के सनस्क्रिन बिना घाममा बस्नु भन्दा ट्यानिङ बेड बढी हानिकारक छ?

धेरै मानिसहरू मान्छन् कि सनस्क्रिन बिना घाममा सुत्नु टेनिंग बेड प्रयोग गर्नु भन्दा खतरनाक छ। वास्तविकतामा,टेनिङ बेडहरू असुरक्षित सूर्यको सम्पर्कभन्दा पनि हानिकारक - वा अझ नराम्रो - हुन सक्छन्।, तीव्रता, अवधि, र आवृत्तिमा निर्भर गर्दै।

यूभी विकिरण: मुख्य मुद्दा

ट्यानिङ बेड र सूर्यको किरण दुवैले तपाईंको छालालाईपराबैंगनी (UV) विकिरणजसले छालाका कोषहरू र डीएनएलाई क्षति पुर्‍याउँछ।

• घाम:UVA र UVB को मिश्रण उत्सर्जन गर्दछ

• टेनिङ बेडहरू:उत्सर्जन गर्नुहोस्धेरैजसो केन्द्रित UVA, प्रायः धेरै उच्च तीव्रतामा

UVA छालाको गहिराइमा प्रवेश गर्छ र निम्न कुराहरूमा प्रमुख भूमिका खेल्छ:

• समयपूर्व बुढ्यौली

• चाउरीपना

• छालाको लोचमा कमी

• दीर्घकालीन क्यान्सरको जोखिम

किन ट्यानिङ बेडहरू खराब हुन सक्छन्

सनस्क्रिन बिनाको प्राकृतिक सूर्यको किरणको तुलनामा, टेनिङ बेडहरू प्रायः:

• डेलिभर गर्नुहोस्छोटो समयमा बलियो UVA खुराक

• प्राकृतिक चेतावनी संकेतहरूको अभाव (गर्मी, असुविधा)

• बारम्बार एक्सपोजर सत्रहरूलाई प्रोत्साहन गर्नुहोस्

• नियन्त्रण र सुरक्षाको गलत भावना सिर्जना गर्नुहोस्

एक पटकको टेनिङ बेड सत्रले छालालाई पर्दाफास गर्न सक्छदिउँसोको धेरै घण्टाको घाम जत्तिकै UVA.

छालाको क्यान्सर जोखिम तुलना

अनुसन्धानले निरन्तर देखाउँछ:

• बारम्बार ट्यानिङ बेड प्रयोगले मेलानोमाको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ

• UVA-भारी एक्सपोजरले छालाको संचयी क्षतिलाई तीव्र बनाउँछ

• कम उमेरमा टेनिङ सुरु हुँदा जोखिम तीव्र गतिमा बढ्छ

असुरक्षित घामको सम्पर्क खतरनाक छ—तरकृत्रिम यूभी एक्सपोजरलाई कार्सिनोजेनिकको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छप्रमुख स्वास्थ्य अधिकारीहरूद्वारा।

तल्लो रेखा

हो,सनस्क्रिन बिनाको ट्यानिङ बेड घाम भन्दा पनि खराब हुन सक्छ, विशेष गरी जब बारम्बार वा अनुचित रूपमा प्रयोग गरिन्छ। सुरक्षा बिना दुवै हानिकारक छन्, तर टेनिङ बेडहरूले प्रदान गर्दछबढी तीव्र, केन्द्रित यूभी विकिरणकम समयमा।

सोधिने प्रश्न

के बाहिरी घाम भन्दा घर भित्रै टेनिङ गर्नु सुरक्षित छ?
होइन। घर भित्रको टेनिङ सुरक्षित छैन र यसले क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।

के सनस्क्रिनले टेनिङ बेडलाई सुरक्षित बनाउँछ?
सनस्क्रिनले जलन कम गर्छ तर यूभी क्षतिलाई हटाउँदैन।