ब्लग
-
के सुत्नुअघि रातो बत्ती थेरापी गर्नु ठीक छ?
ब्लगहो! सुत्नुअघि रातो बत्ती थेरापी (RLT) सुरक्षित मात्र होइन तर धेरै मानिसहरूको निद्राको गुणस्तरमा पनि सुधार ल्याउन सक्छ। यो किन फाइदाजनक छ र तपाईंको सत्रलाई कसरी अनुकूलन गर्ने भन्ने कुरा यहाँ छ: सुत्नुअघि RLT का फाइदाहरूले मेलाटोनिन बढाउँछ - रातो/NIR प्रकाशले प्राकृतिक... लाई समर्थन गरेर तपाईंको सर्काडियन लयलाई नियमित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।थप पढ्नुहोस् -
रातो बत्ती थेरापी ओछ्यानको लागि कसरी तयारी गर्ने?
ब्लगरातो बत्ती थेरापी (RLT) ओछ्यान सत्रको लागि तयारी गर्नाले लाभहरू अधिकतम बनाउन र आरामदायी अनुभव सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ। यहाँ चरण-दर-चरण गाइड छ: **१. तपाईंको सत्र अघि छालाको तयारी आफ्नो छाला सफा गर्नुहोस् - मेकअप, लोशन, तेल, वा सनस्क्रिन हटाउनुहोस् (तिनीहरूले प्रकाश अवशोषणलाई रोक्न सक्छन्)। एक्सफोलिएट गर्नुहोस् (वैकल्पिक)...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापी टेनिङ बेड हो?
ब्लगहोइन, रातो बत्ती थेरापी (RLT) टेनिङ बेड होइन - तिनीहरू पूर्णतया फरक तरिकाले काम गर्छन् र धेरै फरक प्रभावहरू छन्। यहाँ ब्रेकडाउन छ:थप पढ्नुहोस् -
रातो बत्ती थेरापी बेड केको लागि राम्रो हुन्छ?
ब्लगरातो बत्ती थेरापी (RLT) ओछ्यान छालाको स्वास्थ्य, दुखाइ कम गर्ने, मांसपेशीको पुनःप्राप्ति, र समग्र कल्याणको लागि एक शक्तिशाली उपकरण हो। ट्यानिङ बेडहरू (जसले UV किरणहरू प्रयोग गर्दछ) भन्दा फरक, RLT ओछ्यानहरूले छाला र तन्तुहरू छिर्न रातो (660nm) र नजिक-इन्फ्रारेड (850nm) LED प्रकाश प्रयोग गर्दछ, जसले सेलुलर मर्मतलाई उत्तेजित गर्दछ। यहाँ तिनीहरूले के...थप पढ्नुहोस् -
रातो बत्ती थेरापी बेड कस्तो देखिन्छ?
ब्लगरातो बत्ती थेरापी बेड (कहिलेकाहीं रातो बत्ती थेरापी बुथ वा फुल-बडी प्यानल पनि भनिन्छ) ट्यानिङ बेड जस्तै देखिन्छ तर यसमा UV किरणहरूको सट्टा रातो र नजिकको इन्फ्रारेड (NIR) प्रकाश उत्सर्जन गर्ने LED प्रयोग गरिन्छ। यहाँ के आशा गर्ने भन्ने कुरा छ: रातो बत्ती थेरापी बेडको मुख्य विशेषताहरू: डिजाइन र संरचना: तेर्सो वा...थप पढ्नुहोस् -
रातो बत्ती थेरापी बेडमा के लगाउने?
ब्लगरातो बत्ती थेरापी बेड प्रयोग गर्दा, आराम र प्रकाशमा छालाको अधिकतम सम्पर्क महत्वपूर्ण हुन्छ। उत्तम परिणामको लागि के लगाउने (वा नलगाउने) यहाँ दिइएको छ: सिफारिस गरिएका लुगा विकल्पहरू: न्यूनतम लुगा (पूर्ण लाभको लागि उत्तम) नग्न वा अन्डरवियर मात्र - रातो बत्तीले छालामा राम्रोसँग प्रवेश गर्छ जब त्यहाँ कुनै ... छैन।थप पढ्नुहोस्