रेड लाइट थेरापी को लाभ र विपक्ष

के तपाइँ तपाइँको छाला हेरचाह खेल को लागी लगातार नयाँ तरिकाहरु को लागी खोजी गर्दै हुनुहुन्छ?के तपाई आफैंलाई विभिन्न प्रकारका एन्टी-एजिंग उपचारहरू, विधिहरू र उपकरणहरू प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ?यदि तपाइँ प्राकृतिक स्वास्थ्य, कल्याण र छालाका फाइदाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने रातो बत्ती थेरापी तपाइँको लागि हुन सक्छ।र यदि तपाईं म जस्तो केहि हुनुहुन्छ भने, स्वास्थ्यको कुरा आउँदा फाइदा र बेफाइदाको तौल गर्नु आवश्यक छ।त्यसोभए, रातो बत्ती थेरापी कत्तिको फाइदाजनक छ, र यसलाई के विचार गर्न लायक बनाउँछ?

रेड लाइट थेरापी भनेको के हो?
ऊर्जाको यसको उल्लेखनीय रूपमा शक्तिशाली रूपको लागि परिचित, रातो बत्तीले तपाईंको शरीरलाई अविश्वसनीय फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।रातो बत्ती थेरापी तपाईलाई हेर्ने, महसुस गर्ने र व्यवहार गर्ने तरिकामा सुधार गर्न जानिन्छ।एन्टी-एजिंग छाला लाभहरू सामान्यतया यस विधिको साथ सबैभन्दा खोजिने परिणामहरू हुन्।रातो बत्ती बत्ती/लेड, यन्त्र, वा लेजरको प्रयोगद्वारा, एक्सपोजरले तपाईंको कोषहरूको एक भाग, माइटोकोन्ड्रियालाई प्रकाशमा भिजाउन र थप ऊर्जा उत्पादन गर्न अनुमति दिन्छ।स्वास्थ्य विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि यो सुरक्षित विधिले कोशिकाहरूलाई स्वस्थ बन्न र आफूलाई मर्मत गर्न सक्षम बनाउन मद्दत गर्दछ, जसले छालालाई बढ्दो उमेरका फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।
1990 को दशकमा, NASA ले अन्तरिक्षमा बिरुवाहरूको वृद्धिलाई समर्थन गर्न रातो बत्तीको शानदार प्रभावहरू प्रयोग गर्न थाल्यो।यो धेरै पछि यो प्रविधि विभिन्न क्लिनिकल सेटिङहरूमा एक चिकित्सीय उपचारको रूपमा उपलब्ध भएको थिएन।यी सेटिङहरूका लागि बत्ती/लेडहरूले सेलुलर ऊर्जा उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दा अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न मद्दत गर्न थाले।अर्को शब्दमा, यसले कोशिकाको कार्यप्रणालीमा सुधार गर्न मद्दत गर्छ, जसको परिणामस्वरुप तपाईलाई मनपर्ने विभिन्न प्रकारका एन्टी-एजिंग छालाका फाइदाहरू हुन्छन्!
तपाईंले रातो बत्ती थेरापीको साथ देख्नुहुने नतिजाहरू देखेर तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ, छालाका फाइदाहरूको लामो सूचीदेखि एन्टी-एजिंग इफेक्टहरू, मांसपेशी ऊतक मर्मत, र मुड।यो एक प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचार हो जसले तपाईंलाई गैर-आक्रामक प्राकृतिक प्रकाश विधिको प्रयोग गर्ने विकल्प प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई भित्र र बाहिर दुवै फाइदा पुर्‍याउँछ।र यसबाट कसलाई फाइदा हुँदैन?

