समाचार - के इनडोर टेनिङ घाममा असुरक्षित सुत्नु भन्दा खराब छ?

ट्यानिङ बेड वा सनस्क्रिन बिनाको घाम: कुन बढी खतरनाक छ?

ट्यानिङ बेड र सनस्क्रिन बिनाको घामको सम्पर्क दुवै जोखिमपूर्ण हुन्छन्, तरमुख्य भिन्नता नियन्त्रण, तीव्रता र पुनरावृत्तिमा छ.

तीव्रता बनाम अवधि

घाममा पर्नुनिम्न अनुसार फरक हुन्छ:
- दिनको समय
- सिजन
- अक्षांश
- बादलको आवरण
टेनिङ बेडहरूप्रदान गर्नुहोस्:
- स्थिर, उच्च-तीव्रता यूभी
- वातावरण जस्तोसुकै भए पनि निरन्तर एक्सपोजर
- छाला छिटो कालो हुनु—र छिटो क्षति

यसले बारम्बार ट्यान हुने मानिसहरूका लागि ट्यानिङ बेडहरू विशेष गरी जोखिमपूर्ण बनाउँछ।

किन घामको सम्पर्कमा आउनु "सुरक्षित" लाग्छ?

प्राकृतिक सूर्यको प्रकाश प्रायः निम्न कुराहरूसँग आउँछ:

गर्मी चेतावनीहरू
क्रमिक रंग परिवर्तनहरू
छोटो क्याजुअल एक्सपोजर

यी प्राकृतिक संकेतहरूले मानिसहरूलाई गम्भीर अत्यधिक एक्सपोजर हुनुभन्दा पहिले रोक्न मद्दत गर्छन्। टेनिंग बेडहरूले ती संकेतहरू हटाउँछन्, जसले गर्दा जोखिम बढ्छअनजानमा अति UV एक्सपोजर गर्नु.

छालाको बुढ्यौली तुलना

असुरक्षित घामको सम्पर्क र टेनिङ बेड दुवै:

कोलाजेन तोड्नुहोस्
चाउरीपना छिटो पार्नुहोस्
घामको दाग र असमान स्वरको कारण

यद्यपि,टेनिङ बेडले छालालाई छिटो बुढो बनाउँछ, किनभने UVA गहिरो प्रवेश गर्छ र अधिक तीव्रताका साथ डेलिभर हुन्छ।

के सनस्क्रिन बिना यी दुई विकल्प सुरक्षित छन्?

छैन।

सनस्क्रिन बिनाको घाम → अप्रत्याशित तर हानिकारक
टेनिङ बेडहरू → नियन्त्रित तरअझ तीव्र र संचयी

कुनै पनि विकल्प सुरक्षित छैन, तर टेनिङ बेड पोजनियमित रूपमा प्रयोग गर्दा दीर्घकालीन जोखिम बढी हुन्छ.

विचार गर्न सुरक्षित विकल्पहरू

सेल्फ-ट्यानिङ लोशन वा स्प्रेहरू
क्रमिक टेनिङ उत्पादनहरू
छालाको उपस्थितिको लागि गैर-UV प्रकाश उपचारहरू
यूभी एक्सपोजर फ्रिक्वेन्सी र अवधि सीमित गर्ने

अन्तिम टेकअवे

असुरक्षित घाममा बस्नु खतरनाक भए पनि,उच्च UVA तीव्रता र बारम्बार प्रयोगको कारणले गर्दा ट्यानिङ बेडहरू अझ खराब हुन सक्छन्।दीर्घकालीन छाला स्वास्थ्यको लागि UV एक्सपोजरलाई पूर्ण रूपमा कम गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित विकल्प हो।