समाचार
-
के रेड लाइट थेरापीले मांसपेशी मास बनाउन सक्छ?
ब्लगअमेरिकी र ब्राजिलका शोधकर्ताहरूले 2016 समीक्षामा सँगै काम गरे जसमा एथलीटहरूमा खेलकुद प्रदर्शनको लागि लाइट थेरापीको प्रयोगमा 46 अध्ययनहरू समावेश थिए। एक शोधकर्ता हार्वर्ड विश्वविद्यालयका डा. माइकल ह्याम्बलिन थिए जसले दशकौंदेखि रातो बत्तीको बारेमा अनुसन्धान गरिरहेका थिए। अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि आर...थप पढ्नुहोस् -
के रेड लाइट थेरापीले मांसपेशी मास र प्रदर्शन बढाउन सक्छ?
ब्लगब्राजिलका शोधकर्ताहरूले 2016 समीक्षा र मेटा विश्लेषणले मांसपेशी प्रदर्शन र समग्र व्यायाम क्षमता बढाउन लाइट थेरापीको क्षमतामा सबै अवस्थित अध्ययनहरूलाई हेरे। 297 सहभागीहरू समावेश गर्ने सोह्र अध्ययनहरू समावेश थिए। व्यायाम क्षमता मापदण्डहरू पुनरावृत्ति संख्या समावेश...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले चोटपटक निको पार्न सक्छ?
ब्लगएक 2014 समीक्षाले मांसपेशी चोटहरूको उपचारको लागि कंकाल मांसपेशी मर्मतमा रातो बत्ती थेरेपीको प्रभावहरूमा 17 अध्ययनहरू देख्यो। "LLLT का मुख्य प्रभावहरू भडकाऊ प्रक्रियामा कमी, वृद्धि कारकहरू र मायोजेनिक नियामक कारकहरूको परिमार्जन, र एन्जियोजेन्स बढेको थियो ...थप पढ्नुहोस् -
के रेड लाइट थेरापीले मांसपेशी रिकभरीलाई गति दिन सक्छ?
ब्लग2015 को समीक्षामा, शोधकर्ताहरूले अभ्यास गर्नु अघि मांसपेशीहरूमा रातो र नजिकको इन्फ्रारेड प्रकाश प्रयोग गर्ने परीक्षणहरूको विश्लेषण गरे र थकान नभएसम्मको समय फेला पारे र प्रकाश थेरापी पछि प्रदर्शन गरिएका प्रतिनिधिहरूको संख्या उल्लेखनीय रूपमा बढ्यो। "थकन सम्मको समय स्थानको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा बढ्यो ...थप पढ्नुहोस् -
के रेड लाइट थेरापीले मांसपेशी बल बढाउन सक्छ?
ब्लगअष्ट्रेलिया र ब्राजिलका वैज्ञानिकहरूले 18 युवतीहरूमा व्यायाम मांसपेशी थकानमा प्रकाश थेरापीको प्रभावहरूको अनुसन्धान गरे। तरंग लम्बाइ: 904nm खुराक: 130J लाइट थेरापी व्यायाम गर्नु अघि प्रशासित गरिएको थियो, र व्यायाममा 60 केन्द्रित क्वाड्रिसेप संकुचनहरूको एक सेट समावेश थियो। प्राप्त गर्ने महिला...थप पढ्नुहोस् -
के रेड लाइट थेरापीले मांसपेशी बल्क बनाउन सक्छ?
ब्लग2015 मा, ब्राजिलका अन्वेषकहरूले लाइट थेरापीले मांसपेशी निर्माण गर्न र 30 पुरुष एथलीटहरूमा बल बढाउन सक्छ कि भनेर पत्ता लगाउन चाहन्थे। अध्ययनले लाइट थेरापी + व्यायाम प्रयोग गर्ने पुरुषहरूको एक समूहलाई मात्र व्यायाम गर्ने समूह र नियन्त्रण समूहसँग तुलना गर्यो। व्यायाम कार्यक्रम 8-हप्ता घुँडाको थियो ...थप पढ्नुहोस्