“सबै कुरा सूर्यको प्रकाशले बढ्छ”। सूर्यको प्रकाशमा विभिन्न प्रकारका प्रकाश हुन्छन्, जसमध्ये प्रत्येकको फरक तरंगदैर्ध्य हुन्छ, जसले फरक रंग देखाउँछ। यो किनभने प्रकाश तन्तुको गहिराइमा जान्छ र जीवित वस्तुहरूमा फरक प्रभाव पार्छ।
हार्वर्ड मेडिकल स्कूलका प्रोफेसर माइकल ह्याम्बलिनले अनुसन्धान लेखहरू प्रकाशित गरेका छन् जसले देखाउँछन् कि रातो प्रकाशले थर्मल प्रभाव, फोटोकेमिकल प्रभाव, र अन्य जैविक प्रतिक्रियाहरूको श्रृंखला उत्पादन गर्न सक्छ। यसले रक्तनलीहरू, लिम्फेटिक नलीहरू, स्नायु अन्त्यहरू, र छालाको तन्तुहरूमा सिधै ३० मिमी वा सोभन्दा बढी मानव तन्तुहरू पनि प्रवेश गर्न सक्छ। यो किनभने यस प्रकारको रातो प्रकाश अन्य प्रकारको प्रकाशमा पाइँदैन, र त्यसैले यसलाई मानव छालाको "अप्टिकल विन्डो" भनेर चिनिन्छ।
शरीरले रातो प्रकाश कसरी अवशोषित गर्छ?
हाम्रो शरीरको तन्तुहरूमा, प्रकाश मुख्यतया प्रोटीन, पिग्मेन्ट र अन्य ठूला अणुहरू, साथै पानीका अणुहरूद्वारा अवशोषित हुन्छ। प्रकाश अवशोषण गुणांकको रातो बत्ती ब्यान्डमा पानीका अणुहरू र हेमोग्लोबिन सानो हुने भएकाले, फोटोनहरू गहिरो रूपमा तन्तुहरूमा प्रवेश गर्न सकिन्छ जसले गर्दा सम्बन्धित उपचारात्मक प्रभाव हुन्छ। रातो बत्ती र मानव शरीर विद्युत चुम्बकीय तरंगहरूको विकिरणको सबैभन्दा नजिक छन्, र यसलाई "जीवनको प्रकाश" पनि भनिन्छ! यसलाई "जीवनको प्रकाश" पनि भनिन्छ।
अनुसन्धान रिपोर्ट चार्ट २ छालाको तन्तुहरूद्वारा प्रकाशका विभिन्न रंगहरूको अवशोषणयसको अतिरिक्त, कोषीय स्तरमा, माइटोकोन्ड्रिया रातो बत्तीको सबैभन्दा ठूलो अवशोषक हो। रातो बत्ती स्पेक्ट्रम माइटोकोन्ड्रियाको अवशोषण स्पेक्ट्रम जस्तै हो, र अवशोषित फोटोनहरू मानव शरीरमा प्रवेश गरिन्छ, जसले गर्दा धेरै कुशल फोटोकेमिकल जैविक प्रतिक्रिया हुन्छ - एक इन्जाइम्याटिक प्रतिक्रिया। यो प्रतिक्रियाले माइटोकोन्ड्रियल क्याटालेज, सुपरअक्साइड डिसम्युटेज र ऊर्जा चयापचयसँग सम्बन्धित अन्य इन्जाइमहरूको गतिविधि बढाउँछ, जसले ATP को संश्लेषणलाई गति दिन्छ, तन्तु कोषहरूको ऊर्जा आपूर्ति बढाउँछ र चयापचय र शरीरबाट विषाक्त मेटाबोलाइटहरू हटाउने प्रक्रियालाई गति दिन्छ। यसले शरीरले कसरी चयापचय गर्छ र विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउँछ भन्ने कुरालाई गति दिन्छ।
माइटोकोन्ड्रिया कोषीय स्तरमा रातो प्रकाशको सबैभन्दा ठूलो अवशोषक हो। रातो प्रकाश स्पेक्ट्रम माइटोकोन्ड्रियाको अवशोषण स्पेक्ट्रम जस्तै हो, र अवशोषित फोटोनहरू मानव शरीरमा प्रवेश गरिन्छ, जसले गर्दा धेरै कुशल फोटोकेमिकल जैविक प्रतिक्रिया हुन्छ - एक इन्जाइम्याटिक प्रतिक्रिया। यो प्रतिक्रियाले माइटोकोन्ड्रियल क्याटालेज, सुपरअक्साइड डिसम्युटेज र ऊर्जा चयापचयसँग सम्बन्धित अन्य इन्जाइमहरूको गतिविधि बढाउँछ, जसले ATP को संश्लेषणलाई गति दिन्छ, तन्तु कोषहरूको ऊर्जा आपूर्ति बढाउँछ र चयापचय र शरीरबाट विषाक्त मेटाबोलाइटहरू हटाउने प्रक्रियालाई गति दिन्छ। यसले शरीरले कसरी चयापचय गर्छ र विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउँछ भन्ने कुरालाई गति दिन्छ।
