ब्लग
-
के रातो बत्ती थेरापीले मांसपेशीको तौल र कार्यसम्पादन बढाउन सक्छ?
ब्लगब्राजिलका अनुसन्धानकर्ताहरूले २०१६ को समीक्षा र मेटा विश्लेषणमा मांसपेशीको प्रदर्शन र समग्र व्यायाम क्षमता बढाउन प्रकाश थेरापीको क्षमतामा भएका सबै अध्ययनहरूको समीक्षा गरिएको थियो। २९७ सहभागीहरूलाई समावेश गरिएको सोह्र अध्ययनहरू समावेश थिए। व्यायाम क्षमता प्यारामिटरहरूमा पुनरावृत्तिको संख्या समावेश थियो...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले चोटपटक निको पार्ने गति बढाउन सक्छ?
ब्लग२०१४ को समीक्षाले मांसपेशीको चोटपटकको उपचारको लागि कंकाल मांसपेशी मर्मतमा रातो बत्ती थेरापीको प्रभावमा १७ अध्ययनहरूको समीक्षा गर्यो। "LLLT का मुख्य प्रभावहरू सूजन प्रक्रियामा कमी, वृद्धि कारकहरू र मायोजेनिक नियामक कारकहरूको मोड्युलेसन, र एन्जियोजेनहरूमा वृद्धि थियो..."थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले मांसपेशी रिकभरीलाई गति दिन सक्छ?
ब्लग२०१५ को समीक्षामा, अनुसन्धानकर्ताहरूले व्यायाम गर्नुअघि मांसपेशीहरूमा रातो र नजिकको इन्फ्रारेड प्रकाश प्रयोग गर्ने परीक्षणहरूको विश्लेषण गरे र थकान नभएसम्मको समय र प्रकाश थेरापी पछि गरिएको पुनरावृत्तिको संख्या उल्लेखनीय रूपमा बढेको पाए। “थकान नभएसम्मको समय स्थानको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा बढ्यो...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले मांसपेशीको बल बढाउन सक्छ?
ब्लगअष्ट्रेलियाली र ब्राजिलका वैज्ञानिकहरूले १८ युवतीहरूमा व्यायाम मांसपेशी थकानमा प्रकाश थेरापीको प्रभावको अनुसन्धान गरे। तरंगदैर्ध्य: ९०४ एनएम खुराक: १३० जे व्यायाम गर्नु अघि प्रकाश थेरापी दिइएको थियो, र व्यायाममा ६० वटा केन्द्रित क्वाड्रिसेप संकुचनहरूको एक सेट समावेश थियो। प्राप्त गर्ने महिलाहरू...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले मांसपेशी थोक बनाउन सक्छ?
ब्लग२०१५ मा, ब्राजिलका अनुसन्धानकर्ताहरूले ३० पुरुष खेलाडीहरूमा प्रकाश थेरापीले मांसपेशी निर्माण गर्न र शक्ति बढाउन सक्छ कि भनेर पत्ता लगाउन चाहन्थे। अध्ययनले प्रकाश थेरापी + व्यायाम प्रयोग गर्ने पुरुषहरूको एउटा समूहलाई केवल व्यायाम गर्ने समूह र नियन्त्रण समूहसँग तुलना गर्यो। व्यायाम कार्यक्रम ८-हप्ताको घुँडा ... थियो।थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले शरीरको बोसो पगाल्न सक्छ?
ब्लगसाओ पाउलोको संघीय विश्वविद्यालयका ब्राजिलियन वैज्ञानिकहरूले २०१५ मा ६४ मोटा महिलाहरूमा प्रकाश थेरापी (८०८ एनएम) को प्रभाव परीक्षण गरे। समूह १: व्यायाम (एरोबिक र प्रतिरोध) प्रशिक्षण + फोटोथेरापी समूह २: व्यायाम (एरोबिक र प्रतिरोध) प्रशिक्षण + फोटोथेरापी बिना। अध्ययन गरिएको थियो...थप पढ्नुहोस्