मदिरापानलाई हटाउन सबैभन्दा कठिन लतहरू मध्ये एक भए तापनि, यसको प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ। मदिरापानबाट पीडितहरूका लागि विभिन्न प्रमाणित र प्रभावकारी उपचारहरू छन्, जसमा रातो बत्ती थेरापी पनि समावेश छ। यद्यपि यस प्रकारको उपचार अपरंपरागत देखिन सक्छ, यसले धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, जस्तै:
मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार: रातो बत्ती थेरापी सत्रहरू र रातो बत्ती थेरापी, सामान्यतया, चिन्ता र तनाव कम गर्न मद्दत गर्ने पाइएको छ। यसले मदिरा सेवनबाट निको हुने व्यक्तिलाई आराम गर्न, थप सकारात्मक मानसिकतामा प्रवेश गर्न र उनीहरूको चिडचिडापन कम गर्न मद्दत गर्दछ। आफ्नो मानसिक अवस्था सुधार गरेर, व्यक्ति आफ्नो स्वास्थ्यलाभको लागि अझ सजिलै प्रतिबद्ध हुन सक्छ।
अझ प्राकृतिक निद्रा चक्र: धेरै मदिरा सेवन गर्नेहरूलाई एक पटक होशमा आएपछि निदाउन गाह्रो हुन्छ। रातो बत्ती थेरापी सहयोगी हुन सक्छ। निद्रा समस्याको एउटा कारण उठ्ने समयमा अनियमित प्रकाश हो। रातो बत्ती थेरापी सत्रहरूको समयमा आफूलाई उज्यालो रातो बत्तीमा पर्दा, प्रकाशले नै अवचेतन रूपमा उठ्ने र सुत्ने बीचको भिन्नतालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।