१८०० को दशकको अन्त्यदेखि नै निको हुन मद्दत गर्न रातो बत्ती थेरापी बेड जस्ता प्रकाश उपचारहरूको प्रयोग विभिन्न रूपहरूमा प्रयोग गरिँदै आएको छ। १८९६ मा, डेनिस चिकित्सक निल्स राइबर्ग फिनसेनले विशेष प्रकारको छालाको क्षयरोग साथै बिफरको लागि पहिलो प्रकाश उपचार विकास गरे।
त्यसपछि, १९९० को दशकमा वैज्ञानिकहरूलाई बाह्य अन्तरिक्षमा बिरुवाहरू उब्जाउन मद्दत गर्न रातो बत्ती थेरापी (RLT) प्रयोग गरिएको थियो। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि रातो बत्ती उत्सर्जक डायोड (LEDs) द्वारा उत्सर्जित तीव्र प्रकाशले बिरुवाको वृद्धि र प्रकाश संश्लेषणलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। यो खोज पछि, रातो बत्तीको औषधिमा यसको सम्भावित प्रयोगको लागि अध्ययन गरिएको थियो, विशेष गरी रातो बत्ती थेरापीले मानव कोषहरू भित्र ऊर्जा बढाउन सक्छ कि भनेर हेर्नको लागि। वैज्ञानिकहरूले आशा गरे कि रातो बत्ती मांसपेशी शोषको उपचार गर्न प्रभावकारी तरिका हुन सक्छ - चोटपटक वा शारीरिक गतिविधिको अभावको कारणले गर्दा आन्दोलनको कमीको कारण मांसपेशी बिग्रने - साथै घाउ निको हुन ढिलो गर्न र अन्तरिक्ष यात्राको क्रममा वजनहीनताका कारण हुने हड्डी घनत्व समस्याहरूमा मद्दत गर्न।
अनुसन्धानकर्ताहरूले त्यसबेलादेखि रातो बत्ती थेरापीको लागि धेरै प्रयोग गरिएको फेला पारेका छन्। ब्यूटी सैलुनहरूमा पाइने रातो बत्तीको ओछ्यानले स्ट्रेच मार्क्स र चाउरीपन कम गर्ने भनिन्छ। मेडिकल अफिसमा प्रयोग हुने रातो बत्ती थेरापी सोरायसिस, ढिलो निको हुने घाउहरू, र केमोथेरापीका केही साइड इफेक्टहरूको उपचार गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
रातो बत्ती थेरापी बेडले के गर्छ?
रातो बत्ती थेरापी एक प्राकृतिक उपचार हो जसले नजिकको इन्फ्रारेड प्रकाश प्रयोग गर्दछ। यस प्रविधिका धेरै फाइदाहरू छन्, जसमा तनाव कम हुनु, ऊर्जा बढ्नु, र ध्यान केन्द्रित गर्नु, साथै राम्रो रातको निद्रा समावेश छ। रातो बत्ती थेरापी बेडहरू देखा पर्ने कुरामा टेनिङ बेडहरू जस्तै हुन्छन्, यद्यपि रातो बत्ती थेरापी बेडहरूमा हानिकारक पराबैंगनी (UV) विकिरण समावेश हुँदैन।
के रातो बत्ती थेरापी सुरक्षित छ?
रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गर्नु हानिकारक छ भन्ने कुनै प्रमाण छैन, कम्तिमा छोटो समयको लागि र निर्देशनहरू अनुसार प्रयोग गर्दा। यो केही सामयिक छाला उपचारहरूको तुलनामा गैर-विषाक्त, गैर-आक्रामक र गैर-कठोर छ। सूर्य वा टेनिंग बुथबाट आउने यूभी प्रकाश क्यान्सरको लागि जिम्मेवार भए तापनि, यस प्रकारको प्रकाश आरएलटी उपचारहरूमा प्रयोग गरिँदैन। यो हानिकारक पनि छैन। यदि उत्पादनहरूको दुरुपयोग गरियो भने, उदाहरणका लागि, धेरै पटक प्रयोग गरियो वा निर्देशनहरू अनुसार प्रयोग गरिएन भने, तपाईंको छाला वा आँखालाई क्षति पुग्न सक्छ। त्यसैले प्रशिक्षित चिकित्सकहरू सहितको योग्य र इजाजतपत्र प्राप्त सुविधामा रातो बत्ती थेरापी गराउनु आवश्यक छ।
तपाईंले रातो बत्ती थेरापी बेड कति पटक प्रयोग गर्नुपर्छ?
धेरै कारणहरूले गर्दा, विगत केही वर्षहरूमा रातो बत्ती थेरापीको लोकप्रियता उल्लेखनीय रूपमा बढेको छ। तर घरेलु उपचारको लागि केही सामान्य दिशानिर्देशहरू के हुन्?
सुरु गर्नको लागि राम्रो ठाउँ के हो?
सुरु गर्नको लागि, हामी हप्तामा तीन देखि पाँच पटक १० देखि २० मिनेटको लागि रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छौं। थप रूपमा, RLT सुरु गर्नु अघि सधैं डाक्टर वा छाला विशेषज्ञको परामर्श लिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने।