छालाको संरचना कसरी हुन्छ?
छालाको संरचनालाई नजिकबाट हेर्दा तीन फरक तहहरू प्रकट हुन्छन्:
1. एपिडर्मिस,
2. डर्मिस र
3. सबकुटेनियस तह।
डर्मिस सबकुटेनियस लेयर भन्दा माथि छ र अनिवार्य रूपमा लोचदार फाइबरहरू समावेश गर्दछ, जो विकर्ण र तेर्सो रूपमा अन्तर्निहित हुन्छन्, यसले ठूलो बल दिन्छ।रगतका नसाहरू डर्मिसमा समाप्त हुन्छन्, जबकि पसिना र सेबेशियस ग्रंथिहरू साथै कपालको कूपहरू पनि त्यहाँ अवस्थित हुन्छन्।
बेसल सेल तह एपिडर्मिसमा यसको र डर्मिस बीचको संक्रमणमा हुन्छ।यो तहले लगातार नयाँ कोषहरू उत्पन्न गर्छ, जुन त्यसपछि माथितिर सर्छ, समतल हुन्छ, कोर्निफाइड हुन्छ र अन्ततः बन्द हुन्छ।
टेनिङ भनेको के हो?
हामी मध्ये धेरैले घाम नुहाउनु भनेको धेरै रमाइलो कुराको रूपमा अनुभव गर्छौं।न्यानोपन र आरामले हामीलाई कल्याणको भावना दिन्छ।तर वास्तवमा छालामा के भइरहेको छ?
सूर्यको किरणले एपिडर्मिसमा मेलानिन पिग्मेन्टहरू प्रहार गर्दछ।यी प्रकाशमा UVA किरणहरू द्वारा अँध्यारो हुन्छन्।मेलानिन पिग्मेन्टहरू मेलानोसाइट्स भनिने छालाको संरचनामा गहिरो राखिएको विशेष कोशिकाहरूद्वारा बनाइन्छ र त्यसपछि वरपरका कोशिकाहरूसँग सतहमा सर्छ।कालो रंगको रङले सूर्यको किरणको अंश अवशोषित गर्छ र यसरी छालाको गहिरो तहलाई जोगाउँछ।
सूर्यको किरणहरूको UVB दायरा छालामा गहिरो छिर्छ र मेलानो-साइट्समा काम गर्छ।त्यसपछि यी थप पिग्मेन्टहरू बनाउन उत्प्रेरित हुन्छन्: यसरी राम्रो ट्यानको लागि आधार सिर्जना गर्दछ।एकै समयमा, UVB किरणहरूले सींगको तह (कल्लोस) गाढा हुन सक्छ।यो बाक्लो तहले छालालाई जोगाउन मद्दत गर्छ।
घामले टेनिङ बाहेक अरु के असर गर्छ?
सूर्य स्नानको सुखदायक प्रभाव न्यानोपन र आराम अनुभवबाट मात्र होइन तर उज्यालो प्रकाशको उर्जादायी प्रभावबाट पनि उत्पन्न हुन्छ;सबैलाई राम्रो मुड थाहा छ कि केवल एक घमाइलो गर्मीको दिन ल्याउन सक्छ।
थप रूपमा, UVB को सानो खुराकले मेटा-बोलिक प्रक्रियाहरूलाई बढावा दिन्छ र भिटामिन D3 को गठनलाई उत्तेजित गर्दछ।
यसरी सूर्यले सकारात्मक प्रभावहरूको धनलाई जन्म दिन्छ:
1. शारीरिक जीवन शक्तिमा वृद्धि
2. शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षाको सुदृढीकरण
3. रक्त प्रवाह गुणहरूमा सुधार
4. शरीरको तन्तुमा अक्सिजन आपूर्तिमा सुधार
5. क्याल्सियमको सुधारिएको आपूर्ति मार्फत लाभदायक खनिज चयापचय
6. हड्डी रोग को रोकथाम (जस्तै ओस्टियोपोरोसिस, osteomalacia)
सनबर्न एक निश्चित संकेत हो कि छाला ओभरएक्सपोज भएको छ र त्यसैले कुनै पनि हालतमा जोगिनै पर्छ।
सूर्यको किरण भनेको के हो?
प्रकाश - र विशेष गरी सूर्यको प्रकाश - ऊर्जा को एक स्रोत हो जस बिना जीवन अकल्पनीय छ।भौतिक विज्ञानले प्रकाशलाई विद्युत चुम्बकीय विकिरणको रूपमा वर्णन गर्दछ - जस्तै रेडियो तरंगहरू तर फरक आवृत्तिमा।सूर्यको किरणले विभिन्न फ्रिक्वेन्सीहरू समावेश गर्दछ जुन हामी वास्तवमा प्रिज्म प्रयोग गरेर देख्न सक्छौं, इंद्रधनुषका रंगहरू।तर स्पेक्ट्रम रातो र नीलो मा समाप्त हुँदैन।रातो पछि इन्फ्रा-रातो आउँछ, जसलाई हामीले न्यानोपनको रूपमा अनुभव गर्छौं, नीलो र बैजनी पछि अल्ट्रा-भायोलेट, यूभी प्रकाश आउँछ, जसले छालामा टेनिङ निम्त्याउँछ।
बाहिर घाम नुहाउने वा सोलारियममा - त्यहाँ फरक छ?
सूर्यको किरण, चाहे त्यो पर्खालको सकेटबाट आउँछ वा आकाशबाट, मौलिक रूपमा समान छ।त्यहाँ "कृत्रिम प्रकाश" जस्तो कुनै चीज छैन जुन अर्थमा यो सूर्यको किरणबाट मौलिक रूपमा फरक छ।तथापि, सनबेडको एउटा ठूलो फाइदा भनेको स्पेक्ट्रमका व्यक्तिगत कम्पोनेन्टहरूलाई प्रयोगकर्ताको आवश्यकता अनुसार ठीकसँग समायोजन गर्न सकिन्छ।थप रूपमा, त्यहाँ सनबेडमा सूर्यलाई रोक्नको लागि कुनै बादलहरू छैनन् त्यसैले डोज क्याम सधैं सही रूपमा निर्धारित हुन्छ।यो सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि दुबै बाहिर र सनबेडमा छाला ओभरलोड गरिएको छैन।
जलेको बिना टेनिङ - यसले कसरी काम गर्छ?
सूर्यको किरणहरूले, वांछित टेनिंग प्रभावको अतिरिक्त, छालाको अवांछनीय रातोपन पनि निम्त्याउन सक्छ, erythema - यसको मा
खराब रूप, सनबर्न।एक पटक घाम नुहाउनको लागि, ट्यानिङको लागि आवश्यक समय वास्तवमा छाला रातो हुन आवश्यक भन्दा लामो छ।
यसको बावजुद, यो राम्रो ट्यान प्राप्त गर्न पनि सम्भव छ, जलेको बिना - एकदम साधारण रूपमा नियमित घाम स्नानको माध्यमबाट।यसको कारण यो हो कि शरीरले छाला रातो हुने प्रारम्भिक चरणहरूलाई तुलनात्मक रूपमा चाँडै कम गर्छ, जबकि ट्यान लगातार बारम्बार एक्सपोजर मार्फत आफैं बनाइन्छ।
सनबेडमा पराबैंगनी प्रकाशको सही तीव्रता थाहा हुन्छ।फलस्वरूप ट्यानिङ योजनालाई यो सुनिश्चित गर्न समायोजन गर्न सकिन्छ कि व्यक्ति जल्न सुरु हुनु अघि रोकिन्छ र त्यसपछि दोहोर्याइएको एक्सपोजरबाट राम्रो ट्यान बनाइएको छ।
पोस्ट समय: अप्रिल ०२-२०२२