के रेड लाइट थेरापी सुरक्षित छ?
यो एक वैध प्रश्न हो, विशेष गरी जब तपाइँ एन्टी-एजिंग छाला लाभहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, त्यसैले रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गर्ने सुरक्षामा डुबौं।टेनिङ बेड विधिहरूसँग भ्रमित नहुनु, रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गर्नु स्वास्थ्य र छाला सुधारहरूको विविधता प्राप्त गर्न सुरक्षित र प्रभावकारी तरिका हो।पराबैंगनी किरणहरूको कमीले भरपर्दो एन्टी-एजिंग छालाको फाइदाहरूको लागि रातो बत्ती थेरापीलाई आदर्श बनाउँछ।FDA ले धेरै रातो बत्ती थेरापी (RLT) उपकरणहरूको लागि आफ्नो स्वीकृति दिएको छ, उत्कृष्ट स्वास्थ्य लाभहरू उल्लेख गर्दै।रातो वा नजिकैको इन्फ्रारेड प्रकाशको कम स्तरको जोखिमको छोटो अवधिले उपचार प्रदान गर्दछ।उपचारको लागि तपाईंको दिनको पाँच देखि पन्ध्र मिनेट छुट्याएर, तपाईंले समय त्याग नगरी यस केन्द्रित, प्राकृतिक प्रकाशबाट अविश्वसनीय परिणामहरू देख्नुहुनेछ।म शर्त गर्छु कि केहि भौंहरू उठाए।मलाई लाग्छ कि हामी सबै पन्ध्र मिनेटमा निचोड गर्न सम्भव छ जब हामी छालाका फाइदाहरूको कुरा गर्दैछौं भन्ने कुरामा सहमत हुन सक्छौं, हैन?
यदि तपाईं अझै अलिकति शंकास्पद हुनुहुन्छ भने, यसलाई यसरी सोच्नुहोस्;हामी सबैले रातो र नजिकैको इन्फ्रारेड प्रकाशको जोखिमको सामना गर्छौं र तपाईंले सोचेभन्दा धेरै पटक अवशोषित गर्छौं।यद्यपि, सूर्यले न्यानोमिटरमा प्रकाशको आवश्यक तरंगदैर्ध्य वा उचित तीव्रता प्रदान गर्न असमर्थ छ जुन हामीले चिकित्सकीय परिणामहरू हेर्न आवश्यक छ।तपाइँ RLT को साथ छालाको क्यान्सरको जोखिम पनि चलाउनुहुन्न।त्यसोभए, मेरा सबै घाम धुनेहरूका लागि, तपाईंको ट्यानको साथ एन्टी-एजिंग छालाको फाइदाहरू हेर्नको लागि पोखरीमा नजानुहोस्!रातो बत्ती थेरापीले हाम्रो शरीर भित्र गहिरो प्रवेश गर्न सक्छ र सेलुलर स्तरमा यसको जादू काम गर्न सक्छ।धेरै प्रभावशाली, हैन?तपाईले रातो बत्ती थेरापीलाई पनि सुन्न सक्नुहुन्छ:
फोटोबायोमोड्युलेसन (PBM)
एलईडी लाइट थेरापी
निम्न-स्तर प्रकाश थेरापी (LLLT)
नरम लेजर थेरापी
चिसो लेजर थेरापी
बायोस्टिमुलेशन
फोटोटोनिक उत्तेजना
कम शक्ति लेजर थेरापी (LPLT)

रेड लाइट थेरापी को उपयोग को लाभ
रातो बत्ती एक प्रकारको थेरापी हो जसले तपाइँको कोलाजेनको उत्पादनलाई बढावा दिन्छ, एक ज्ञात एन्टी-एजिंग फोर्स, र तपाइँको समग्र स्वास्थ्य र कल्याणलाई निम्न माध्यमबाट बढावा दिन्छ:
अनिद्रा कम गर्दा तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
जोर्नी दुखाइ र सूजन कम गर्दै
मांसपेशी रिकभरी बढाउँदै
बलियो, स्वस्थ कपालको पुनरुत्थानलाई समर्थन गर्दै
समग्र स्पष्टता, टोन, र बनावटमा सुधार सहित छालाका फाइदाहरू
तपाईंको वजन घटाने लक्ष्यहरूलाई समर्थन गर्दै
दाग र स्ट्रेच मार्कहरूको लक्षणहरू कम गर्दै

1-रेड लाइट थेरापी एन्टी-इन्फ्लेमेटरी उपचारको रूपमा

म विरोधी भडकाऊ विधिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण आवश्यकतामा दृढ विश्वासी हुँ।सूजनले सबै प्रकारका रोग, रोग, साथै मानसिक स्वास्थ्यमा गिरावट, र पुरानो थकान विरुद्ध लड्न सक्छ।उल्लेख नगर्नुहोस्, यसले तपाइँको सबै कडा, विरोधी बुढ्यौली कार्यलाई अस्वीकार गर्दछ।रातो बत्ती थेरापी तपाईंको सूजनको स्रोतमा जान्छ र तपाईंको रक्त प्रवाह परिसंचरणमा वृद्धि प्रदान गर्दछ।यसले तपाइँको कोशिकाहरूको पुनरुत्थानलाई बढावा दिँदा ऊतक क्षति भएका क्षेत्रहरूमा मर्मत गर्न अनुमति दिन्छ।रातो बत्ती थेरापीको साथ लक्षित सूजनले तपाईंको शरीरको उपचार प्रक्रियालाई समर्थन गर्दा दुखाइ र रिकभरी समय कम गर्दछ।यो थेरापी विधि तपाईको तन्तु र हड्डीलाई असर गर्न सक्ने चोटहरू निको पार्नमा पनि फाइदाजनक छ।त्यसैले रातो बत्ती थेरापी प्रायः धेरै एथलीटहरू र वजन प्रशिक्षकहरूको खोजी विकल्प हो।मांसपेशी वृद्धिलाई उत्तेजित गर्ने, मांसपेशी थकान कम गर्न मद्दत गर्ने, र बल र सहनशीलता स्तरहरू बढाउने यसको क्षमताले यसलाई कुनै पनि फिटनेस उत्साहीहरूको लागि आदर्श बनाउँछ।

2-एन्टी-एजिंग छालालाई रातो बत्ती थेरापीका फाइदाहरू
एन्टी-इन्फ्लेमेटरी विधिहरू, जस्तै रातो बत्ती थेरापी, एन्टी-एजिंग छाला फाइदाहरूको लागि उत्कृष्ट छन्।वास्तवमा, धेरै छाला विशेषज्ञहरूले एक्जिमा उपचार सहित तिनीहरूको अविश्वसनीय उपचार लाभहरूको लागि रातो बत्तीहरू प्रयोग गर्छन्।रातो बत्तीले यसको शक्तिको स्रोत सीधै तपाईंको छालाको कोषहरूमा पुर्‍याउने क्षमता प्रदान गर्दछ।यसले परिसंचरण, ऊर्जाको उत्पादन, र सूजन घटाएर तपाईंको छालाको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्दछ।रातो बत्ती थेरापीले हामी सबैबाट छुटकारा पाउन चाहने ती फाइन लाइनहरू र झुर्रीहरूको उपस्थिति घटाएर तपाईंको समग्र छालाको स्वास्थ्य र सुधारहरूलाई समर्थन गर्दछ।छालाका फाइदाहरूमा मुँहासेहरू सहित, काट्ने, जलेको, र दागहरूको लागि निको हुने समय घटाउने समावेश छ।तपाईंले कान्छो, चम्किलो छाला र चम्किलो, अझ बढी छालाको टोन जस्ता एन्टी-एजिंग छालाका फाइदाहरू अनुभव गर्नुहुनेछ।र यदि मैले तपाईलाई छालाको नमीमा वृद्धि, छाला कायाकल्प, र पूर्ण-शरीर हाइपरपिग्मेन्टेसन सहित स्वास्थ्य र छालाका फाइदाहरू छन् भने?

3-रातो बत्ती थेरापीले कपालको पुन: वृद्धिलाई बढावा दिन्छ र थप कपाल झर्नबाट रोक्छ।

तपाईंले बाक्लो, स्वस्थ कपालको वृद्धिको अनुभव गर्नुहुनेछ र पुरुष र महिला ढाँचाको टाउकोपनलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्नुहुनेछ।एउटा अध्ययनले एन्ड्रोजेनेटिक एलोपेसिया, कपाल झर्ने आनुवंशिक विकार भएकाहरूले चौबीस हप्तासम्म घरमा रातो बत्ती प्रयोग गरेर बाक्लो कपाल बढाएको देखाएको छ।प्लेसबो प्रयोग गर्ने सहभागीहरूले घना कपालको वृद्धिको संकेत देखाएनन्।रातो बत्ती मुनि एक दिन मात्र मिनेट खर्च गर्न को लागी खराब छैन, हैन?