अर्को अध्ययनले देखाउँछ कि रातो प्रकाश विकिरणले चिनी, लिपिड र प्रोटिन मेटाबोलिज्मसँग सम्बन्धित जीनको अभिव्यक्ति परिवर्तन गर्न सक्छ, जसले गर्दा फाइब्रोब्लास्टहरूलाई एटीपी संश्लेषणको लागि कच्चा पदार्थको रूपमा फ्याटी एसिडहरू प्रयोग गर्न सजिलो हुन्छ, जसले गर्दा बोसोको कार्यलाई गति दिन्छ; र एकै समयमा, यसले ऊर्जा चयापचयसँग सम्बन्धित जीनको अभिव्यक्तिलाई पनि नियमित बनाउन सक्छ, जस्तै NADH डिहाइड्रोजनेज, एटीपी सिन्थेटेज, र इलेक्ट्रोन-ट्रान्सफरिङ फ्लेभिन प्रोटीनहरू, जुन क्षतिग्रस्त तन्तुहरूको मर्मत र पुन: उत्पन्न गर्न र उपचार उद्देश्य प्राप्त गर्न स्नायु तन्तुहरूलाई उत्तेजित गर्न अनुकूल छ। यसले उपचारात्मक उद्देश्य प्राप्त गर्न स्नायु तन्तुलाई पनि उत्तेजित गर्न सक्छ।
रातो बत्ती-प्रेरित स्नायु सुरक्षाको सम्भावित संयन्त्रहरू
मानव शरीरमा रातो बत्तीको प्रभाव
रातो बत्तीले सुन्दरता, स्वास्थ्यलाभ र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारेमा धेरै लेख र क्लिनिकल परीक्षणहरू छन्। यसले अण्डाशयमा कर्पस ल्यूटियमको गठनलाई बढावा दिन, यौन हार्मोन स्रावलाई नियमन गर्न, दृष्टि सुधार गर्न, तौल र बोसो घटाउन र भावनाहरूलाई कम गर्न पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
रातो बत्तीले छालाको रङ सुधार्न सक्छ। अन्य अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि रातो बत्तीले टाइरोसिनेजको कार्यलाई रोक्न सक्छ, जुन एक इन्जाइम हो जसले छालाको रङ बनाउन मद्दत गर्दछ। यसले एक्स्ट्रासेलुलर रेगुलेटेड प्रोटीन काइनेज भनिने प्रोटीनलाई पनि सक्रिय गर्न सक्छ, जसले टाइरोसिनेज र अन्य सम्बन्धित प्रोटीनहरूको उत्पादन घटाउन सक्छ। यसले छालाको रङ सुधार गर्न र दाग, मुँहासे र अन्य छालाको रङ जस्ता पिग्मेन्टेसन समस्याहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
१. रातो बत्तीले प्रभावकारी रूपमा पिग्मेन्टेसन सुधार गर्छ
थकित हुँदा पनि व्यायाम जारी राख्न रातो बत्तीले सजिलो बनाउँछ।अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि २० मिनेटको लागि रातो बत्तीले रगतमा अक्सिजनको स्तर सुधार गर्न सक्छ र शरीरको एनारोबिक ऊर्जा उत्पादनको प्रयोगलाई कम गर्न सक्छ, जसले व्यायामको क्रममा ल्याक्टिक एसिडको निर्माण कम गर्छ। यसले थकानको भावनालाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ र शरीरको थकान र सहनशीलताको प्रतिरोध गर्ने क्षमतामा सुधार गर्न सक्छ।
२. रातो बत्तीले थकान प्रतिरोध क्षमतामा सुधार गर्छ
रातो बत्तीले दृष्टि गुमाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। साइन्टिफिक रिपोर्ट्स जर्नलमा बेलायती वैज्ञानिकहरूले गरेको एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि दिनमा केवल तीन मिनेटको लागि गहिरो रातो बत्तीको सम्पर्कमा रहँदा दृष्टि गुम्ने दर उल्लेखनीय रूपमा कम हुन सक्छ, जसमा औसत १७ प्रतिशतले सुधार हुन्छ।