समाचार
-
घाममा कति समय बिताउनु भनेको ट्यानिङ बेडको सत्र बराबर हो?
ब्लगधेरै मानिसहरूलाई आश्चर्य लाग्छ कि ट्यानिङ बेड सत्र प्राकृतिक घामको सम्पर्कसँग कसरी तुलना गरिन्छ। के ट्यानिङ बेडमा १० मिनेट घाममा एक घण्टा बस्नु बराबर हो? उत्तर सटीक छैन, तर अनुसन्धान र छाला विज्ञान दिशानिर्देशहरूले UV तीव्रता र एक्सपोजर प्रकारको आधारमा उपयोगी तुलनाहरू प्रदान गर्दछ। यो तुलना बुझ्दै...थप पढ्नुहोस् -
सनबेडबाट ट्यान निकाल्न कति समय लाग्छ?
ब्लगसन बेडहरू, जसलाई ट्यानिङ बेड पनि भनिन्छ, छालामा मेलानिन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न नियन्त्रित पराबैंगनी (UV) एक्सपोजर प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो। सबैभन्दा सामान्य प्रश्नहरू मध्ये एक हो: सन बेडबाट ट्यान देख्न वास्तवमा कति समय लाग्छ? उत्तर धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, छालाको प्रकार सहित...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउँछ? एक वैज्ञानिक सिंहावलोकन
ब्लगपरिचय प्रतिरक्षा स्वास्थ्य सन्तुलित सूजन, कुशल कोषीय ऊर्जा, र स्वस्थ रक्तसञ्चारमा निर्भर गर्दछ। रातो बत्ती थेरापीले लोकप्रियता प्राप्त गर्दै जाँदा, धेरैले सोध्छन्: के रातो बत्ती थेरापीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन्छ, वा दावीहरू बढाइचढाइ गरिएका छन्? रातो बत्ती थेरापीले कसरी काम गर्छ रातो बत्ती थेरापी, साथै...थप पढ्नुहोस् -
ट्यानिङ बेड बनाम घाम ताप्ने: तपाईंको छालाको लागि वास्तविक भिन्नता के हो?
ब्लगजब ट्यानिङको कुरा आउँछ, धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि प्राकृतिक घाममा ट्यानिङ गर्नु भन्दा ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्नु राम्रो हो कि नराम्रो। दुबैले छालालाई पराबैंगनी (UV) विकिरणमा पर्दाफास गर्छन्, ट्यानिङ बेड र सूर्यको प्रकाश UV संरचना, तीव्रता, नियन्त्रण र स्वास्थ्य जोखिमहरूमा उल्लेखनीय रूपमा भिन्न हुन्छन्। U...थप पढ्नुहोस् -
सुत्नुभन्दा कति समय अगाडि सनल्याम्प प्रयोग गर्नुपर्छ?
ब्लगसूर्य बत्तीहरू सामान्यतया मुड सुधार गर्न, मौसमी प्रभावशाली विकार (SAD) विरुद्ध लड्न र सर्काडियन लय सन्तुलनलाई समर्थन गर्न प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, सुत्ने समय नजिकै सूर्य बत्ती प्रयोग गर्नाले निद्राको गुणस्तरमा बाधा पुर्याउन सक्छ। त्यसोभए सुत्नुभन्दा कति समय अघि तपाईंले सूर्य बत्ती प्रयोग गर्न बन्द गर्नुपर्छ? उत्तर कति प्रकाशमा निर्भर गर्दछ...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले तपाईंको दृष्टिमा मद्दत गर्न सक्छ? रातो बत्ती र दृष्टि स्वास्थ्यको बारेमा विज्ञानले के प्रकट गर्छ?
ब्लगउमेर र डिजिटल आँखाको तनावसँगै दृष्टि समस्याहरू सामान्य हुँदै जाँदा, वैकल्पिक, गैर-आक्रामक समाधानहरू वरिपरि चासो बढेको छ। बारम्बार सोधिने एउटा प्रश्न हो: के रातो बत्ती थेरापीले तपाईंको दृष्टिलाई मद्दत गर्न सक्छ? यो लेखले रातो बत्ती थेरापी पछाडिको वैज्ञानिक सिद्धान्तहरू र यसको शक्तिशाली... को जाँच गर्दछ।थप पढ्नुहोस्