प्रकाश थेरापी, फोटोबायोमोड्युलेसन, LLLT, फोटोथेरापी, इन्फ्रारेड थेरापी, रातो बत्ती थेरापी र यस्तै अन्य, समान चीजहरूका लागि फरक नामहरू हुन् - शरीरमा ६००nm-१०००nm दायरामा प्रकाश लागू गर्ने। धेरै मानिसहरू LEDs बाट प्रकाश थेरापीको कसम खान्छन्, जबकि अरूले कम स्तरको लेजरहरू प्रयोग गर्नेछन्। प्रकाश स्रोत जे भए पनि, केही मानिसहरूले उत्कृष्ट परिणामहरू देख्छन्, जबकि अरूले धेरै याद नगर्न सक्छन्।
यो भिन्नताको सबैभन्दा सामान्य कारण खुराकको बारेमा ज्ञानको कमी हो। प्रकाश थेरापीमा सफल हुनको लागि, तपाईंले पहिले तपाईंको प्रकाश कति बलियो छ (फरक दूरीमा) र त्यसपछि यसलाई कति समयसम्म प्रयोग गर्ने भनेर जान्न आवश्यक छ।
के प्रकाश थेरापीको खुराकमा थप केही छ?
यहाँ दिइएको जानकारी खुराक मापन गर्न र सामान्य प्रयोगको लागि प्रयोग समय गणना गर्न पर्याप्त भए तापनि, प्रकाश थेरापी खुराक वैज्ञानिक रूपमा धेरै जटिल कुरा हो।
अहिले सबैले खुराक मापन गर्ने तरिका J/cm² हो, यद्यपि, शरीर तीन आयामी छ। खुराक J/cm³ मा पनि मापन गर्न सकिन्छ, जुन छालाको सतह क्षेत्रफलमा मात्र लागू गर्नुको सट्टा कोषहरूको आयतनमा कति ऊर्जा लागू हुन्छ भन्ने हो।
के J/cm² (वा ³) पनि खुराक मापन गर्ने राम्रो तरिका हो? १ J/cm² खुराक ५ सेमी² छालामा लागू गर्न सकिन्छ, जबकि उही १ J/cm² खुराक ५० सेमी² छालामा लागू गर्न सकिन्छ। प्रत्येक केसमा छालाको क्षेत्रफलको खुराक समान (१J र १J) हुन्छ, तर लागू गरिएको कुल ऊर्जा (५J बनाम ५०J) धेरै फरक हुन्छ, जसले गर्दा विभिन्न प्रणालीगत परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।
प्रकाशको फरक-फरक शक्तिको फरक-फरक प्रभाव हुन सक्छ। हामीलाई थाहा छ कि निम्न शक्ति र समय संयोजनले कुल खुराक एउटै दिन्छ, तर अध्ययनहरूमा नतिजाहरू समान नहुन सक्छन्:
२ मेगावाट/सेमी² x ५०० सेकेन्ड = १ जे/सेमी²
५०० मेगावाट/सेमी² x २ सेकेन्ड = १ जे/सेमी²
सत्र आवृत्ति। आदर्श खुराकका सत्रहरू कति पटक लागू गर्नुपर्छ? यो विभिन्न समस्याहरूको लागि फरक हुन सक्छ। अध्ययनहरूमा हप्तामा २ पटक र हप्तामा १४ पटक प्रभावकारी देखाइएको छ।
निष्कर्षमा
प्रकाश थेरापीबाट अधिकतम लाभ लिनको लागि सही मात्रा प्रयोग गर्नु महत्वपूर्ण छ। छालाको लागि भन्दा गहिरो तन्तुलाई उत्तेजित गर्न उच्च मात्रा आवश्यक पर्दछ। कुनै पनि उपकरणको साथ आफ्नो लागि खुराक गणना गर्न, तपाईंले निम्न कुराहरू गर्न आवश्यक छ:
सौर्य ऊर्जा मिटरले विभिन्न दूरीमा मापन गरेर आफ्नो प्रकाशको शक्ति घनत्व (mW/cm² मा) पत्ता लगाउनुहोस्।
यदि तपाईंसँग हाम्रो कुनै उत्पादन छ भने, माथिको तालिका प्रयोग गर्नुहोस्।
सूत्र प्रयोग गरेर खुराक गणना गर्नुहोस्: पावर घनत्व x समय = खुराक
सान्दर्भिक प्रकाश थेरापी अध्ययनहरूमा प्रभावकारी साबित भएका खुराक प्रोटोकलहरू (शक्ति, सत्र समय, खुराक, आवृत्ति) खोज्नुहोस्।
सामान्य प्रयोग र मर्मतसम्भारको लागि, १ देखि ६०J/cm² बीचको उचाइ उपयुक्त हुन सक्छ।