जब मानिसहरूले पहिलो पटक इनडोर टेनिङ सुरु गर्छन्, सबैभन्दा सामान्य प्रश्नहरू मध्ये एक हो:
"ट्यानिङ बेडमा UV इन्डेक्स कति हुन्छ?"

बाहिरको UV सूचकांकले सूर्यको UV विकिरण कति बलियो छ भनेर मापन गर्छ। तर टेनिङ बेडहरूलेकृत्रिम यूभी बत्तीहरू, जसले प्राकृतिक सूर्यको प्रकाश भन्दा धेरै उच्च UV स्तर प्रदान गर्न सक्छ। UV वास्तवमा कति बलियो ट्यानिङ बेड हो भनेर बुझ्दा तपाईंलाई अझ सुरक्षित रूपमा ट्यान गर्न र राम्रो उपकरणहरू छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो गाइडले UV इन्डेक्सको अर्थ के हो, ट्यानिङ बेडहरू सूर्यको किरणसँग कसरी तुलना गर्छन्, बेडका प्रकारहरू बीचको भिन्नता र कति आधुनिक छन् भनेर व्याख्या गर्दछ।मेरिकन टेनिङ बेडहरूसुरक्षित, अधिक कुशल टेनिङको लागि UV विकिरणलाई नियमन गर्नुहोस्।

UV सूचकांक (UVI) के हो?

दUV सूचकांकसूर्यबाट आउने पराबैंगनी विकिरणको तीव्रता अनुमान गर्न प्रयोग गरिने एक मानकीकृत मापन हो।
यो निम्नबाट दायरा हुन्छ:

• 0(धेरै कम) सम्म

• ११+(चरम)

बाहिरी UVI स्तरहरू निम्न आधारमा परिवर्तन हुन्छन्:

• दिनको समय

• सिजन

• उचाइ

• मौसम

को एक UVI६–७उच्च मानिन्छ।
को एक UVI१०–११+धेरै उच्च वा चरम मानिन्छ।

त्यसो भए, ट्यानिङ बेड भित्रको UV इन्डेक्स के हो?

टेनिङ बेड भित्रको UV सूचकांक फरक हुन्छ, तरधेरैजसो टेनिङ बेडहरू UVI १० र UVI १५ बीचमा सञ्चालन हुन्छन्।.

केही उच्च-उत्पादन बेडहरू बराबरको स्तरमा पनि पुग्न सक्छन्UVI २० वा सोभन्दा माथि, बत्तीको प्रकार र तीव्रतामा निर्भर गर्दै।

अर्को शब्दमा:

टेनिङ बेडको यूभी इन्डेक्स दिउँसोको उष्णकटिबंधीय घाम भन्दा २-४ गुणा बढी हुन सक्छ।

यही कारणले गर्दा टेनिङ बेडहरूले छिटो परिणाम दिन्छन् - र किन एक्सपोजर समयलाई सावधानीपूर्वक नियन्त्रण गर्नुपर्छ।

ट्यानिङ बेडहरूमा UV किन बलियो हुन्छ?

टेनिङ बेडहरूमा निम्नका लागि डिजाइन गरिएका विशेष बल्बहरू प्रयोग गरिन्छ:

• मेलानिन उत्पादनलाई कुशलतापूर्वक उत्तेजित गर्नुहोस्

• अनुमानित यूभी एक्सपोजर प्रदान गर्नुहोस्

• लगातार टेनिङ परिणामहरू प्रदान गर्नुहोस्

तिनीहरू द्रुत टेनिङको लागि डिजाइन गरिएका छन्, जसको अर्थ यूभी सांद्रता सामान्य बाहिरी स्तर भन्दा उल्लेखनीय रूपमा बढी हुन्छ।

ट्यानिङ बेडमा UVA बनाम UVB

UV सूचकांकले अनुपात बताउँदैनUVA to UVB, जुन टेनिङको नतिजाको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

UVA (९०-९५%)

• गहिरो प्रवेश गर्छ

• लामो समयसम्म टिक्ने ट्यान बनाउँछ

• जल्ने सम्भावना कम हुन्छ

• अत्यधिक प्रयोग गर्दा छालाको बुढ्यौलीलाई तीव्र बनाउँछ

UVB (५-१०%)

• मेलानिन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ

• "बेस ट्यान" सिर्जना गर्दछ

• घामले पोल्न सक्छ

फरक-फरक टेनिङ बेडहरूले चाहेको परिणामको आधारमा फरक-फरक UVA/UVB अनुपात प्रयोग गर्छन्।

ट्यानिङ बेडका प्रकारहरू र तिनीहरूको यूभी तीव्रता

१. कम चापको टेनिङ बेड

• उच्च UVB स्तर

• सामान्यतया UV सूचकांक:UVI १०–१५

• बेस ट्यान बनाउनको लागि राम्रो

• जल्ने उच्च जोखिम

२. उच्च-दबाव टेनिंग बेडहरू

• प्रायः UVA

• सामान्यतया UV सूचकांक:UVI १२–२०+

• चाँडै गहिरो, गाढा खैरो रंग उत्पादन गर्छ

• कम जलेको जोखिम

• प्रति हप्ता कम सत्रहरू आवश्यक पर्दछ

धेरैमेरिकनउच्च-दबाव बेडहरू यस श्रेणीमा पर्छन्, कम मिनेटको एक्सपोजरमा राम्रो रङ दिन डिजाइन गरिएको।

मेरिकन ट्यानिङ बेडहरूले कसरी सुरक्षित रूपमा UV तीव्रता व्यवस्थापन गर्छन्

प्रयोगकर्ताहरूलाई अनावश्यक एक्सपोजर बिना प्रभावकारी रूपमा ट्यानिङ सुनिश्चित गर्न मेरिकनले उन्नत UV इन्जिनियरिङमा लगानी गर्छ।

✔ सटीक-नियन्त्रित UV आउटपुट

मेरिकन बेडहरूले स्थिर बत्ती प्रविधि प्रयोग गर्छन् जसले अचानक स्पाइक वा असमान यूभी वितरणलाई रोक्छ।

✔ अनुकूलित UVA/UVB अनुपात

निम्नमा ईन्जिनियर गरिएको:

• टेनिङको दक्षता अधिकतम बनाउनुहोस्

• जलेको जोखिम कम गर्नुहोस्

• गहिरो, लामो समयसम्म टिक्ने ट्यान प्रदान गर्नुहोस्

• छोटो सत्र समय आवश्यक छ

✔ स्मार्ट एक्सपोजर समय

एकीकृत सुरक्षा टाइमरहरूले बत्तीको तीव्रताको आधारमा सिफारिस गरिएको अवधिमा एक्सपोजर सीमित गर्छन्।

✔ उच्च-दबाव बत्ती प्रणालीहरू

छिटो ट्यानिङको लागि बलियो UVA प्रदान गर्नुहोस्, समग्रमा कुल UVB एक्सपोजर घटाउनुहोस्।

✔ रातो बत्ती + UV हाइब्रिड बेड (वैकल्पिक)

रातो बत्ती थप्दा मद्दत गर्छ:

• सूजन कम गर्नुहोस्

• छालाको लोच सुधार गर्नुहोस्

• स्वस्थ टेनिङ प्रक्रियालाई समर्थन गर्नुहोस्

यी हाइब्रिड बेडहरूले एकै साथ सौन्दर्य र टेनिङका फाइदाहरू प्रदान गर्छन्।

के उच्च UV सूचकांक टेनिङको लागि राम्रो हो?

जरूरी छैन।

उच्च UVI = छिटो टेनिङ

उच्च UVI = छिटो जल्ने (यदि असुरक्षित छ भने)

लक्ष्य होनियन्त्रित यूभी एक्सपोजर, अधिकतम तीव्रता होइन।

तपाईंलाई उच्चतम UV सूचकांक चाहिँदैन - तपाईंलाई चाहिन्छतपाईंको छालाको प्रकारको लागि उपयुक्त स्तरर अवधि।

उच्च UV स्तरमा कसरी सुरक्षित रूपमा ट्यान गर्ने

१. छोटो सत्रहरूबाट सुरु गर्नुहोस्

विशेष गरी यदि तपाईंसँग हल्का वा संवेदनशील छाला छ भने।

२. दैनिक टेनिङबाट बच्नुहोस्

छालालाई निको हुन २४-४८ घण्टा लाग्छ।

३. टेनिङ बेडको एक्सपोजर गाइड पालना गर्नुहोस्

प्रत्येक ओछ्यानको अधिकतम समय हुन्छ - कहिल्यै पनि त्यो भन्दा बढी समय नबढाउनुहोस्।

४. भित्री टेनिङ लोशन प्रयोग गर्नुहोस्

तिनीहरूले छालालाई छिटो खैरो बनाउन र ओसिलो राख्न मद्दत गर्छन्।

५. सधैं सुरक्षात्मक चश्मा लगाउनुहोस्।

आँखामा हुने क्षति स्थायी हुन्छ र तपाईंको अनुहार नजिकैको पराबैंगनी किरणको तीव्रता उच्च हुन्छ।

ट्यानिङ बेडमा UV सूचकांक बनाम सूर्यको प्रकाश (तुलना चार्ट)

दिनभरि उतारचढाव हुने सूर्यको किरणको विपरीत, भित्री ट्यानिङ बेडहरूले निरन्तर उच्च-तीव्रता भएको UV प्रकाश प्रदान गर्छन्।

निष्कर्ष

टेनिङ बेड भित्रको UV सूचकांक सामान्यतयाUVI १० र २० बीच, उपकरण र बत्तीको प्रकारमा निर्भर गर्दै - प्राकृतिक सूर्यको प्रकाश भन्दा धेरै बलियो। यो नियन्त्रित तीव्रताले टेनिंग बेडहरूलाई प्रभावकारी बनाउँछ तर उचित समय र सुरक्षा अभ्यासहरू पनि आवश्यक पर्दछ।

आधुनिकमेरिकन टेनिङ बेडहरूसुरक्षा बढाउन निम्न कुराहरू गर्नुहोस्:

• यूभी तीव्रता नियमन गर्दै

• UVA/UVB आउटपुट अनुकूलन गर्दै

• जलेको जोखिम कम गर्दै

• छोटो एक्सपोजर समयको साथ गहिरो ट्यान प्रदान गर्दै

UV तीव्रताले कसरी काम गर्छ भनेर बुझेर र गुणस्तरीय उपकरणहरू प्रयोग गरेर, तपाईं अझ सुरक्षित रूपमा ट्यान गर्न सक्नुहुन्छ र सुन्दर, दीर्घकालीन परिणामहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।