तपाईं टेनिङ बेडमा कति पटक टेन गर्न सक्नुहुन्छ?

वर्षभरि सुनौलो, घामले चुम्बन गरिएको लुक प्राप्त गर्ने लोकप्रिय तरिका भनेको ट्यानिङ बेड हो। तर तपाईं आफ्नो छालालाई हानी नगरी कति पटक ट्यानिङ बेडमा ट्यानिङ गर्न सक्नुहुन्छ? मुख्य कुरा तपाईंकोछालाको प्रकार, टेनिङ लक्ष्यहरू, रपुनःप्राप्ति समयसत्रहरू बीच।

१. बिस्तारै सुरु गर्नुहोस्: शुरुआतीहरूको लागि प्रति हप्ता २-३ सत्रहरू

यदि तपाईं टेनिङ बेडमा नयाँ हुनुहुन्छ भने, सुरु गर्नुहोस्हप्तामा २ देखि ३ सत्रहरूयसले तपाईंको छालालाई रातोपन वा जलनको जोखिम कम गर्दै बिस्तारै बेस ट्यान बनाउन अनुमति दिन्छ।
प्रत्येक सत्र लामो हुनुपर्छ५ देखि १० मिनेट, तपाईंको छालाको टोन र ओछ्यानको तीव्रतामा निर्भर गर्दछ।

२. आफ्नो ट्यान कायम राख्नुहोस्: हप्तामा १-२ सत्रहरू

एकपटक तपाईंले आफ्नो इच्छित रङ प्राप्त गरेपछि, a मा स्विच गर्नुहोस्मर्मतसम्भार तालिका of हप्तामा १ वा २ सत्रहरू.
यसले तपाईंको छालालाई पराबैंगनी किरणहरूमा अत्यधिक एक्सपोजर नगरी ताजा राख्न मद्दत गर्दछ।

३. आफ्नो छालाको प्रकार बुझ्नुहोस्

विभिन्न छालाको टोनले पराबैंगनी प्रकाशमा फरक-फरक प्रतिक्रिया दिन्छ:

• गोरो वा संवेदनशील छाला→ कम पटक ट्यानिङ, हरेक ४-५ दिनमा

• मध्यम वा जैतुन रंगको छाला→ हप्तामा २-३ पटक

• गाढा छालाको रङ→ धेरै पटक सत्रहरू सहन सक्छ तर अझै पनि आराम दिनहरू चाहिन्छ

कहिल्यै पनि ट्यान नगर्नुहोस्लगातार दिनहरू, किनकि तपाईंको छालालाई मेलानिन पुन: उत्पन्न गर्न र मर्मत गर्न समय चाहिन्छ।

४. हेरचाह पछिको हेरचाह आवश्यक छ

आफ्नो ट्यान लामो बनाउन:

• प्रत्येक सत्र पछि मोइस्चराइज गर्नुहोस्

• लामो तातो नुहाउने र एक्सफोलिएटिंग उत्पादनहरूबाट बच्नुहोस्।

• हाइड्रेटेड रहनुहोस् र ट्यान बढाउने लोशनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

५. सुरक्षा पहिले

मध्यम खालको टेनिङले पनि तपाईंको छालालाई यूभी विकिरणको सम्पर्कमा ल्याउँछ। सधैं लगाउनुहोस्सुरक्षात्मक चश्मा, पछ्याउनुहोस्सिफारिस गरिएको एक्सपोजर समय, र प्रयोग गर्नुहोस्सैलुन-अनुमोदित लोशनहरूटेनिङ बेडको लागि डिजाइन गरिएको।

यदि तपाईंको छाला सुख्खा, चिलाउने वा जलन भएको महसुस हुन्छ भने, विश्राम लिनुहोस् - तपाईंको छालाको स्वास्थ्य सधैं पहिलो स्थानमा आउँछ।

अन्तिम विचारहरू

धेरैजसो मानिसहरूको लागि,मध्यस्थता नै मुख्य कुरा हो।सुरक्षित, लामो समयसम्म टिक्ने ट्यान प्राप्त गर्न।
बिस्तारै सुरु गर्नुहोस्, सत्रहरू बीच रिकभरी हुन दिनुहोस्, र आफ्नो छालाको उचित हेरचाह गर्नुहोस् - त्यो उज्ज्वल, स्वस्थ चमकको रहस्य हो।