ब्लग
-
NIR लाइट थेरापी बनाम रातो बत्ती थेरापी: के फरक छ र कुनले राम्रो काम गर्छ?
ब्लगलाइट थेरापी स्वास्थ्य, छाला हेरचाह र रिकभरी उद्योगहरूमा सबैभन्दा लोकप्रिय गैर-आक्रामक प्रविधिहरू मध्ये एक भएको छ। सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने विकल्पहरू मध्ये रातो बत्ती थेरापी र नजिकैको इन्फ्रारेड (NIR) लाइट थेरापी समावेश छन्। यी दुई उपचारहरू प्रायः सँगै उल्लेख गरिए पनि, धेरै मानिसहरू अझै पनि...थप पढ्नुहोस् -
के ट्यानिङ बेड तपाईंको छालाको लागि हानिकारक छ? जोखिम, साइड इफेक्ट र सुरक्षा सुझावहरू
ब्लगधेरै मानिसहरूले वर्षभरि ट्यानिङ कायम राख्न ट्यानिङ बेडहरू प्रयोग गर्छन्, तर विचार गर्नुपर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण प्रश्न यो हो कि ट्यानिङ बेडहरू तपाईंको छालाको लागि हानिकारक छन् कि छैनन्। पराबैंगनी (UV) एक्सपोजर समावेश गर्ने कुनै पनि सौन्दर्य उपचार जस्तै, ट्यानिङ बेडहरूमा कस्मेटिक फाइदाहरू र सम्भावित साइड इफेक्टहरू दुवै हुन्छन्। जोखिमहरू जान्दै...थप पढ्नुहोस् -
के तपाईं ट्यानिङ बेडमा SPF प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ? सनस्क्रिन, ट्यानिङ लोशन, र छाला सुरक्षाको बारेमा व्याख्या गरिएको छ
ब्लगयदि तपाईं ट्यानिङ बेड प्रयोग गर्ने योजनामा हुनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो सत्रको समयमा SPF वा सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने कि नगर्ने भनेर सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। यो एउटा सामान्य प्रश्न हो, विशेष गरी शुरुआतीहरूका लागि जो ट्यान प्राप्त गर्दै आफ्नो छालाको सुरक्षाको बारेमा चिन्तित छन्। यो प्रश्नको सही जवाफ दिन, यो महत्त्वपूर्ण छ...थप पढ्नुहोस् -
के रातो बत्ती थेरापीले तपाईंलाई चिसो कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ? रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र स्वास्थ्यको लागि फाइदाहरू
ब्लगधेरै मानिसहरू अहिले सोधिरहेका छन् कि रातो बत्ती थेरापीले चिसोको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि सक्दैन। रातो बत्ती थेरापी सामान्य रुघाखोकीको उपचार नभए पनि, अनुसन्धानले देखाउँछ कि यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्न सक्छ, सूजन कम गर्न सक्छ र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ, जसले शरीरलाई रोग प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्न सक्छ...थप पढ्नुहोस् -
ठाडो बनाम तेर्सो ट्यानिङ बेड: फाइदा, बेफाइदा, र सही कसरी छनौट गर्ने
ब्लगठाडो (स्ट्यान्ड-अप) र तेर्सो (ले-डाउन) ट्यानिङ बेडहरू बीच छनौट गर्नु भ्रमित हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं इनडोर ट्यानिङमा नयाँ हुनुहुन्छ भने। दुवै प्रकारका ट्यानिङ बेडहरूले मेलानिन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न पराबैंगनी (UV) प्रकाश प्रयोग गर्छन्, तर डिजाइन, अनुभव, र परिणामहरू धेरै महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा फरक हुन सक्छन्...थप पढ्नुहोस् -
रातो बत्ती थेरापी तरंगदैर्ध्य व्याख्या: रातो बत्ती थेरापीमा "nm" को अर्थ के हो?
ब्लगरातो बत्ती थेरापीको अनुसन्धान गर्दा, तपाईंले प्रायः "nm" मा वर्णन गरिएको तरंगदैर्ध्य देख्नुहुनेछ, जस्तै 630nm, 660nm, 810nm, वा 850nm। धेरै मानिसहरू यो मापनको अर्थ के हो र किन फरक तरंगदैर्ध्यले फरक पार्छ भनेर अनिश्चित छन्। रातो बत्ती थेरापीमा nm बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ किनभने तरंगदैर्ध्यले निर्धारण गर्छ...थप पढ्नुहोस्