मैले कुन खुराकको लागि लक्ष्य गर्नुपर्छ?

अब तपाईले कुन खुराक प्राप्त गरिरहनुभएको छ भनेर गणना गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईलाई थाहा छ कि कुन खुराक वास्तवमा प्रभावकारी छ।धेरैजसो समीक्षा लेखहरू र शैक्षिक सामग्रीहरूले 0.1J/cm² देखि 6J/cm² को दायरामा एक खुराक दाबी गर्ने प्रवृत्ति सेलहरूका लागि इष्टतम छ, कम केही नगरी र धेरै लाभहरू रद्द गर्दै।

यद्यपि, केही अध्ययनहरूले धेरै उच्च दायराहरूमा सकारात्मक परिणामहरू फेला पार्छन्, जस्तै 20J/cm², 70J/cm², र 700J/cm² सम्म पनि।यो सम्भव छ कि उच्च खुराकहरूमा गहिरो प्रणालीगत प्रभाव देखिन्छ, शरीरमा कुल कति ऊर्जा लागू हुन्छ भन्ने आधारमा।यो पनि हुन सक्छ कि उच्च खुराक प्रभावकारी छ किनभने प्रकाश गहिरो प्रवेश गर्दछ।छालाको माथिल्लो तहमा 1J/cm² को खुराक प्राप्त गर्न सेकेन्ड मात्र लाग्नेछ।गहिरो मांसपेशी तन्तुमा 1J/cm² को खुराक प्राप्त गर्न 1000 गुणा लामो लाग्न सक्छ, माथिको छालामा 1000J/cm²+ आवश्यक पर्दछ।

प्रकाश स्रोतको दूरी यहाँ महत्त्वपूर्ण रूपमा महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले छालामा हिर्काउने प्रकाश शक्ति घनत्व निर्धारण गर्दछ।उदाहरण को लागी, 10 सेमी को सट्टा 25 सेमी मा रातो बत्ती यन्त्र प्रयोग गर्नाले आवश्यक समय बढाउन सक्छ तर छालाको ठूलो क्षेत्र ढाक्छ।यसलाई टाढाबाट प्रयोग गर्दा केहि गलत छैन, आवेदन समय बढाएर क्षतिपूर्ति गर्न निश्चित हुनुहोस्।

सत्र कति लामो हुन्छ गणना गर्दै
अब तपाइँ तपाइँको प्रकाशको शक्ति घनत्व (दूरी अनुसार फरक) र तपाइँ चाहानु भएको खुराक थाहा पाउनु पर्छ।तलको सूत्र प्रयोग गर्नुहोस् गणना गर्नको लागि कति सेकेन्ड तपाईंले आफ्नो प्रकाश लागू गर्न आवश्यक छ:
समय = खुराक ÷ (शक्ति घनत्व x ०.००१)
सेकेन्डमा समय, J/cm² मा खुराक र mW/cm² मा शक्ति घनत्व