प्रकाश थेरापी डोजिङ गर्न थप छ?

लाइट थेरापी, फोटोबायोमोड्युलेसन, एलएलएलटी, फोटोथेरापी, इन्फ्रारेड थेरापी, रातो बत्ती थेरापी र यस्तै अन्य चीजहरूका लागि विभिन्न नामहरू छन् - शरीरमा 600nm-1000nm दायरामा प्रकाश लागू गर्ने।धेरै मानिसहरूले LEDs बाट प्रकाश थेरापी द्वारा कसम खाए, जबकि अरूले निम्न स्तर लेजरहरू प्रयोग गर्नेछन्।प्रकाशको स्रोत जस्तोसुकै भए पनि, केही मानिसहरूले उत्कृष्ट नतिजाहरू देख्छन्, जबकि अरूले धेरै ध्यान नदिन सक्छन्।

यस विसंगतिको सबैभन्दा सामान्य कारण खुराक बारे ज्ञानको कमी हो।लाइट थेरापीको साथ सफल हुनको लागि, तपाइँलाई पहिले तपाइँको प्रकाश कति बलियो छ (विभिन्न दूरीमा) जान्न आवश्यक छ, र त्यसपछि यसलाई कति लामो समय सम्म प्रयोग गर्ने।

प्रकाश थेरापी डोजिङ गर्न थप छ?
जबकि यहाँ राखिएको जानकारी खुराक मापन गर्न र सामान्य प्रयोगको लागि आवेदन समय गणना गर्न पर्याप्त छ, प्रकाश थेरापी डोजिङ एक धेरै जटिल कुरा हो, वैज्ञानिक रूपमा।

J/cm² अहिले सबैले खुराक मापन गर्ने तरिका हो, तथापि, शरीर 3 आयामी छ।खुराक J/cm³ मा पनि मापन गर्न सकिन्छ, जुन छालाको सतहको क्षेत्रफल मात्र लागू गर्नुको सट्टा कोषहरूको मात्रामा कति ऊर्जा लागू हुन्छ।
के J/cm² (वा ³) पनि खुराक मापन गर्ने राम्रो तरिका हो?1 J/cm² खुराक 5cm² छालामा लागू गर्न सकिन्छ, जबकि उही 1 J/cm² खुराक छालाको 50cm² मा लागू गर्न सकिन्छ।छालाको प्रति क्षेत्रको खुराक प्रत्येक केसमा समान (1J र 1J) हुन्छ, तर कुल ऊर्जा लागू हुन्छ (5J बनाम 50J) धेरै फरक छ, सम्भावित रूपमा विभिन्न प्रणालीगत परिणामहरू निम्त्याउँछ।
प्रकाशको विभिन्न शक्तिहरूले फरक प्रभाव पार्न सक्छ।हामीलाई थाहा छ कि निम्न शक्ति र समय संयोजनले समान कुल खुराक दिन्छ, तर नतिजाहरू अध्ययनहरूमा उस्तै हुनुपर्छ भन्ने छैन:
2mW/cm² x 500sec = 1J/cm²
500mW/cm² x 2sec = 1J/cm²
सत्र आवृत्ति।कति पटक आदर्श खुराक को सत्र लागू गर्नुपर्छ?यो विभिन्न मुद्दाहरूको लागि फरक हुन सक्छ।कतै प्रति हप्ता 2x र प्रति हप्ता 14x को बीचमा अध्ययनमा प्रभावकारी देखाइएको छ।

सारांश
उज्यालो थेरापीबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि सही खुराक प्रयोग गर्नु कुञ्जी हो।छालाको तुलनामा गहिरो ऊतक उत्तेजित गर्न उच्च खुराक आवश्यक छ।आफ्नो लागि खुराक गणना गर्न, कुनै पनि उपकरणको साथ, तपाइँलाई आवश्यक छ:
सोलार पावर मिटरबाट विभिन्न दूरीमा नाप्दै तपाईंको प्रकाशको पावर डेन्सिटी (mW/cm² मा) पत्ता लगाउनुहोस्।
यदि तपाईंसँग हाम्रो उत्पादनहरू मध्ये एक छ भने, माथिको तालिका प्रयोग गर्नुहोस्।
सूत्रको साथ खुराक गणना गर्नुहोस्: पावर घनत्व x समय = खुराक
सान्दर्भिक प्रकाश थेरापी अध्ययनहरूमा प्रभावकारी साबित भएका डोजिङ प्रोटोकलहरू (शक्ति, सत्र समय, खुराक, आवृत्ति) खोज्नुहोस्।
सामान्य प्रयोग र मर्मतका लागि, 1 र 60J/cm² बीच उपयुक्त हुन सक्छ