समाचार
-
तपाईंले कति पटक ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्नुपर्छ? सुरक्षित र सुन्दर परिणामहरूको लागि सुझावहरू
ब्लगसबैलाई काँसाको, चम्किलो छालासँग आउने आत्मविश्वास मन पर्छ — तर ट्यानिङ बेड सत्रहरू धेरै गर्नाले सुख्खापन, समयपूर्व बुढ्यौली र छालाको संवेदनशीलता निम्त्याउन सक्छ। त्यसोभए, सुन्दरता र सुरक्षा बीचको उत्तम सन्तुलनको लागि तपाईंले कति पटक ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्नुपर्छ? १. बिस्तारै आफ्नो आधार ट्यान बनाउनुहोस्...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले तौल घटाउन मद्दत गर्छ? फ्याट सेल मेटाबोलिज्मको बारेमा विज्ञानले के भन्छ यहाँ छ
ब्लगरातो बत्ती थेरापी (RLT), विशेष गरी ६३५–६६०nm र ८१०–८५०nm बीचको तरंगदैर्ध्य, तौल घटाउन सहयोग गर्ने गैर-आक्रामक उपकरणको रूपमा लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ। RLT मोटोपनको लागि जादुई उपचार नभए पनि, वैज्ञानिक अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यसले बोसो घटाउन योगदान गर्ने चयापचय प्रक्रियाहरूलाई प्रभाव पार्न सक्छ। कसरी R...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले कार्पल टनेल सिन्ड्रोममा मद्दत गर्छ? एक विज्ञान-आधारित समीक्षा
ब्लगकार्पल टनेल सिन्ड्रोम (CTS) नाडीको मध्य स्नायुमा दबाबको कारणले हुने एक सामान्य अवस्था हो, जसले गर्दा प्रायः हातमा दुखाइ, झनझन र सुन्नता हुन्छ। रातो बत्ती थेरापी (जसलाई निम्न-स्तरको लेजर/प्रकाश थेरापी पनि भनिन्छ) ले गैर-आक्रामक उपचार विकल्पको रूपमा ध्यान आकर्षित गरेको छ - तर के यो ...थप पढ्नुहोस् -
ट्यानिङ बेड प्रयोग गरेको कति समयपछि नुहाउनु पर्छ? उत्तम ट्यानिङ परिणामहरूको लागि सुझावहरू
ब्लगयदि तपाईंले भर्खरै ट्यानिङ बेड सेसन समाप्त गर्नुभएको छ भने, तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको ट्यानलाई असर नगरी कति चाँडो नुहाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको नुहाउने समयले तपाईंको चमक कति लामो समयसम्म रहन्छ र कति समान देखिन्छ भन्ने कुरामा ठूलो फरक पार्न सक्छ। १. ट्यानिङ बेड सेसन पछि नुहाउनु अघि कम्तिमा ४-८ घण्टा पर्खनुहोस्...थप पढ्नुहोस् -
तपाईं टेनिङ बेडमा कति पटक टेन गर्न सक्नुहुन्छ?
ब्लगवर्षभरि सुनौलो, घामले चुम्बन गरिएको लुक प्राप्त गर्ने लोकप्रिय तरिका ट्यानिङ बेड हो। तर तपाईं आफ्नो छालालाई हानी नगरी कति पटक ट्यानिङ बेडमा ट्यानिङ गर्न सक्नुहुन्छ? मुख्य कुरा तपाईंको छालाको प्रकार, ट्यानिङ लक्ष्यहरू, र सत्रहरू बीचको रिकभरी समय बुझ्नु हो। १. ढिलो सुरु गर्नुहोस्: शुरुवातको लागि प्रति हप्ता २-३ सत्रहरू...थप पढ्नुहोस् -
ट्यानिङ बेडबाट निस्कने ट्यान कति समय टिक्छ?
ब्लगट्यानिङ बेडले तपाईंलाई त्यो चिल्लो, सुनौलो चमक दिन्छ जुन सानो छुट्टी जस्तो लाग्छ — तर यो वास्तवमा कति समय टिक्छ? औसतमा, ट्यानिङ बेडबाट आएको ट्यान ७ देखि १० दिनसम्म रहन्छ, जुन तपाईंको छालाको प्रकार, तपाईंले आफ्नो छालाको कति राम्रो हेरचाह गर्नुहुन्छ र ट्यानिङ पछिको तपाईंको दिनचर्यामा निर्भर गर्दछ। आउनुहोस् के प्रभाव पार्छ भनेर अन्वेषण गरौं...थप पढ्नुहोस्