्रकाश तीव्रता कमजोर हुँदै जान्छ। LED हरूमा बीम कोणहरूमा भिन्नताले पावर घनत्वलाई पनि असर गर्छ। उदाहरणका लागि, 3w/10° LED ले 3w/120° LED भन्दा बढी प्रकाश पावर घनत्व प्रक्षेपण गर्नेछ, जसले ठूलो क्षेत्रमा कमजोर प्रकाश प्रक्षेपण गर्नेछ।
प्रकाश थेरापी अध्ययनहरूले ~१०mW/cm² देखि अधिकतम ~२००mW/cm² सम्मको पावर घनत्व प्रयोग गर्ने गर्छ।
खुराकले तपाईंलाई त्यो पावर घनत्व कति समयको लागि लागू गरिएको थियो भनेर बताउँछ। उच्च प्रकाश तीव्रताको अर्थ कम प्रयोग समय आवश्यक पर्दछ:
२०० सेकेन्डको लागि ५ मेगावाट/सेमी² प्रयोग गर्दा १ जे/सेमी² प्राप्त हुन्छ।
५० सेकेन्डको लागि २० मेगावाट/सेमी² प्रयोग गर्दा १ जे/सेमी² प्राप्त हुन्छ।
१०० मेगावाट/सेमी² १० सेकेन्डको लागि लागू गर्दा १ जे/सेमी² दिन्छ।
mW/cm² र सेकेन्डका यी एकाइहरूले mJ/cm² मा परिणाम दिन्छन् - J/cm² प्राप्त गर्न यसलाई ०.००१ ले गुणन गर्नुहोस्। त्यसैले मानक एकाइहरूलाई ध्यानमा राख्दै पूर्ण सूत्र यो हो:
खुराक = पावर घनत्व x समय x ०.००१