सेल्युलाईट व्यवस्थापनको लागि गैर-आक्रामक उपचारको रूपमा रातो बत्ती थेरापी (RLT) ले ध्यान आकर्षित गरेको छ। यसमा छालालाई कम-स्तरको रातो वा नजिक-इन्फ्रारेड प्रकाशमा पर्दाफास गर्ने समावेश छ, जसले छालाको तहहरूमा प्रवेश गरेर कोषीय मर्मत र पुनर्जन्मलाई बढावा दिन्छ।
सेल्युलाईट भनेको के हो?
सेल्युलाईट तिघ्रा, कम्मर, नितम्ब र पेटमा देखा पर्दछ र छाला मुनि बोसो जम्मा हुने सानो खल्ती हो जसले यी क्षेत्रहरूलाई सिट्रसको बोक्रा जस्तै डिम्पल देखिन्छ।
सेल्युलाईट एक हानिरहित अवस्था हो र यसले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको सूचक होइन। केही मानिसहरू आफ्नो आनुवंशिकीका कारण सेल्युलाईटको बढी जोखिममा हुन्छन् वा यो आहार र व्यायामबाट प्रभावित हुन सक्छ। यो कुरा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि कुनै पनि शरीर प्रकारका मानिसहरूमा सेल्युलाईट विकास हुन सक्छ, मोडेल, अभिनेता र खेलाडीहरू समेत।
यद्यपि, सेल्युलाईटले मानिसहरूको शरीरमा आत्मविश्वासलाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंको शरीरमा रहेको सेल्युलाईटले तपाईंलाई आफूले लगाउन चाहेको लुगा आत्मविश्वासका साथ लगाउन वा गर्न चाहेको काम गर्नबाट रोकिरहेको छ भने, सेल्युलाईटको उपस्थिति कम गर्ने सुरक्षित र प्रभावकारी तरिकाहरू छन्।
रातो बत्ती थेरापीले सेल्युलाईटको उपस्थितिलाई कसरी कम गर्छ?
- रक्त परिसंचरण र लिम्फेटिक जल निकासी बढाउँछ
रातो बत्ती थेरापीको मुख्य फाइदाहरू मध्ये एक भनेको रक्त प्रवाह बढाउने र लिम्फेटिक प्रणालीलाई उत्तेजित गर्ने क्षमता हो। बढ्दो रक्त परिसंचरणले अक्सिजन र पोषक तत्वहरू छालामा अझ प्रभावकारी रूपमा पुग्ने कुरा सुनिश्चित गर्दछ, छालाको पुनर्जन्म र बलियो बनाउन प्रवर्द्धन गर्दछ। साथै, सुधारिएको लिम्फेटिक जल निकासीले विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र पानी अवधारण कम गर्न मद्दत गर्दछ, जुन सेल्युलाईटको उपस्थितिमा एक प्रमुख कारक हो। यो दोहोरो कार्यले सेल्युलाईटलाई मात्र कम गर्दैन, तर चिल्लो, अधिक चम्किलो छालाको लागि समग्र छालाको स्वास्थ्यमा पनि सुधार गर्दछ।
- Boosts कोलेजन उत्पादन
कोलेजन एक संरचनात्मक प्रोटीन हो जुन छालाको बल, लोच र चिल्लोपन कायम राख्न जिम्मेवार हुन्छ। समय बित्दै जाँदा, प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन घट्छ, जसले गर्दा छाला झिलिमिली हुन्छ र सेल्युलाईट बढ्छ। रातो बत्ती थेरापीले छालामा फाइब्रोब्लास्टहरूलाई उत्तेजित गर्छ, कोलेजन उत्पादन बढाउँछ र लोच बढाउँछ। २०१३ को एक अध्ययनले आठ हप्तामा १६ रातो बत्ती थेरापी सत्रहरू प्राप्त गरेपछि सहभागीहरूले छालाको लोचमा २९% सुधार अनुभव गरेको देखाएको छ। नियमित उपचारले छालालाई कडा, बलियो र चिल्लो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- छालाको पुनर्जनन र लोच
