प्राकृतिक सूर्यको प्रकाशबाट होस् वा ट्यानिङ मेसिन (सनबेड) जस्ता कृत्रिम स्रोतहरूबाट, पराबैंगनी (UV) विकिरणले मानव प्रतिरक्षामा जटिल प्रभाव पार्छ। मध्यम UV एक्सपोजरले भिटामिन डी संश्लेषणलाई समर्थन गर्दछ - जुन प्रतिरक्षा कार्यको लागि लाभदायक छ - अत्यधिक एक्सपोजर, विशेष गरी ट्यानिङ उपकरणहरूबाट, प्रतिरक्षालाई दबाउन सक्छ र स्वास्थ्य जोखिम बढाउन सक्छ।
UV प्रकाशले प्रतिरक्षा प्रणालीमा कस्तो प्रभाव पार्छ?
१. यूभी विकिरण र प्रतिरक्षा मोड्युलेसन
A. इम्युनोसप्रेसिभ प्रभावहरू
स्थानीय प्रतिरक्षा दमन:
UVB (२८०–३१५ nm) र UVA (३१५–४०० nm) किरणहरू छालामा प्रवेश गर्छन्, जसले केराटिनोसाइट्स र प्रतिरक्षा कोषहरूमा DNA लाई क्षति पुर्याउँछन्।
यसले इम्युनोसप्रेसिभ साइटोकाइनहरू (जस्तै, IL-10, TNF-α) को रिलीजलाई ट्रिगर गर्छ, जसले छालाको संक्रमण र क्यान्सरसँग लड्ने क्षमतालाई कम गर्छ।
छालामा रहेका प्रमुख प्रतिरक्षा प्रहरीहरू (ल्याङ्गरहान्स कोषहरू) क्षीण हुन्छन्, जसले गर्दा एन्टिजेन प्रस्तुति कमजोर हुन्छ।
प्रणालीगत प्रतिरक्षा दमन:
लामो समयसम्म UV एक्सपोजर (विशेष गरी ट्यानिङ बेडहरूमा UVA) ले T-कोशिकाको कार्यलाई दबाउन सक्छ, जसले गर्दा संक्रमण र खोपहरू विरुद्ध शरीरको प्रतिरक्षा कम हुन्छ।
अध्ययनहरूले अत्यधिक टेनिङ बेड प्रयोगलाई भाइरल संक्रमण (जस्तै, हर्पेस सिम्प्लेक्स, HPV) र ब्याक्टेरियायुक्त छालाको संक्रमणको बढ्दो संवेदनशीलतासँग जोडेका छन्।
B. भिटामिन डी र प्रतिरक्षा लाभहरू
UVB-प्रेरित भिटामिन D ले एन्टिमाइक्रोबियल पेप्टाइड (जस्तै, क्याथेलिसिडिन) उत्पादनलाई बढावा दिएर जन्मजात प्रतिरक्षा बढाउँछ।
यद्यपि, टेनिङ मेसिनहरूले प्रायः UVA उत्सर्जन गर्छन्, जसले प्रभावकारी रूपमा भिटामिन डी उत्पादन गर्दैन, जसले गर्दा यो फाइदा कम हुन्छ।
पराबैंगनी किरणहरूले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा पार्ने प्रभावलाई वैज्ञानिक रूपमा कसरी सम्बोधन गर्न सकिन्छ?
१. आवृत्ति र नियन्त्रण अवधि घटाउनुहोस्।
लामो समयसम्म संचयी एक्सपोजरबाट बच्नको लागि टेनिङ सत्रहरू १० मिनेटभन्दा बढी हुनुहुँदैन र हप्तामा दुई पटकभन्दा बढी हुनुहुँदैन।
२. शल्यक्रिया अघि र पछिको हेरचाहलाई बलियो बनाउनुहोस्।
मोइस्चराइजिंग र एन्टिअक्सिडेन्ट (भिटामिन सी र ई) र पुनर्स्थापनाकारी छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नाले पराबैंगनी किरणहरूबाट हुने क्षतिलाई कम गर्न सकिन्छ।
३. शरीरमा हुने परिवर्तनहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
यदि तपाईंलाई बारम्बार संक्रमण, असामान्य छाला चिलाउने, वा एरिथेमा अनुभव भयो भने तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस् र टेनिङ उत्पादनहरू प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्।