के रेड लाइट थेरापीले शरीरको बोसो पगाल्न सक्छ?

फेडरल युनिभर्सिटी अफ साओ पाउलोका ब्राजिलका वैज्ञानिकहरूले 2015 मा 64 मोटो महिलाहरूमा लाइट थेरापी (808nm) को प्रभावहरू परीक्षण गरे।

समूह १: व्यायाम (एरोबिक र प्रतिरोध) प्रशिक्षण + फोटोथेरापी

समूह २: व्यायाम (एरोबिक र प्रतिरोध) प्रशिक्षण + फोटोथेरापी छैन।

यो अध्ययन 20 हप्ताको अवधिमा भएको थियो जसमा व्यायाम प्रशिक्षण प्रति हप्ता 3 पटक प्रदर्शन गरिएको थियो।प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रको अन्त्यमा लाइट थेरापी दिइयो।

उल्लेखनीय रूपमा, व्यायाम पछि नजिकको इन्फ्रारेड लाइट थेरापी प्राप्त गर्ने महिलाहरूले एक्लै व्यायामको तुलनामा बोसो घटाउने मात्रा दोब्बर गरे।

थप रूपमा, व्यायाम + फोटोथेरापी समूहमा महिलाहरूले प्लेसबो समूहको तुलनामा कंकाल मांसपेशी मासमा ठूलो वृद्धि भएको रिपोर्ट गरिएको थियो।