के रेड लाइट थेरापीले मांसपेशी मास र प्रदर्शन बढाउन सक्छ?

ब्राजिलका शोधकर्ताहरूले 2016 समीक्षा र मेटा विश्लेषणले मांसपेशी प्रदर्शन र समग्र व्यायाम क्षमता बढाउन लाइट थेरापीको क्षमतामा सबै अवस्थित अध्ययनहरूलाई हेरे।297 सहभागीहरू समावेश गर्ने सोह्र अध्ययनहरू समावेश थिए।

व्यायाम क्षमता मापदण्डहरूमा पुनरावृत्तिको संख्या, थकावटको समय, रगत ल्याक्टेट एकाग्रता र ल्याक्टेट डिहाइड्रोजनेज गतिविधि समावेश छ।

मांसपेशी प्रदर्शन मापदण्डहरूमा टोक़, शक्ति र शक्ति समावेश छ।

अध्ययनले पत्ता लगायो कि लेजर थेरापी लागू गर्दा, ल्याक्टेट स्तर कम भयो, शिखर टर्क बढ्यो, रिप संख्या 3.51 ले बढ्यो, र थकावटको समय 4.01 सेकेन्डले बढ्यो।