रातो बत्ती थेरापीले बोसो घटाउने र शरीरको आकार बढाउने गैर-आक्रामक विधिको रूपमा ध्यान आकर्षित गरिरहेको छ। तर धेरै मानिसहरूलाई आश्चर्य लाग्छ:रातो बत्ती थेरापीले तपाईं वास्तवमा कति तौल घटाउन सक्नुहुन्छ?
छोटो उत्तर: नतिजा फरक-फरक हुन्छन्
औसतमा, मानिसहरूले गुमाउन सक्छन्१ देखि ३ इन्चनियमित रातो बत्ती थेरापीको केही हप्ता पछि शरीरको परिधि (शरीरको तौल मात्र होइन)।तौल घटाउने क्षमता १ देखि ५ पाउण्ड सम्म हुन सक्छ, आहार, व्यायाम, र स्थिरता जस्ता कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।
यो कसरी काम गर्छ?
रातो बत्ती थेरापीले तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ:
-
बोसो कोषहरूलाई उत्तेजित गर्नेजम्मा भएको बोसो निकाल्न
-
रक्तसञ्चार र लिम्फेटिक जल निकासीमा सुधार
-
मेटाबोलिज्म र सेलुलर ऊर्जा (ATP) बढाउने
-
सूजन कम गर्दैर कसरत पछि रिकभरीलाई समर्थन गर्दै
अनुसन्धानले के भन्छ
केही साना क्लिनिकल अध्ययनहरूले देखाउँछन्:
-
पछि देखिने इन्च घाटा६-१२ सत्रहरू
-
सँग मिलाउँदा उत्तम परिणामहरूस्वस्थकर खाना र व्यायाम
-
जस्ता क्षेत्रहरूमा बोसो घटेको देखियोकम्मर, तिघ्रा र हातहरू
तपाईंले यसलाई कति पटक प्रयोग गर्नुपर्छ?
-
हप्तामा ३-५ पटक४-६ हप्ताको लागि
-
अन्तिम सत्रहरू१५-३० मिनेट, उपकरणमा निर्भर गर्दै
-
नतिजाहरू यससँग कायम राख्नुहोस्निरन्तर जीवनशैली बानीहरू
अन्तिम विचारहरू
रातो बत्ती थेरापीले मात्र नाटकीय तौल घटाउने छैन - तर स्वस्थ जीवनशैलीसँग निरन्तर प्रयोग गर्दा, यसलेबोसो घटाउने र शरीरको आकार बढाउने। यो तपाईंको तौल व्यवस्थापन लक्ष्यहरूलाई समर्थन गर्ने एक सुरक्षित, आरामदायी तरिका हो।