रातो बत्ती थेरापीले छालाका कोषहरूको प्राकृतिक पुनर्जननलाई पनि गति दिन्छ, जसले गर्दा यो कायाकल्पको लागि एक शक्तिशाली उपकरण हो। प्रकाश तरंगदैर्ध्य छालाको भित्री भागमा गहिरो रूपमा प्रवेश गर्छ, क्षतिग्रस्त तन्तुहरूको मर्मतलाई बढावा दिन्छ र छालाको लोचको लागि अर्को आवश्यक प्रोटीन, इलास्टिनको उत्पादन बढाउँछ। यो पुनर्जन्म प्रक्रियाले सेल्युलाईटको उपस्थितिलाई मात्र कम गर्दैन, तर समग्रमा स्वस्थ, अधिक जवान रंग पनि सिर्जना गर्दछ।
- लक्षित बोसो घटाउने
रातो बत्ती थेरापीको सबैभन्दा आकर्षक पक्ष भनेको बोसो कोषहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा लक्षित गर्ने क्षमता हो। रातो बत्तीको विशिष्ट तरंगदैर्ध्यले बोसो कोषहरूमा अस्थायी छिद्रहरू सिर्जना गर्दछ, जसले गर्दा तिनीहरूको सामग्री शरीरद्वारा बाहिर निस्कन र मेटाबोलाइज गर्न सकिन्छ। यो प्रक्रियाले सेल्युलाईटको प्राथमिक कारणलाई सम्बोधन गर्दै बोसो कोषहरूको आकार घटाउँछ। छाला मुनिको बोसो जम्मालाई कम गरेर, रातो बत्ती थेरापीले डिम्पलहरूलाई सहज बनाउन र शरीरको रूपरेखा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
रातो बत्ती थेरापी उपकरणहरूका प्रकारहरू
धेरै छन्रातो बत्ती थेरापी उपकरणहरूउपलब्ध छ, तर सेल्युलाईटको उपचार गर्दा, तपाईंले उचित शक्ति र कभरेज भएको उपकरण प्रयोग गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ।
सेल्युलाईट पेटभरि देखा पर्न सक्ने भएकोले, पूर्ण-शरीर उपकरण, जस्तैमेरिकन रेड लाइट थेरापी बेड M4N, एकै पटकमा सम्पूर्ण क्षेत्रको उपचार गर्न सक्छ। पूर्ण-शरीर रातो बत्ती थेरापी बेडले फरक-फरक तीव्रतामा प्रकाशको धेरै तरंगदैर्ध्य प्रयोग गर्न सक्छ, र तपाईंको चिन्तालाई राम्रोसँग सम्बोधन गर्न र तपाईंको रंग समायोजन गर्न निरन्तर वा स्पंदित प्रकाश पनि प्रयोग गर्न सक्छ।
तपाईं घरमा प्रयोगको लागि फुल बडी रातो बत्ती थेरापी बेडहरू किन्न सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरू ठूला, महँगा हुन्छन्, र प्रभावकारी रूपमा कसरी सञ्चालन गर्ने भनेर सिक्न केही तालिम चाहिन्छ। धेरै जिम, स्वास्थ्य क्लिनिकहरू, र स्पाहरूले फुल बडी रातो बत्ती थेरापी प्रदान गर्छन्, जसमा तपाईंको विशिष्ट लक्ष्यहरूलाई लक्षित गर्न पेशेवर स्वास्थ्य प्रदायकहरूद्वारा विकसित उपचार योजनाहरू छन्।
घरको प्रयोगको लागि तपाईंले किन्न सक्ने रातो बत्ती थेरापी उपकरणहरू छन् जुन साना, किफायती र प्रयोग गर्न सजिलो छन्, तर तिनीहरूले पूर्ण-शरीर थेरापी सोफा जत्तिकै शक्ति वा अनुकूलन क्षमता प्रदान गर्दैनन्। यी उपकरणहरूले तपाईंले चाहेको प्रभावहरू उत्पादन नगर्न सक्छन्, वा परिणामहरू हेर्न लामो समय लाग्न सक्छ।