4-RLT ले लिम्फ्याटिक जल निकासी बढाएर कष्टप्रद मुँहासे र एक्ने दागहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

यो विधिले तपाईंको शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन समर्थन गर्दछ।प्रकाशले सेबम उत्पादनलाई लक्षित गर्न र सूजन र जलन कम गर्न तपाईंको छालामा गहिरो प्रवेश गर्न पनि काम गर्दछ।तपाईंको सेबेशियस ग्रंथिहरूले सेबम उत्पादन गर्दछ तर छिद्रहरूमा अवरोध गर्ने प्रभाव हुन्छ।यसले धेरैको लागि मुँहासे र दागको समस्या निम्त्याउँछ।जब सूर्यको किरणले तपाईंको अति सक्रिय ग्रंथिहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्छ, हामी जान्दछौं कि यो सबैभन्दा स्वस्थ विकल्प होइन।रातो बत्ती थेरापीले मुँहासेको छाला भएकाहरूलाई यी समस्याहरूसँग लड्न र छालाको स्पष्ट फाइदाहरूको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ।एक्जिमा र रोसेसिया जस्ता अतिरिक्त छाला अवस्थाहरूले पनि लाभ उठाउन सक्छ र सबै प्रकारका छालाका लागि उत्कृष्ट विकल्प प्रदान गर्दछ।

4-कोलाजेनको उत्पादनलाई समर्थन गरेर, RLT ले तपाइँको छालालाई कायाकल्प गर्छ, तपाइँलाई मोटा, चम्किलो लुक र अनुभूति दिन्छ।

एन्टी-एजिंग विधिहरू, जस्तै RLT, साइड इफेक्ट बिना इलास्टिन र कोलाजेन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ, जसले तपाईंलाई स्वस्थ, वांछनीय चमक र लचिलोपन दिन्छ।र चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईंले आफ्नो ताजा अनुहार र छालाका फाइदाहरू देखाउन पर्खनु पर्दैन।त्यहाँ रातोपन, कोमलता, वा चोटपटकको कुनै क्षेत्रहरू छैनन् जुन तपाइँ सामान्यतया अन्य एन्टी-एजिंग उपचारहरूसँग फेला पार्नुहुनेछ।त्यो सुनेर को को हौसला होला र ?

5-रातो बत्ती थेरापी को अतिरिक्त लाभ

अन्य फाइदाहरूमा मौसमी प्रभावकारी विकार, अवसाद, र चिन्ताको लागि सफल उपचारहरू समावेश छन्।मूड, प्रेरणा, र समग्र मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार सबै सकारात्मक निष्कर्षहरू हुन्।प्रकाशले हाम्रो मानसिक स्वस्थताको स्तर बढाउनको लागि प्राकृतिक बाहिरी प्रकाशको आवश्यकतालाई निको पार्ने विकल्प प्रदान गर्दछ।

जबकि अध्ययनहरू अझै जारी छन्, शोधकर्ताहरूले रातो बत्तीको प्रयोगको साथ शरीरका धेरै क्षेत्रहरूमा व्यापक सुधारहरू देखेका छन्।यसले प्रदान गर्ने अविश्वसनीय एन्टी-एजिंग छाला लाभहरू बाहेक, रातो बत्ती थेरापीले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ:

ए-टेन्डिनाइटिस
रातो बत्ती थेरापीले दुखाइ र सूजन कम गरेर Achilles tendinitis भएका मानिसहरूका लागि सुधारहरू देखाएको छ।

B- दाँतको दुखाइ
Temporomandibular dysfunction syndrome, वा TMD भएका बिरामीहरूले रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गरेपछि कम दुखाइ, बङ्गारा कोमलता, र क्लिक आवाजहरू रिपोर्ट गर्छन्।

