ब्लग
-
शल्यक्रिया पछि रातो बत्ती थेरापी कसरी प्रयोग गर्ने
ब्लगशल्यक्रियापछिको रिकभरीमा रातो बत्ती थेरापी (RLT) को प्रयोग बढ्दो रूपमा उपचारलाई बढावा दिन, सूजन कम गर्न र दाग कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। रातो र नजिक-इन्फ्रारेड प्रकाशको विशिष्ट तरंगदैर्ध्य प्रयोग गरेर, RLT ले सेलुलर मर्मत र कोलाजेन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ, जसले छिटो र सुरक्षित रिकभरीमा मद्दत गर्न सक्छ। B...थप पढ्नुहोस् -
के १० मिनेटको रातो बत्ती थेरापी पर्याप्त छ? एक पूर्ण गाइड
ब्लगरातो बत्ती थेरापी (RLT) छालाको कायाकल्प, दुखाइ कम गर्ने, सूजन कम गर्ने, र समग्र स्वास्थ्यको लागि एक लोकप्रिय गैर-आक्रामक उपचार भएको छ। धेरै प्रयोगकर्ताहरू सोच्छन्: "के परिणामहरू हेर्न १० मिनेट पर्याप्त छ?" उत्तर तपाईंको लक्ष्य, उपकरण र उपचार आवृत्तिमा निर्भर गर्दछ। रातो बत्ती कसरी...थप पढ्नुहोस् -
इनडोर टेनिङका जोखिमहरू तपाईंले जान्नै पर्छ
ब्लगघर भित्रको टेनिङले छिटो परिणाम दिन सक्छ, तर UV एक्सपोजरले महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिमहरू बोक्छ जुन बेवास्ता गर्नु हुँदैन। १. छालाको क्यान्सरको जोखिम UVA र UVB दुवैले छालाका कोषहरूमा DNA लाई क्षति पुर्याउँछ, जसले मेलानोमा र अन्य छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। २. समयपूर्व बुढ्यौली UVA छालाको गहिरो भित्र प्रवेश गर्छ, तोड्छ...थप पढ्नुहोस् -
के ट्यानिङ बेडहरू सूर्य भन्दा बलियो हुन्छन्?
ब्लगधेरै मानिसहरू सोच्छन् कि ट्यानिङ बेडहरू सूर्यको सुरक्षित र छिटो संस्करण मात्र हुन् - तर वास्तविकतामा, ट्यानिङ बेडबाट UV आउटपुट धेरै तीव्र हुन सक्छ। प्राकृतिक सूर्यको प्रकाशसँग ट्यानिङ बेडहरूको तुलना कसरी हुन्छ भनेर बुझ्नाले तपाईंलाई आफ्नो छालाको स्वास्थ्यको बारेमा सूचित छनौट गर्न मद्दत गर्दछ। १. ट्यानिङमा UV तीव्रता...थप पढ्नुहोस् -
इन्फ्रारेड सौना बनाम रातो बत्ती थेरापी: तपाईंको लागि कुन राम्रो छ?
ब्लगप्रकाशमा आधारित र तापमा आधारित उपचारहरू स्वास्थ्य, रिकभरी र छाला हेरचाहमा बढ्दो रूपमा लोकप्रिय हुँदै गइरहेका छन्। दुई सामान्य रूपमा तुलना गरिएका विधिहरू इन्फ्रारेड सौना र रातो बत्ती थेरापी (RLT) हुन्। दुवैले स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्छन्, तर तिनीहरू धेरै फरक तरिकाले काम गर्छन्। इन्फ्रारेड सौना के हो? इन्फ्रारेड सौना...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले भेरिकोज नसामा मद्दत गर्न सक्छ? एक पूर्ण गाइड
ब्लगभेरिकोज नसाहरू बढेका, मुडिएका नसाहरू हुन् जुन प्रायः खुट्टामा खराब रक्तसञ्चार वा कमजोर नसाका पर्खालहरूका कारण देखा पर्छन्। तिनीहरूले सुन्निने, असुविधा, भारीपन र कस्मेटिक चिन्ताहरू निम्त्याउन सक्छन्। धेरै मानिसहरूले गैर-आक्रामक उपचारहरू खोज्दै जाँदा, एउटा प्रश्न उठ्छ: के रातो बत्ती थेरापी (RLT) ले...थप पढ्नुहोस्