टेनिङ बेड प्रयोग गर्नु अघि तयारीका चरणहरू र सावधानीहरू:
छाला सफा गर्ने र एक्सफोलिएशन गर्ने
मृत छालाका कोषहरू हटाउन र असमान छालाको टोनबाट बच्न १ दिन अगाडि बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्नुहोस्।
ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्नुअघि आफ्नो छाला राम्ररी सफा गर्नुहोस् ताकि त्यहाँ तेल, पसिना वा छाला हेरचाह उत्पादनहरूको अवशेष नहोस्।
जलन पार्ने उत्पादनहरूबाट बच्नुहोस्
छाला हेरचाह उत्पादनहरू, अत्तरहरू वा अल्कोहल वा सुगन्धहरू (विशेष गरी फाउन्डेसन र एन्टीपर्सपिरेन्टहरू) भएको सौन्दर्य प्रसाधनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्, जसले प्रकाश संवेदनशीलता वा दागहरू निम्त्याउन सक्छ।
मेकअप बिना नै काम गर्न सिफारिस गरिन्छ, र आवश्यक भएमा, टेनिङको लागि डिजाइन गरिएको तेल-रहित मोइस्चराइजिंग उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
आँखा सुरक्षा
कोर्नियल पोल्नबाट बच्नको लागि विशेष रूपमा टेनिङ बेडहरूको लागि डिजाइन गरिएको सुरक्षात्मक चश्मा (सामान्य धूपको चश्मा होइन) लगाउनु पर्छ।
उच्च तापक्रमले लेन्सहरू सुख्खा हुनबाट जोगाउन र आँखालाई क्षति पुर्याउनबाट जोगाउन कन्ट्याक्ट लेन्सहरू पहिले नै हटाउनु पर्छ।
घाम लाग्नुभन्दा पहिलेको सहायता चयन
छालाको उमेर बढ्दै जाँदा, मोइस्चराइज गर्दै र यूभी अवशोषणको दक्षता सुधार गर्न, तपाईं व्यावसायिक टेनिङ लोशन (टाइरोसिन वा डीएचए सामग्रीहरू भएको) लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
साधारण सनस्क्रिन प्रयोग नगर्नुहोस् (SPF उत्पादनहरूले UV किरणहरूलाई रोक्छन् र टेनिङ प्रभावलाई असर गर्छन्)।
थप सुझावहरू
पहिलो पटक छोटो समय (३-५ मिनेट) बाट सुरु गर्नुहोस् र जल्नबाट बच्न बिस्तारै यसलाई बढाउनुहोस्।
संवेदनशील क्षेत्रहरू (जस्तै ट्याटू, निजी भागहरू) लाई भौतिक अवरोधले ढाक्न वा सुरक्षित गर्न सकिन्छ।
घाम लागेपछि हाइड्रेट गर्नुहोस् र पौडी खेल्ने वा पसिना आउने समस्याबाट तुरुन्तै बच्नुहोस्।
वैज्ञानिक र उचित तयारीले छालाको क्षतिको जोखिम कम गर्दै टेनिङ प्रभावलाई अधिकतम बनाउन सक्छ।