सी-बोन स्वास्थ्य
अध्ययनका नतिजाहरूले हड्डीको उपचारमा RLT प्रयोगका फाइदाहरूलाई समर्थन गर्दैछन्।रातो बत्तीले अनुहारको हड्डी दोष शल्यक्रिया र उपचार पछि हड्डी निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ।हामीलाई थाहा छ कि RLT ले दुखाइ र सूजन कम गर्न समर्थन गर्दछ र निश्चित रूपमा हड्डी निको हुने रिकभरी प्रक्रियामा भूमिका खेल्छ।

डी-ब्रेन स्वास्थ्य
डिमेन्सिया भएका मानिसहरूको एउटा अध्ययनमा, नाक र टाउकोमा नजिकैको इन्फ्रारेड लाइट थेरापी प्रयोग गर्ने तरिका बाह्र हप्तासम्म चलेको थियो।बिरामीहरूले राम्रो मेमोरी रिकॉल, निद्राको गुणस्तर र मात्रामा सुधारहरू रिपोर्ट गर्न थाले र सामान्यतया राम्रो मुड अनुभव गरिरहेका थिए।मस्तिष्क स्वास्थ्यले माइटोकोन्ड्रियालाई उत्तेजित गर्दा तपाईंको मस्तिष्क कोशिकाहरू र तन्तुहरूको संरक्षण र नवीकरण पनि समावेश गर्दछ।उच्च-गुणस्तरको RLT उपकरणहरूले तपाईंको खोपडीमा प्रवेश गर्न सक्छ, जसले मस्तिष्कको रक्त प्रवाह र अक्सिजन खपतमा वृद्धि गर्न अनुमति दिन्छ।मस्तिष्कको चोट र विकार भएका बिरामीहरूको लागि रातो बत्ती थेरापीको अद्भुत फाइदाहरू देखाउने अध्ययनहरू पनि भएका छन्।

ई-सेलुलाइट
सानो सेल्युलाईट घटाउने आवाज तपाईलाई कस्तो लाग्छ?व्यायाम, र मसाज प्रविधिहरू सम्मिलित गरेर, RLT सत्रहरूको प्रयोग मार्फत सर्कुलेशन बढाएर सेल्युलाईट र स्ट्रेच मार्कहरू फेड गर्न मद्दत गर्न सक्छ।हो, कृपया!

एफ-ओस्टियोआर्थराइटिस
रातो बत्ती थेरापी प्रयोग गरेर ओस्टियोआर्थराइटिसका बिरामीहरूसँग गरिएको एक अध्ययनले सम्बन्धित दुखाइ उपचार अघिको दुखाइको तुलनामा पचास प्रतिशतले कम भएको देखाएको छ।

जी-हाशिमोटो हाइपोथायरायडिज्म
तपाईंको थाइरोइड ग्रन्थीबाट हर्मोन उत्पादनको कमीले विभिन्न प्रकारका कार्यहरू ढिलो गरेर तपाईंको शरीरभरि सबै प्रकारको विनाश निम्त्याउन सक्छ।रातो बत्ती थेरापीले तपाइँको थाइरोइडलाई गति पुन: उठाएर, दुखाइबाट राहत ल्याएर, र थप लक्षणहरू कम गरेर समर्थन गर्दछ।

H- निद्रामा सुधार
हामी मध्ये धेरैको लागि एउटा ठूलो समस्या, निद्रा गडबडीले सत्तरी मिलियन अमेरिकीहरूलाई असर गर्छ।निद्राको कमीले खराब मानसिक स्वास्थ्य र हृदय रोग सहित गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।हरेक साँझ रातो बत्ती प्रयोग गरेर, हामी स्वस्थ सुत्ने बानी, आरामदायी घण्टा, र हरेक बिहान कायाकल्पको समग्र अनुभूतिबाट लाभ उठाउन सक्छौं।क्रोनिक थकानका लडाकुहरू रातो बत्ती थेरापी र राम्रो निद्राको अनगिन्ती रातहरूबाट उनीहरूको समग्र मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यमा सुधारहरू बारे बताउँछन्।

म रातो बत्ती थेरापी कहाँ पाउन सक्छु?
यस अद्भुत एन्टी-एजिंग उपकरणमा तपाईले आफ्नो हात कहाँ पाउन सक्नुहुन्छ भन्ने बारे उत्सुक हुनुहुन्छ?मैले सोचें कि तपाईं हुन सक्नुहुन्छ।तपाईंले विचार गरिरहनु भएको कुनै पनि स्वास्थ्य उपचारहरू अघि तपाईंले सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ, तपाईंको डाक्टरको कार्यालयले पनि RLT प्रस्ताव गरिरहेको हुन सक्छ।तपाईंले आफ्नो क्षेत्रका धेरै सैलुनहरू र दन्त कार्यालयहरूले रातो बत्ती थेरापी सेवाहरू प्रस्ताव गरिरहेको पनि पाउन सक्नुहुन्छ।तपाइँको रातो बत्ती थेरापी उपकरण खरिद गर्नु पनि एक राम्रो विकल्प अन्वेषण लायक छ।www.mericanholding.com मा गएर, तपाईले विभिन्न प्रकारका PBM, PDT वा RLT उपकरण पाउन सक्नुहुन्छ!सुरक्षित प्रयोग सुनिश्चित गर्न प्रकाशको प्रयोग सावधानीपूर्वक अनुसन्धान र समीक्षा गर्न निश्चित हुनुहोस्।सुरक्षा सधैं पहिलो हुनुपर्छ!

रेड लाइट थेरापी को चिन्ता
तर के, यदि कुनै छ भने, तपाइँले RLT बाट एन्टी-एजिंग छाला लाभहरू वा अन्य स्वास्थ्य सुधारहरू खोज्दा सजग हुनुपर्दछ?जबकि धेरै शोधकर्ताहरूले रातो बत्ती थेरापीको अविश्वसनीय प्रभावहरूको बारेमा केही समयको लागि थाहा पाएका छन्, गहिरो अध्ययनहरू अझै सीमित छन्।प्रयोगबाट स्वास्थ्य लाभहरूको प्रभावशाली सूचीको साथ, त्यहाँ अझै पनि प्रत्येक उदाहरणमा वैकल्पिक विधिहरूसँग RLT तुलना गर्ने अध्ययनहरू छन्।

पछ्याउनको लागि ठोस दिशानिर्देशहरूको अभाव पनि छ।केही पेशेवरहरूले प्रति सत्र पाँच मिनेट सुझाव दिन्छन्, जबकि अरूले बीस मिनेट वा बढी रुचाउँछन्।हप्तामा तीन दिनको सामान्य सुझाव एक सामान्य अभ्यास हो, जबकि अन्य सिफारिसहरू भिन्न हुन्छन्।तपाईंले आठ देखि बाह्र हप्तासम्म प्रयोगको सुझावहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ, जबकि धेरै अध्ययनहरूले चौबीस-हप्ताको दिशानिर्देश पछ्याउँछन्।

यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि धेरै रातो बत्तीले छालाको तन्तुलाई जलन वा क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जबकि पर्याप्त नहुन सक्छ तपाईले चाहानु भएको नतिजाहरू दिन सक्दैन।तपाईंले घरभित्र रातो बत्ती मुनि हुँदा पनि सावधानी अपनाउनुपर्छ।यो आराम गर्न सक्छ, तर निद्रामा धेरै एक्सपोजर र जलन को जोखिम निम्त्याउँछ।

रातो बत्ती थेरापीले हाम्रो शरीरलाई भित्र र बाहिर दुवै प्रस्ताव गर्ने फाइदाहरूको अविश्वसनीय सूचीलाई अस्वीकार गर्न गाह्रो छ।उचित अनुसन्धान र सावधानीपूर्वक प्रयोगको साथ, रातो बत्ती थेरापी तपाईको स्वास्थ्य र सौन्दर्य दिनचर्यामा एक सार्थक थप हुन सक्छ।सूजनसँग कसरी लड्ने, स्वस्थ बानीहरू सिर्जना गर्ने, र एन्टी-एजिंग छाला फाइदाहरूको साथ आफैलाई पुरस्कृत गर्ने बारे थप जान्नुहोस्।